川西的梦还没有做完，稻城亚丁的伤还没有愈合。旅行没有终点，这不，刚停歇的脚步又跟随向往自由的心奔赴心中的日月，依偎在梅里雪山脚下；陶醉在仿佛被时光遗忘的绝美角落，静谧而迷人的措普湖；仰望宏伟庄严而又神秘的松赞林寺；畅游泸沽湖，轻抚在阳光下熠熠生辉的水性杨花......有的地方我不止一次来过，那就寻一寻曾经的脚印，有的地方是初次见面，那就请多多关照！ 今年川西的雨格外多，路况很糟糕，不是泥石流就是塌方，虽然我们的自驾线路大部分都在云南，但也怕会遇到危险。7月12日看到了稻城亚丁的公告，长线关闭，票价还有所调整，恢复淡季价格120元（原价146元）。这令我非常沮丧，去年高反＋下雨就没能看到牛奶海和五色海，今年本打算奔着长线去的，关闭的公告使我我登顶的愿望破碎了。想改成海螺沟，但是自大地震后，海螺沟的景色大打折扣，想去格聂南线，也有塌方断路的情况。后来在小红书上看到了“白芷的旅行”一篇关于稻场亚丁的攻略：“亚丁的核心风景并不是两个湖，而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景，所以亚丁的玩法，是要尽可能的围绕着三神山玩”。看到这，心情豁然开朗，遂放弃了更改路线的想法。如果说牛奶海和五色海是那30%的景色，那我这次一定要把70%的景色尽收眼底。
1、原计划从香格里拉市到稻城亚丁，但是香稻公路太烂，在安全第一的原则下改由香格里拉—德钦—巴塘（宿）—理塘—稻城亚丁，所以在飞来寺取消住宿，改成途经观梅里雪山。2、原计划稻城亚丁经泸亚东线到泸沽湖，结果在小红书上看到8月4日227国道塌方，同样为了安全，只能改线路，从稻城亚丁返回香格里拉（宿）—泸沽湖。这样玛娜茶金、木里大寺遗憾错过，大理行程取消。
D1：北京大兴机场-昆明长水机场-丽江古城D2：丽江古城-香格里拉D3：香格里拉-德钦-芒康-巴塘D4：巴塘-理塘-稻城亚丁D5：稻城亚丁D6：稻城亚丁D7：稻城亚丁-乡城-得荣-奔子栏-香格里拉D8：香格里拉-丽江-泸沽湖D9：泸沽湖D10：泸沽湖-攀枝花-昆明长水机场-北京大兴机场
D1：北京大兴机场-昆明长水机场-丽江古城 落地昆明马不停蹄租车达到丽江大概晚上7点，先去填饱肚子再到黑龙潭拍玉龙雪山，可惜有云遮挡，这个季节玉龙雪山的雪不多哦。
街上跳锅庄人们
简单吃了晚餐
夜晚的丽江古城灯火通明，人山人海，旅拍的人随处可见，周围的店铺好多也改成了旅拍店，跟我几年前来过的丽江古城大有不同。我只是为了进古城买“嘉华鲜花饼”，而丽江古城也仅仅作为我的途径点而已。
D2：丽江古城—香格里拉和谐塔中塔—大经幡—纳帕海环湖—松赞林寺—古城龟山公园 清晨又来到黑龙潭看玉龙雪山，有一点点的日照金山。吃过早餐后出发香格里拉。
进入香格里拉市走完迎宾大道后第一眼看到的是世界最大藏传佛教白塔——和谐塔中塔，是香格里拉市的标志性建筑之一，被誉为“香格里拉之窗”。
距离塔中塔不远处就是大经幡。微风拂过，经幡猎猎作响，仿佛在诉说着古老的故事和虔诚的祈祷。每一次飘动，都是一次对天地的敬畏，对生命的祝福。那清脆的声响，似天籁之音，回荡在辽阔的高原上，让人的心灵为之震撼。
在时光的转角处，邂逅了那片如诗如画的纳帕海。此时正是纳帕海的雨季，沿着环湖路前行，微风轻拂，带着草原的芬芳。青草如茵，像是大地铺上了一层柔软的绿色地毯。牛羊在草地上悠闲地吃草，时不时发出几声低鸣，为这片宁静增添了一份生动。湖水清澈见底，倒映着蓝天白云和周围山峦。站在湖边，仿佛时间都静止了。
在岁月的长河中，松赞林寺宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着神秘而圣洁的光芒，被誉为“小布达拉宫”。怀着崇敬与期待，我踏入了这片神圣的土地。 远远望去，松赞林寺依山而建，气势恢宏。
金色的屋顶在阳光下熠熠生辉，仿佛在诉说着悠久的历史和深厚的文化底蕴。那层层叠叠的建筑，如同一座座庄严的城堡，守护着人们的信仰。 走进寺庙，一股宁静而肃穆的气息扑面而来，香烟袅袅，经幡飘动，耳边传来阵阵诵经声。寺庙的墙壁上绘满了精美的壁画，色彩斑斓，栩栩如生，讲述着一个个古老的故事。
站在寺庙高处，俯瞰着周围的美景，远处山峦连绵起伏，湖泊如明镜，天空着盘旋着成群结队的红嘴山鸦。
这张照片是刚开始爬松赞林寺，也是我高反的开始......
从松赞林寺回到民宿，我头痛欲裂，恶心还有点想要拉肚子，这是高反的症状，在床上躺着本想睡个觉，怎么也睡不着，越来越冷，把地暖都打开了，还是哆嗦，就叫来了服务员把制氧机打开开始吸氧。大约半小时，症状缓解，头不痛还饿了
。到独克宗古城吃晚餐。
D3：香格里拉—远观松赞林寺—纳帕海观景台—贺龙桥—金沙江大拐弯观景台—梅里雪山飞来寺观景台—明永冰川观景台—德钦—芒康—巴塘 清晨雾中的松赞林寺
纳帕海观景台
位于德钦县奔子栏镇。桥居金沙江险要处，如藏龙卧虎之势，雄伟壮观。原名“伏龙桥”，因红二、六方面军长征途径此桥附近，为纪念贺龙元帅，更名为“贺龙桥”并一直沿用至今，是作为红军长征过迪庆境内经历艰苦历程的见证，是人们缅怀革命先烈、接受爱国主义教育的红色基地。
又名“月亮湾”，是世界自然遗产“三江并流”区域标志性景观之一，也是云南与四川的分界线，一边是云南省迪庆州德钦县奔子栏镇，另岸则是四川省甘孜州得荣县子庚乡。 从高处俯瞰，金沙江犹如一条巨龙在崇山峻岭之间奔腾穿梭。在这里，江水突然来了一个近乎180度的大转弯，形成一个巨大的“Ω”字形。
梅里雪山的主峰卡瓦博格藏于云海之中，仙境怡人，更气势磅礴，千年冰雪，万层覆冰。
在湛蓝的天空下，明永冰川如一条洁白的丝带从山顶蜿蜒而下，浑然壮美，像是一条凝固的河流，承载着岁月的沧桑和大自然的力量。
从德钦到巴塘经过昌都市芒康县，地处川、滇、藏三省交汇处。此时已进入西藏界。 远观盐井天主教堂，是西藏唯一的天主教堂。
被放牛回家的牛群堵住了路，大哥们是吃饱喝足连带饭后消食溜达回家，我们是忍气吞声只靠喇叭催一催，脚下油门慎之又慎，生怕“倾家荡产”呢
晚上7：30终于到达巴塘。
D4：巴塘—措普沟—姊妹湖—毛垭大草原—理塘—兔儿山—海子山—香格里拉镇 巴塘，有美丽如诗的措普沟。综艺《向山海出发》有期节目就是在此录制，也是那个时候被种了草。
这里应该是离西藏最近的秘境吧。这里有三个湖两个寺庙一个草原，堪称自然与人文结合的隐世之地。雪山、草原、森林、寺庙、湖泊、温泉、牛羊，你能想到的川西美景这里应有尽有，也是被很多人低估了的景点。 进沟不远处，就能看到公路两边烟雾升腾，这是因为过了亚索寺沿着巴曲河流而上就能看到热炕温泉群。我们未做停留，顺公路而上。
再往里走，有所寺庙—亚索寺，有着1200多年的历史。据说目前还在使用中，里面都是住着女弟子，没有对外开放。
章德草原 远处的雪山躲在云雾中
从这里开始就要换乘景区的电瓶。
电瓶车坐到最里面就是措普寺，背靠扎金甲博神山。
措普寺下面有两个湖：康珠拉措和志玛拥措，湖水清澈，鱼儿游来游去，
康珠拉措小，精致碧绿
志玛拥措大一些，湖水碧绿也不输九寨。
顺着栈道，可绕湖一周，这就是“措普湖”。 彼时，天空仿佛被一层厚厚的幕布遮掩，此时，就在不经意间那重重的云层渐渐散去，如同一幅巨大的画卷缓缓展开，露出了澄澈如宝石般的蓝天。
顺着栈道绕湖一周，偶遇帅气活泼的狗狗，路人采摘的大蘑菇。
措普湖前的大片花海
我背后的尼特岗日峰，海拔5833米
从措普沟出来，到姊妹湖观景台
随后下起了小冰雹，我也开始高反，头疼欲裂，车上只有一罐快用完的氧气
，在禾尼乡的一个服务区买了100元4罐氧气瓶，我算是把命续上了
途径毛娅大草原
穿城而过
途径兔儿山、海子山（去年同样走的这条路到达香格里拉镇）。
天色越来越晚，还下起了雨，晚上8:30才翻过4500多米的垭口，外面黑漆漆，大概晚上10:00才到达香格里拉镇入住酒店。
D5：稻城亚丁 清晨的香格里拉镇雾气缭绕，心里默念：老天爷开恩，能让我看到蓝天白云。 8：00来到稻城亚丁景区，吸取去年的教训，直接在门口花200元买了便携式制氧机，2个鼻吸，提前吃了止痛片。因为长线关闭，进入景区的人比去年少多了，进来直接上观光大巴。在车上听着讲解，车窗外白茫茫的一片，啥也看不见。虽然是盘山道，但是司机师傅开得很平稳，大概1小时后到达扎灌崩。然后有段爬坡或栈道换乘电瓶车。20多分钟后到达洛绒牛场。云卷云舒，蓝天就要显露出来了。
草甸上的红嘴山鸦飞来飞去，活泼得很。三座神山之一的央迈勇神山露出了山尖，比去年的积雪多了不少。
一路平坦的栈道，蓝天白云，心情靓丽。到达海拔4200米的贡嘎措就不能再往前走了，此时我一口氧气还未吸。休息片刻，我们返回洛绒牛场，准备走短线。
在冲古寺下的游客中心准备自热饭补给，此时也开始吸起了氧。
用餐完毕，我们开始走短线。去年我没能登上短线，这次我不能再掉队，边吸氧边爬台阶，真的是很艰难，我在想，即使长线没关闭我可能还是爬不上去。走了三分之一后栈道就变成了铁网道，登山杖没法用了。真的是靠信念支撑。话说我租的制氧机管用吗？怎么说，我也不知道是否管用，总之到了心宝湖就没电了，虽然可以用充电宝，可我已经上来了，就没必要继续用了，所以这200大元花的有点亏。
心宝湖，只有夏天才有水。碧绿的湖水倒映着仙乃日峰。
珍珠海，翡翠绿的湖泊，和雪山辉映。
一路下来遇见小鸟、小松鼠、猴子，可以喂喂小松鼠，叫叫它就冲你飞奔而来。
冲古草甸，从你的全世界路过。
大概晚上7点出景区，美好的一天结束了。 饱餐一顿
D6：稻城亚丁 今天我们再次进入稻城亚丁景区，主要坐车到洛绒牛场后一路向下走到扎灌崩，所以早晨不急着起床。可是当我打开窗帘，外面已经是蓝天白云了，没想到老天爷这么给力，就决定抓紧时间进景区。 这次我们只比昨天晚1小时到达洛绒牛场。今天的天气可比昨天还好，央迈勇完全露了出来，没有云的遮挡。我们顺着栈道一路向下，走到哪里拍到哪里。
圣水湖
夏诺多吉
这次为小松鼠准备了酒鬼花生，还遇到了泼猴
D7:香格里拉镇—乡城—青德乡仲德村—噶丹桑皮罗布岭寺—得荣—奔子栏—香格里拉 本应走227国道走泸亚东线到达泸沽湖，8月4日看到小红书消息227国道塌方。
我们改变计划由549国道转214国道，经乡城、得荣、奔子栏回到香格里拉并住宿。
这一路也是风景优美，途遇胆小的土拨鼠，因为不常遇见人所以都躲在洞里不出来。
在4600多的海拔上，我慢悠悠地爬上山坡想喂土拨鼠，在洞口候着，但它们没有接触过人，比起川西那些胖嘟嘟的土拨鼠来说，这里的土拨鼠就算是“土包子”了吧，哈哈。
有独特的自然风光和藏族文化特色，白色的藏房错落有致地分布在山水之间，犹如童话世界。这里有壮丽的雪山、宁静的草原、清澈的河流和神秘的寺庙，这里也是从你的全世界路过的取景地。
有个小寺庙：甲绕拉康寺 本来关着门，正好碰到村民，看我东张西望，就让我进来，还打开大殿让我进入参观，有点小幸运。
是乡城的重要文化象征和旅游景点，其在藏传佛教文化、建筑艺术、绘画艺术、雕塑艺术等方面都在藏区有着重要的地位和影响力，对研究康巴地区的宗教、艺术、文化、历史等都具有重要意义。它的存在也见证了不同历史时期的社会变迁、民族交流融合等诸多方面的发展历程。其所在的乡城县，桑披岭寺也与白藏房、疯装（乡城女子的传统服饰）并称为“乡城三绝”。
路上的寺庙——曲披岭寺
晚上六点再次抵达香格里拉。这条路路况不错，安全抵达后喝了秋天的第一杯奶茶。
D8：香格里拉—丽江—泸沽湖 香格里拉到丽江高速，从丽江走宁丽公路到泸沽湖。 途径十八弯金沙江观景台
下午4点终于抵达泸沽湖，先办理入住，迫不及待就跑到湖边，这是我第一次来泸沽湖。
在泸沽湖女神湾看落日是一个非常不错的选择。女神湾位于泸沽湖西侧湖滨，因正对格姆女神山而得名。这里是泸沽湖夕阳晚霞的最佳角度之一。 女神湾的落日景色美不胜收，当夕阳西下时，天空被染成了橙红色，阳光洒在湖面上，波光粼粼，几艘木船在湖里轻轻游弋，仿佛时间在这一刻静止，心中涌起无尽的柔情与浪漫情怀。
D9：泸沽湖 凌晨5点的星星，和日出。 天空中繁星密布，仿佛无数颗璀璨的宝石镶嵌在天幕之上。
在黎明时分，泸沽湖还沉浸在一片静谧之中。天空渐渐泛起鱼肚白，湖水如同一面巨大的镜子，平静无波。远处的山峦在晨曦中若隐若现，仿佛还带着一丝惺忪的睡意。随着时间的推移，天空开始染上了淡淡的橙色和粉色，太阳慢慢地从后山探出脑袋，射出第一缕光芒。这光芒洒在波光粼粼的湖面上，整个湖湾瞬间被点亮，色彩不断地变幻着，从柔和的粉色到热烈的橙色，再到耀眼的金色，每一刻都让人惊叹不已。
今天最期待的就是游湖，观水性杨花。 开车大概20分钟到爱情码头三人500元包船，走草海到花海。 清澈的湖水中，水性杨花洁白如雪，随波摇曳，宛如繁星点点，又似梦幻仙境。湛蓝的天空与碧绿的湖水相互映衬，水性杨花点缀其中，为整个画面增添了一份灵动与柔美。水性杨花学名波叶海菜花，是泸沽湖特有的水生植物，它们对水质要求极高，只有在水质清澈、无污染的环境中，水性杨花才能生长繁衍。这片美丽的花海是大自然赐予我们的珍贵礼物，我们应该倍加珍惜和呵护。
以其独特的视角，凝聚了摩梭历史文化与民俗风情的精华。通过参观，可以是人们可以全面而深入的了解摩梭人从上古时期至现代社会各个时期的历史、文化和生活习俗，加深摩梭母系氏族的认识。
下午民宿休息，看到对面山上若隐若现的彩虹。云越聚越多，我们赶紧驱车赶到里格半岛观景台。
刚拍照片就开始下雨，这一下就没停，第二天我们在雨中离开了泸沽湖。
必须吐槽一下：泸沽湖景色真美，但是围绕泸沽湖一圈是60公里，说是绕湖，走的都是环湖公路，有的地方根本就看不到湖，看到湖周围也有树遮挡，而且景点周围堵车严重，停车混乱，甚至停到了公路上，影响通行。
D10：泸沽湖—攀枝花—昆明长水机场—北京大兴机场 清晨还在下着雨的泸沽湖
一早从泸沽湖出发经攀枝花到昆明长水机场，结束香格里拉大环线之旅。
这场旅行宛如一场穿越梦幻之境的奇妙冒险，在灵魂深处刻下了永不磨灭的璀璨印记。 一路走来，壮丽的雪山在阳光下闪耀着圣洁的光芒，宛如神祇的居所，令人心生敬畏；广袤的草原像是大地铺就的绿色绒毯，牛羊悠闲自得地漫步其中，勾勒出一副宁静而美好的田园画卷；神秘的湖泊犹如璀璨的宝石，湛蓝的湖水倒映着天空和山峦，美得让人窒息。 古老的寺庙庄严肃穆，钟声悠扬，仿佛在诉说着千百年的历史与信仰。在这里我们感受到了自然的雄浑与人类信仰的力量，心灵得到了一次深刻的洗礼。 这不仅是一段旅程，更是一次心灵的回归，我们在这片神奇的土地上，找到了内心的宁静与平和，也重新发现了生活的美好与意义。 旅行虽已结束，但那些震撼的美景、温暖的人情和深刻的感悟，将永远伴随着我们。带着这份珍贵的回忆，我们回归忙碌的生活，却也多了一份内心的宁静与坚定。愿我们能时常想起香格里拉那片纯净的天空、那抹绚丽色彩，继续在人生的道路上，追寻属于自己的诗与远方。