北京时间8月2日凌晨，在2024巴黎奥运会的游泳赛场上，中国队以7分42秒34夺得女子4×200米自由泳接力项目的铜牌，参加预赛的广东选手汤慕涵也收获了这枚珍贵的铜牌。三年前的2020东京奥运会上，汤慕涵和队友一起，以破世界纪录的成绩为中国首次赢得该项目奥运冠军。两届奥运会，收获一金一铜，刚满21岁的汤慕涵交出了一份令人满意的答卷。展望明年的第十五届全运会，汤慕涵希望能超越18岁的自己。
幸运常常眷顾勤奋之人
汤慕涵出生于2003年，提起自己和游泳的渊源，她有太多故事要说：“小时候我爸爸觉得学习可能不是我的强项，所以给我报了非常多的课后兴趣班。萨克斯、拉丁舞、古筝、书法、游泳、唱歌我都学过，后来发现，我好像有天赋的就只有体育这一项，所以坚持到今天。”
专业运动员的训练很苦、很枯燥，本着对游泳的热爱，汤慕涵一直坚持到了今天：“从小到大，游泳这个项目给我带来了许多，让我又爱又恨，我觉得我离不开这个项目。”汤慕涵坦言自己也有练到特别累、特别崩溃的时候，每当撑不住的时候她都会和父母打电话，但每次只要父母说：“太累了，不练了。”汤慕涵就会马上充满能量：“不行！不可能不练，我一定要练！”
随着日复一日年复一年的艰苦训练，汤慕涵加速了自己的成长，作为一个中长距离选手，每天至少要游1万米，汤慕涵和记者开玩笑道：“每天两堂课加在一起肯定能游超过1万米，这么多年来估计能绕地球赤道一圈了。”尽管每天都在努力训练，但汤慕涵坦言自己还是焦虑：“如果游不到这个距离、练得太少，我就会很焦虑。我是那种要练很多很多，才能够不焦虑的运动员。”
水感好、有天赋、技术过硬、训练刻苦、心理素质好……集多种优点于一身的汤慕涵也在漫长的训练后收获了回报。她顶住压力、愈战愈勇，在东京奥运会、陕西全运会、巴黎奥运会都取得了傲人的成绩。
希望明年全运会能超越18岁的自己
2021年陕西全运会，首次踏上全运会赛场的汤慕涵便担负起广东代表团旗手的重任，开幕式上，汤慕涵挥舞着广东代表团的旗帜，笑脸盈盈让人留下了深刻的印象。在那一年的全运会上，她取得3金2银的好成绩。上届全运会给汤慕涵带来了很多美好的回忆：“现在回忆起那个时刻，依旧觉得非常光荣、非常开心，可以代表整个广东走在队伍的最前面，去挥舞广东的旗帜。”
事实上，在2021年之后，汤慕涵就一直饱受伤病的困扰：“这三年来，我从来都没有完整训练超过半年，处在一个反复生病、恢复训练的状态，没有能够完整地把一个训练周期练下来。”
今年的汤慕涵也没有出现在巴黎奥运会女子4×200米自由泳接力项目的决赛名单中，不过对于结果，她很释然：“每个人追求的目标都不一样。对我自己来说，今年我的目标就是能够登上奥运会的舞台，因此只要正常发挥，就是最好的。”
展望明年即将在粤港澳三地举行的第十五届全运会，汤慕涵非常憧憬，也早已摩拳擦掌：“我还有一年的时间去准备，希望可以把我的成绩拉到和18岁的自己一样，甚至更高一级。当时的我确实是处在一个比较巅峰的状态，所以希望能够通过这一年的连续训练，去追赶当时的自己。”
和教练携手朝着下一个目标奋力前行
在汤慕涵18岁生日的时候，教练何新中送给她一句话：“希望你成为向日葵女孩。”汤慕涵深深地明白教练的祝福和期待：“向日葵代表阳光，教练希望我一直阳光下去，运动员就是有朝气的，永远冲着太阳、向着有光的方向发展，他对我的这个祝福特别好！”
在何新中眼中，汤慕涵最大的优点就是聪明：“不管是训练还是休息，她对于自己的状态和目标都非常清晰，很了解自己。”
穿过低谷，汤慕涵仍在泳池里继续战斗，每一步都在持续向前。这些苦与累的过程，何新中都看在眼里，他鼓励爱徒：“人生总有高低起伏、考验重重，要不屈服于压力等负面因素，朝着自己的目标奋力前行。”
对于汤慕涵在巴黎奥运会的表现，何新中表示满意：“巴黎奥运会我给她打8分，因为能够在很短的备战时间内，恢复到这样的水平，几乎是一个奇迹。剩下2分留到十五运会去兑现。”
对于即将到来的十五运，何新中表示自己会和汤慕涵共同努力：“望她能够尽快恢复状态，超越自己的最好成绩。我们的目标就是要不断地超越别人、突破自己。全运会，我们希望尽可能多地把金牌、奖牌，留在我们的主场。”
文 | 记者 龙希
图 | 记者 柳诚
编辑：龙希