在深圳
夏季的热浪与绿意盎然的山林
形成鲜明对比
每年盛夏
溯溪玩水就成了
深圳人感受清凉夏天的绝佳去处
溯溪
在葱郁的山林间，
一条银链般的溪流蜿蜒而下，
轻柔地拨动着大地的琴弦。
一群溯溪者踏上了寻幽探秘的旅程。
他们轻装上阵，脚踏溪石，
任由清凉的水流抚慰着每一寸肌肤。
他们穿梭于树影婆娑，
耳畔是溪水与鸟鸣的交响。
在这里，时间仿佛慢了下来。
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其中不乏带娃到溪谷边踩水
打水仗的亲子活动
溯溪，穷水之源而登山之巅
实际上，溯溪源自于登山运动，指的是沿着溪谷逆流而上，途中需克服深潭、瀑布、巨石堆等各种复杂地形，这是一项“穷水之源而登山之巅”的户外运动。
这项运动结合了登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定向运动等技巧，因其富于变化的魅力而受到户外爱好者的喜爱。
“大自然会把大人变成孩子”
菲菲，一位从北京南下深圳的全职户外博主，以“野拾光Luna”的身份在全网拥有20万的粉丝。作为一名户外运动博主，菲菲的生活节奏是每周至少登一次山，一周或两周进行一次溯溪。
菲菲在阳台山
菲菲回忆起第一次溯溪经历，始于一次在深圳梧桐山的徒步之旅，途经清澈溪水和有着茂密树林的一条溯溪路，“阳光洒下来，水面波光粼粼，微风轻抚树叶，非常鲜活非常美。”
经此一瞥，这个溯溪地就像一颗种子，在菲菲心中生根发芽。为此她特意安排了时间，并带上露营椅、餐桌、水果和饮料，专程安排了一次溯溪之旅。“露营椅置于水中，双脚浸泡在清凉的溪流中，即刻感受到夏日的清凉。”菲菲将带来的饮料和西瓜放在溪水中冰镇，不久便享受到挖食冰西瓜的惬意。
在菲菲看来，城市溯溪是一项低成本却能带来持久快乐的活动，它不需要耗费爬山所需的大量时间和体力，就能让人深入清幽的山林峡谷，远离城市的喧嚣。
“大自然会把大人变成小孩，捡一片漂亮的树叶都可以开心半天。”菲菲说，溯溪的时候，时间总是过得飞快，她甚至没有时间去刷手机，也不会想念虚拟世界里的纷扰。“和大自然亲密接触的时间里，真切感受到自我的需求和价值，万物都可以被自然治愈，汲取能量为自己的精神世界充电。”
从少数人的探险
到一群人的快乐
马骁，一位投身于青少年儿童课外教育20年的教育者，以他对溯溪的热爱，开辟了另一片精神的绿洲。
“参与溯溪活动已经有近七年的时间了！” 马骁回忆起他与溯溪的初次邂逅，那是一个偶然的机会，几位热爱户外的朋友带他走进了这个全新的世界。第一次溯溪，是在一种轻松散步的心情中开始的，然而溪流中的每一步都带给他前所未有的体验。“没想到，一发不可收拾！”他感叹道。那些平时看不到的风景，旱地徒步无法到达的视野，彻底颠覆了他对户外活动的认知。他的参与频率一度达到每月四五次，至今仍保持每月至少一次的溯溪活动。
溯溪给马骁的生活带来了显著的变化。“提神醒脑，健康开朗！”他用简洁的词汇描述了溯溪对他精神状态的积极影响。在溯溪的过程中，马骁体验了许多难忘的瞬间。“河中的虾虎鱼、岸边的野香蕉树、古老的梭罗、野生的百香果……”这些自然元素构成了他溯溪记忆中的宝贵片段。而与一群小朋友一起搭建的17层大石塔，则是他最为难忘的经历，那份共同完成的激动心情至今仍让他回味无穷。
溯溪途中的堆石塔游戏
尽管相较于其他运动，溯溪在中国还是一项小众运动，但它正逐渐被