【导语】：即日起，福田区符合条件的老年朋友可到辖区内任一社康进行免费体检！老年朋友要想在福田区进行免费体检，需要满足以下这2个条件——① 年满65岁及以上（1956年12月31日前出生）；② 是深圳市常住居民（不限户籍）。
为啥要给老人家做免费体检？
俗话说：年纪大，机器坏。随着年龄的增长，老年人新陈代谢等各方面都处于减弱状态。而通过给老年人做定期体检，医生就可以做到：发现一些没有明显症状的老年病；及时进行治疗，避免“小病”变成“大病”。但日常生活中，很多老年朋友都没有主动做体检的意识。
为了让老年朋友加强对体检的正确认识，养成定期体检的好习惯，福田区每年都会免费为老年人进行一次健康检查。
谁可以免费体检？
老年朋友要想在福田区进行免费体检，需要满足以下这2个条件——
① 年满65岁及以上（1956年12月31日前出生）；
② 是深圳市常住居民（不限户籍）。
免费体检都检查啥？
① 体格检查：
包括身高、体重、腰围、双侧血压、脉搏、体温、呼吸、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部、口腔、视力、听力和运动功能等检查。
② 辅助检查:
血常规（血红蛋白、白细胞、血小板）
尿常规（尿蛋白、尿糖、尿酮体、尿潜血）
肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶总胆红素）
肾功能（血清肌酐、血尿素）
血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）
空腹血糖、糖化血红蛋白
肿瘤标志物（血清癌胚抗原、甲胎蛋白）
同型半胱氨酸、血清胱抑素
血尿酸、尿微量白蛋白、尿肌酐
DR胸部正位片、心电图、腹部B超（肝胆胰脾）、双肾B超、老年女性加做妇科B超（子宫、附件、膀胱及周围组织）
体检当天要带啥什么东西？
① 体检当天请携带身份证。
② 如果患有高血压或糖尿病，平时有在服用相关治疗药物，请一并携带药盒或说明书到场继进行登记。
免费体检怎么预约？
要想免费体检？预约很简单！只要带上身份证就近到家附近的社康中心咨询即可。建议大家选取工作日时间前往，体检时间具体以各社康安排为准。
*因每个社康条件不一，个别项目需要到不同的社康进行，具体请咨询社康。
有哪些事项需要注意？
① 体检前需空腹（禁食8小时，可少量饮水）。
*高血压、糖尿病等慢性病患者可以正常服药。
② 行动不便的老人朋友务必请家属陪同，保证安全。
③ 体检完成后，社康中心会致电通知领取体检报告结果，并且会有家庭医生团队反馈体检结果，进行相应的健康教育和健康指导。
④ 老年人免费体检一年只有一次机会。
*若今年已经在社康中心做过老年人免费体检者，则无法享受本次免费体检。
老年人日常生活还要注意这2大方面——
做好口腔保健
口腔是维持生命的重要器官，口腔健康与长寿有着密切关系。
口腔保健有利于进食和消化，人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此，老年人应更加重视口腔卫生保健，那么，老年人口腔保健到底该怎样做呢?
①持口腔卫生，正确刷牙
好牙是保持口腔卫生的关键，到了老年期，更要注重刷牙的方法。首先要选择好牙刷，牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康，其次还要注意刷牙力度和刷牙时间。
②及时治疗口腔疾病，镶好义齿
根据口腔疾病的发生发展规律，人们应该每年进行一次口腔检查，老年人则应该每隔半年检查一次。
老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应修复缺失牙齿。
③ 营养均衡，增强体质健康
老人咀嚼功能的降低，使许多食物的进食受到限制，极易造成老人的营养不良。
这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。
为避免此类情况发生，可以做好以下4点：
① 加强身体锻炼
通过增加锻炼，增强身体协调性，可预防跌倒。如果老年人身体条件较好，可以锻炼单脚站立，以锻炼平衡度；另外可以坐在凳子上，捡地面的东西，以此锻炼腰部力量；
② 参加社会活动
参加社会活动，可放松心情，避免老年痴呆；
③ 治疗相关疾病
如高血压、贫血等；
④ 改善生活环境
如在厕所增加扶手、避免地面过滑等。
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