第1天 下沙――新昌县镜岭镇
约170公里，路程最长的一天。
上午是穿越萧山和绍兴的繁华区域，车多路杂，没有风景，但要注意交通安全，别走岔路了，虽然条条大道能绍兴，但是走错了可能会导致当晚到不了目的地。中午可以在绍兴城区或者平水镇吃饭。
吃完饭早早出发，下午还有相当长的路要骑，出绍兴上得212省道，一条道直接到甘霖镇。上坡都不长，最长的好像五公里左右，坡主要集中在稽江镇到谷来镇南8公里处，接着就是一个长下坡直下到崇仁镇。甘霖有老街，时间充裕的话可以去转转，时间紧张就直接到拥有穿岩十九峰景区的镜岭镇住宿，晚上早点睡，明天要爬山。
镜岭镇住宿有三个选择，进镇第一家，号称宾馆，标间百元左右（有热水洗澡），四人间五十左右（没有热水洗澡）；第二家在桥头溪边，比较新的农民房，是下沙某车友的女友家，价格六十左右，有热水；第三家，就是我们住过的这家，过桥再往上走一点，九十年代的旧农民房，一楼是做面条的，这家的儿子浙工大刚毕业，有热水，是公用浴室，房间条件一般。镇上有吃的，没有浴室，原来有一家，后来关了。
第2天 镜岭――――仙居
约130公里，这是开门见山的一天，从镜岭到大盘的85公里都是上上下下，以上为主，路面仍然很好，但是体力消耗相当大。过了大盘镇就爽了，一路下坡到仙居，风景秀美。
出镜岭没几公里就是镜屏，但是小的很，不能指望在这里解决食宿。过镜屏不久开始有个六七公里的坡，接着是一个几百米的小下坡，接着又是一个四公里左右的上坡，这就上到“磐安高原”了。剩下的路开始起起伏伏，没有平地，却还能跑起速度。镜岭到胡宅约25公里，中间没有什么饭店和旅馆，选择镜岭住下是非常明智的。胡宅是个旅游区，农家乐很多，就是不知道价格怎么样，很多外地的旅游大巴来这里。
接下来的尖山镇、尚湖镇都相当繁华，吃住都方便。
过尚湖镇两公里，有小路翻山去方前镇，路不宽，双向两车道，全是良好的水泥路面，路上基本没有汽车，爽哇，走这段路不会遇到超过三辆汽车，一个多小时呀！！自然风光也巨美好，森林、峡谷，浙江竟然还有这样的地方！！强烈推荐。尚湖到方前镇有二十公里，基本就是一上一下，方前是个大镇，吃住取钱都方便，镇旁的溪边有石崖值得一看，要在正面看，巨大的崖壁看起来竟像欲飞的蝴蝶般轻盈。
方前镇到大盘全程上坡，但是坡不陡，大盘镇也很大，住宿应该方便的。过大盘镇两三公里有隧道，比较长，，要带上亮点的车前灯。从隧道开始就一路下到仙居，好好享受吧。当晚最好到仙居住宿，沿途没有小镇。
