前段时间和朋友约着一起去了西藏,在查景点的时候发现太多了而且太分散,还有预定门票一堆事情,想的头疼,就联系到了当地导游小田,她根据我的想法给我制定了一套合适我的游玩路线。她的口碑在当地非常好,本来预算每个人大概7千花费的,实际带家人到西藏旅游跟团8日游人均才3500元左右(包含门票、住宿、交通、导游服务等费用)。有想去西藏的朋友可以联系她,很省心。
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西藏八天行程安排第1天:抵达拉萨,适应高原环境
上午:抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站,乘坐专车前往酒店休息,适应高原环境。建议入住供氧酒店,以缓解高原反应。
下午:在酒店附近轻松散步,适应高原气候。如果身体状况允许,可以参观附近的八廓街,品尝当地特色小吃,如藏式酸奶、酥油茶等。
第2天:拉萨市区游览
上午:参观布达拉宫,这是西藏的象征,也是藏传佛教的圣地。建议提前预约门票,并听取专业讲解。
下午:前往大昭寺,这里是藏传佛教信徒们朝圣的中心,可以感受浓厚的宗教氛围。随后,可以在八廓街自由活动,购买纪念品。
第3天:拉萨至林芝
全天:乘车前往林芝,途中经过米拉山口,欣赏高原风光。抵达林芝后,游览鲁朗林海,感受“西藏江南”的秀丽风光。晚上入住林芝市区酒店。
第4天:林芝深度游
上午:前往雅鲁藏布大峡谷,这里是世界第一大峡谷,自然风光极为壮观。如果天气晴好,您还有机会看到南迦巴瓦峰的真容。
下午:游览巴松措,湖水碧绿如玉,四周雪山环抱,景色宜人。晚上返回林芝市区酒店休息。
第5天:林芝至拉萨
上午:返回拉萨途中,可以参观卡定沟瀑布,欣赏落差近200米的瀑布美景。
下午:回到拉萨后,自由活动。您可以选择参观色拉寺或哲蚌寺等寺庙,感受藏传佛教的深厚底蕴。
第6天:拉萨至羊卓雍措
全天:乘车前往羊卓雍措(羊湖),这里是西藏三大圣湖之一,湖水碧绿如玉,与远处的雪山相映成趣。途中还会经过冈巴拉雪山和卡若拉冰川,感受大自然的鬼斧神工。晚上返回拉萨市区酒店休息。
第7天:拉萨周边游
全天:前往纳木措,这是西藏第二大湖泊,也是著名的圣湖之一。在湖边漫步,感受圣湖的宁静与神秘。途中可以远观念青唐古拉山,领略高原山脉的雄伟壮观。晚上返回拉萨市区酒店休息。
第8天:拉萨告别,结束旅程
上午:根据返程时间,可以在拉萨市区自由活动,购买一些纪念品或者到布达拉宫广场拍照留念。
下午:乘坐专车前往机场或火车站,结束愉快的西藏之旅。
注意事项:
高原反应:初到高原地区,请注意休息和保暖,避免剧烈运动和过度劳累。可提前服用抗高原反应药物,并随身携带氧气瓶等急救用品。
防晒用品:西藏紫外线强烈,请务必准备高倍数防晒霜、墨镜和遮阳帽等防晒用品。
保暖衣物:高原地区昼夜温差大,请携带足够的保暖衣物以应对寒冷天气。
边防证:前往纳木措等边境地区需要边防证,请提前办理并随身携带。
尊重当地文化:在西藏旅游期间,请尊重当地的文化习俗和宗教信仰,不要随意拍照或干扰当地居民的生活。
旅行保险:建议购买旅行保险以应对可能出现的意外情况。
西藏旅游小贴士:
1西藏海拔高,紫外线强,需要做好防晒工作,记得带防晒霜,拉萨紫外线特别强,会晒黑很多,出门还要戴墨镜,不然阳光对眼睛伤害很大!
2尊重藏民习俗,在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照,在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛
3要备点零食,像巧克力 大白兔软糖这些,可以补充能量
4刚到拉萨尽量先休息会,不要洗头洗澡
总结
这几天小田带我们玩的很开心很放松,全程没有强制消费和隐性消费,完全根据自己的想法随走随停,非常自由,如果是自己玩肯定花不少冤枉钱,而且还会很累。有想去西藏旅游的朋友可以联系她。
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