深圳东部大鹏半岛海滩可逐一探索的沙滩包括：西涌(chong)、东涌、溪涌、水头沙、上洞、官湖、沙鱼涌、大鹿湾、迭福、狮子湾、下沙、水头沙、羊筹湾、鹅公湾、大深湾、大水坑湾、杨梅坑、桔钓沙、龙旗湾、岭澳旧村
东涌沙滩：沙滩长约1000多米，砂质细软，只是去东涌沙滩的路比较难走。东涌沙滩是一个天然的海滨浴场，与三门岛遥望，沙滩呈银白色，远处便是原始山林。目前沙滩还属于半开发状态，有很简易的配套设施——临时涌凉房和洗手间。
西涌海滩： 去西涌的人都说西涌是上帝给深圳人的造化。西涌沙滩是深圳最长最大的沙滩，全长约5公里，沙滩就像一条蜿蜒的银带连接在两山之间。旁边的山上可做观景台，日出、日落将尽收眼底。西涌被称为是深圳最后的一片净土，沙滩拥有深圳最绵长的高水准沙滩、洁净的海域、茂密的森林、清澈的泻湖和突兀的礁岩，还有着一个美丽的情人岛。现在沙滩周边形成了客栈群，基础设施逐渐完善。
较场尾：是中国深圳的唯一一个有海岸线的村子。较场尾沙滩比较狭长，沙滩分为几个层次，接近海的地方沙子很粗很扎脚，上面一点的沙子很细很软。游玩项目快艇、摩托艇、海上飞鱼等
金沙湾：背依温柔环抱的群山，有绵延四公里沙质柔软的沙滩，最为洁净清澈的海水，金色的优质沙滩，沙滩生有万种风情的松林。
下沙海滩:下沙海滩位于大鹏金沙湾。下沙海滩上有一片被海风和海浪侵蚀得形状狰狞的红褐色岩石，当地人称为称头角，很独特的地貌景观。
沙鱼涌沙滩：沙鱼涌是很出名的，它曾是血战沙鱼涌的故地，也有东纵北撤的纪念碑，但却深藏在一个深深的大沟壑里，很难找到、进入。沙鱼涌位于一条小河的入海口。由于河流走到这里转了个弯，形成一块不大不小的河滩，海河相连，使人一眼看上去，分不清哪里是河滩，哪里是海滩。沙滩长大约有200米，也并不算宽，沙滩岸边常停泊有小渔船。
上洞沙滩(玫瑰海岸)：感受“惊涛拍岸，卷起千堆雪” 整个沙滩长在千米以上，纵深大概有五六十米。沙呈白色，颗粒略粗。近岸海水水质较好。
迭福沙滩： 迭福沙滩很大，它的大不光体现在其上千米的长度上，沙滩背后包括游艇厂在内的腹地纵深也很宽阔。这里的沙质一般。岸边的木麻黄林和远处的青山可以让你感觉到到山海风光，但现在岸边没有丝毫的旅游设施，进出的交通也并不便利。
鹅公湾海滩：目前要去鹅公湾要么翻山，要么坐船，翻山很艰辛，但可观沿途山水海景;坐船要花钱(一艘快艇要300元以上)，但可凭海临风。鹅公湾附近是养殖区，网箱为主，海胆也有。在沙滩上面，有一条银白色的瀑布，从山涧飞流而下直涌蔚蓝大海。这里的沙滩呈银白色，长约500米，宽约20米。
大鹿湾沙滩： 去大鹿湾沙滩也要坐船，从鹅公湾到大鹿湾，大约需要十几分钟。沙滩长约1000多米，约20米宽，沙滩上怪石林立，沙少石多。奇形怪状的石头很大。沙呈银白色，保持在自然状态。 沙滩后面尽是大山，山上苍翠欲滴，植被呈原始状态。
羊筹湾沙滩：去羊筹湾目前仍是坐船为妙，就在鹅公岭下。沙滩不长，有300多米长，20米左右宽海，水淡绿如玉 。背后是遍披植被的高山，即使在充足的阳光照射下也略显幽暗。
官湖海滩：沙鱼涌沿着公路走几分钟即到，沙滩有近千米长，腹地开阔。
桔钓沙海滩：树掩海滩姿色美 ，桔钓沙的海滩与树林相接，长有1000多米，宽约50余米，沙质较好，沙粒很细。
龙旗湾海滩：沙质粗海水混浊，龙旗湾离桔钓沙不远，这里已被建成青少年活动中心，沙滩有1000余米长，沙质较粗并且有杂质，这里海水较混浊 。
海柴角：位于大鹏半岛最东端，地势险峻，气势雄壮。清晨红日由海平面下喷薄而出，堪称一绝。有人感觉它像南非的“好望角”，不只因为地理位置有类似处，而且也同样会登上一个山峰，也是沿着一条小路前往一座灯塔，刮在身上的也是带有海水腥味的大风，凭壁远望，同样是海天一色，云雾缭绕，令人浮想联翩。
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