骑游太行（山）大峡谷攻略、路书
太行山是我国北方重要的山脉之一，是有悠久人文历史的山脉，太行山东麓和东南一侧发现众多的新石器时代人文遗迹，仰韶文化、龙山文化的痕迹遍布于冲积扇上，证明了太行山脚下也是中华古文明的摇篮，是华夏文明发祥地之一，迁都频繁的商朝，选择了背靠太行山、前临大平原的地带，都殷270余年，当朝著名的朝歌、牧野也坐落于山脉东麓。
太行山脉是我国的地理标识，我国地势第二阶梯和第三阶梯的地理分界线、黄土高原和华北平原的地理分界线、七月份25℃（左右）等温线；此外，太行山区也是我国温带季风气候和温带大陆性气候过渡带、半湿润区和半干旱区过渡带，是落叶阔叶林和森林草原、干草原的过渡带。
剧烈的地质运动催生了太行山体，强烈的外部自然力量塑造了太行山的壮美地貌，或许是华北平原的坦荡衬托了太行山脉的雄浑与磅礴，也或许是黄土高原的破碎衬托了太行山脉的阴柔与飘逸，众多的崖壁、峡谷、裂缝、崖沟、横谷构成了太行山脉的壮丽山河，明末清初的地理学家顾祖禹因此把太行山脉称为“天下之脊”。
云台山风景区位于河南省焦作市修武县境内，距离焦作市区30公里。是一处以太行山岳水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和历史文化为内涵，集科学价值和美学价值于一身的科普生态旅游景区。景区因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名。
太行山大峡谷自然风光旅游区地处晋豫两省交界，位于山西省长治市壶关县东南部。绵延40多公里，相对高差200米～800米，峭壁陡立，峡谷纵横，极为壮观。刀削斧劈的悬崖，千奇百态的山石，甘甜可口的清泉，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，引人入胜的溶洞，遍布群山的林海尽在峰峦涧壑之中。
太行大峡谷风景区地处晋豫两省交界，横亘于林州市西北部。是由浊漳河支流露水河切割于林虑山中形成的一个长50公里、宽1.5公里的深切峡谷，两岸为典型的嶂石岩地貌，台壁交错、谷幽峰奇，形成气势恢弘的大峡谷风光，海拔800—1739米，相对高差达1000米以上，境内断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉，姿态万千，是北方山水风光的典型代表。
骑游太行山大峡谷内容：
骑行，郑州市-云台山镇-壶关桥上乡-石板岩镇-安阳市，骑行里程：约360km。
游览，云台山风景区（河南焦作）、太行大峡谷（山西长治）、太行山大峡谷（河南林州）
线路：上海-（火车）-郑州-96km-焦作（云台山镇）（游云台山）-125km-长治壶关桥上乡（游太行山大峡谷）-68km-林州石板岩镇（游太行大峡谷）-72km-安阳-（火车）-上海
行程安排：
D1.上海-郑州，Z164次火车，上海-郑州，0:02-05:08（次）
D2.郑州-焦作（云台山镇）
D3.D4.游云台山
D5.焦作（云台山镇）-长治（壶关桥上乡）
D6.D7.游太行山大峡谷
D8.长治（壶关桥上乡）- 林州（石板岩镇）
D9.D10.游太行大峡谷
D11.林州（石板岩镇）-安阳，安阳-上海坐K1101火车，16:15-08:59（次）（自行车通过中铁快运托运到上海）
攻略：
D1.上海-郑州，坐Z164火车，上海-郑州， 20:02-05:08（次）
1、上海到郑州、郑州东、郑州西，每日有十余班火车（高铁），比较经济的就是Z164次。具体可参见附录上海-郑州火车时刻表。
2、自行车拟提前2-3天通过中铁快运托运到郑州，自提。
D2.郑州-云台山镇，里程：95.75km，路书：3102590
1、线路及行程：郑州-km-云台山镇。
2、全程路况：
（1）里程95.8km、平均坡度0.252%、累计爬升644.98m、最高海拔000.0m、最低海拔000.0m；
（2）
3、行程安排：
（1）午餐安排在，距起点约km；
（2）晚餐、住宿安排在云台山镇。
4、云台山风景区介绍：
云台山位于河南省焦作市修武县境内，距省会郑州70公里。景区总面积50平方公里，含红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、子房湖、万善寺等八大景点，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值和美学价值与一身的科普生态旅游精品景区。
云台山是集全球首批世界地质公园、国家级风景名胜区、首批国家5A级旅游景区、国家自然遗产、国家森林公园、国家水利风景区、国家级猕猴自然保护区、国家文化产业示范基地等一个世界级、十个国家级称号于一身的风景名胜区。
云台山以山称奇，以水叫绝，因峰冠雄，因峡显幽，景色荟萃各不同。春来冰消雪融，万物复苏，小溪流水，山花烂漫，是春游赏花、放松休闲的好去处；夏日郁郁葱葱的原始次生林，丰富独特的飞瀑流泉，造就了云台山奇特壮美，如诗如画的山水景观，更是人们向往的旅游避暑胜地；秋季来临，层林尽染，红叶似火，登高山之巅，观云台秋色，插茱萸，赏红叶，遥寄情怀；冬季到来，大自然又把云台山装扮的银装素裹，冰清玉洁，但见群山莽莽苍苍，雄浑奇劲，一派壮美苍茫的北国风光。
云台山风景区主要景点有：红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、青龙峡、峰林峡、子房湖、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、百家岩、万善寺等。
地址：河南焦作云台山镇
门票：旺/淡150/60元（60-65岁老年人半票），景区交通60元。
注意：门票是一人一卡，指纹验票，可以使用两天，但同一景区只可进入一次。潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷同属一个景区，只能进入一次，应安排在同一天游览。
百家岩景区正在建设中。青龙峡和峰林峡需单独购票。
开放时间：08:00-18:30。景区内从早6点至晚6点有专用的交通车，循环于各景点之间，非常方便。注意：应在5点半左右结束游览乘交通车返回，否则造成不便。
住宿：景区内以岸上服务区为中心，还有子房村、黑石岭、古洞窑等服务区。由于景区交通车很方便，所以各个服务区的交通也都方便，当然最方便的还是岸上。景区内最好的宾馆的应该是云台山庄，一般不接受预定，主要满足政府官员及公务需要，如果临时有房可以当时入住。其他的都属于农家宾馆，二人间60元，房间内设施都是相同的，有两张单人床、电视、独立卫生间，当然设施都是最廉价的那种。不是每个房间都可以洗澡，如果你特别提出来，老板会给找个能洗澡的房间。被褥“一客一换”肯定是达不到，最好自备洗漱用品、毛巾和一次性拖鞋。
餐饮：几乎所有的农家宾馆都可以吃饭，菜谱也几乎相同，有家常菜和当地土菜，如山药、土鸡蛋、土鸡、小野鱼、烩面等等，价格比较贵，餐具的卫生程度可能不很理想，这应该是旅游景区的通病。岸上服务区有超市可以补充水和饮料，价格比外面贵。另外在岸上服务区有卫生所和药店以备不时之需（温馨提示：游览前应准备充足的饮水以及巧克力、糖果等及时补充体力）。
D3.游云台山风景区
当日游：红石峡-子房湖-泉瀑峡-潭瀑峡-猕猴谷
景点介绍：
1、红石峡又名温盘峪，峡谷深藏于地下68米，集秀、幽、雄、险于一身，融泉、瀑、溪、潭于一谷，素来享有“盆景峡谷”的美誉。这里外旷内幽，奇景深藏，两岸峭壁山石秀丽，仿佛鬼斧神工雕凿而成的巨大盆景，又似名山大川的浓缩，园林专家称之为“自然山水精品廊”，谷内遍布亿万年以上的地质遗迹，堪称一部浑然天成的“地质奇书”。红石峡全长2000米，游览时间大约2个小时。
2、子房湖全长4000米，最深处约65米，湖面波光潋滟、湖水清澈幽静、湖周峰峦起伏。2002年6月，湖内首次发现了被誉为“水中大熊猫”的桃花水母，桃花水母最早诞生于6.5亿年前，因形状如桃花花瓣而得名，它与野马、大熊猫被共同列入国家濒危野生动物红色名录。在云台山发现桃花水母给生物专家留下了可供研究的实物标本，它的发现对景区生态环境保护工作无疑是一个最有力的肯定。
3、猕猴谷，云台山于1998年8月被国务院批准为国家级猕猴自然保护区，在景区内有数量众多的野生猕猴群落分布，在猕猴谷还有精彩的猕猴表演。太行猕猴是国家二级保护动物，聪明善攀岩，经常出没于山水丛林之间，顽皮好动，时而跳跃欢腾，时而相互嬉戏，有些胆大的猴群经常同游人玩耍嬉闹。猕猴谷全长1000米，游览时间大约1个小时。
4、泉瀑峡又名老潭沟，形成于距今5.4－4.9亿年的寒武纪时期，历经长期流水侵蚀、搬运、重力崩塌，使海拔800－1200米的古夷平面局部强烈下切，形成了山雄水秀峰高瀑急的地质奇观。单级落差314米的“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头，它上吻蓝天，下蹈石坪，宛若银河飞落，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。泉瀑峡山势高峻挺拔，水流急湍深邃，沿峡谷逆水而上，幽潭、吟龙瀑、多孔泉等景点将游客带入一个如梦如幻的人间仙境。泉瀑峡全长3000米，游览时间大约3个小时。
5、潭瀑峡又名小寨沟，由于北部丰富的地表水和地下水的大量补给以及苑内灰岩、白云岩发育的节理裂隙，苑区崖高谷深，三步一泉，五步一瀑，十步一潭，宛若江南，被誉为“潭瀑川”。沿峡谷逆水而上，情人瀑、金龙卧波、丫字瀑、不老泉、水帘瀑等水景跌宕声声，潭瀑成对成串，鳞次栉比，成趣相欢。在潭瀑峡的尽头，绝壁环抱，形成独特的“U”形瓮谷景观，仰视苍宇，有坐井观天之感。此外，峡谷中多奇石，姿态各异，韵味不同，有寿桃石、瘦身石、试剑石、蝴蝶石等胜景。潭瀑峡全长2000米，游览时间大约2个小时。
D4.游云台山风景区
当日游：叠彩洞-茱萸峰-药王洞-云台观-重阳阁-玻璃栈道
景点介绍：
1、叠彩洞是通往云台山主峰茱萸峰的公路隧洞群，它是当地人民发扬“愚公”精神，从1977年至1987年，历时十年，战天斗地的杰作，也是中国公路建筑史上的一大奇迹。它由大小19个洞组成，隧洞全长4831米，上下落差912米，洞内多为180度的转弯，车辆在此每行走百米，海拔平均上升5米。首尾相连、曲洞连环，形成了一道独特的风景线，被游客称为悬崖上的“过山车”。
2、茱萸峰为云台山最高峰，这里植被茂密，古树参天，森林覆盖率高达93%以上，有千年名木红豆杉、五角枫、太行花等珍稀植物。历代文人墨客、僧道曾在此修行，留下了大量的遗址、摩崖、碑刻、诗词等。唐代药王孙思邈曾在此采药炼丹，留下药王洞等遗迹。茱萸峰顶为道教建筑玄帝宫，里面供奉真武大帝，相传真武大帝就是在云台山得道成仙的。茱萸峰海拔1297.6米，游览时间大约2个小时，登顶不易，但美景无限。
3、云台山玻璃栈道位于茱萸峰凤凰岭，乘坐凤凰岭索道7分钟即可到达（爬山一个小时），整条玻璃栈道建在海拔1000多米的垂直悬崖上。游客站在千米高的玻璃栈道上，仿佛悬空而立，透过玻璃往下望去，脚下是悬崖峭壁，林木葱郁；极目远眺，山川在远方融为一体。玻璃栈道上视野开阔，远处的风景尽收眼底，向上看可以观看茱萸峰、重阳阁等景点，脚下可望万善寺、小寨沟多处景点，罗田风光尽收眼底。玻璃栈道价格为20元。
D5.云台山镇-壶关桥上乡，里程：124.9km，路书：3102594
1、线路及行程：云台山镇-km-壶关桥上乡。
2、全程路况：
（1）里程124.9km、平均坡度0.543%、累计爬升1216.82m、最高海拔000.0m、最低海拔000.0m；
（2）
3、行程安排：
（1）午餐安排在，距起点约km；
（2）晚餐、住宿安排在。
4、沿途景点：
太行山大峡谷——山西长治
峡谷内绵延40多公里的太行山大峡谷，相对高差200米～800米，峭壁陡立，峡谷纵横，极为壮观。刀削斧劈的悬崖，千奇百态的山石，甘甜可口的清泉，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，引人入胜的溶洞，遍布群山的林海尽在峰峦涧壑之中。
景区主要以五指峡、龙泉峡、王莽峡三大峡谷组成，串联黑龙潭、紫团洞、真泽宫、羊肠坂、红豆峡、八泉峡、青龙峡、天桥、万佛山、十八盘等多个景点。
地址：山西长治壶关桥上乡
门票；175元（含红豆峡、青龙峡、黑龙潭、紫团山、景区观光车），60-65岁老年人半票，景区交通费不免。
开放时间：07:00-16:00
D6.游太行山大峡谷
当日游：青龙峡-八泉峡
八泉峡是太行山大峡谷中气势宏大、内涵丰富的一个高品位景点，她蕴涵了太行山之精髓，实乃天赐的瑰宝，浓缩的盆景。最高海拔1700余米，最低海拔600余米，全长13公里，流域面积60.33平方公里，泉源300余处，飞瀑30余条。因峡谷中桥后沟有八股大的泉水同出一地，峡谷中部又有两处泉源均为8个泉眼，三处泉数均合“八”倍数，易名八泉峡。
经过三年来的开发建设，八泉峡自然山水与现代时尚珠联璧合，相映成趣。形成了4大游览区域：伟人峰·伯阳山；云崖栈·天上人家；高峡平湖·八泉源；皮筏游·绝壁走。该四大区域涵盖了伟人峰、雄鸡唱晓、八泉云梯、中天门、北天门、玉皇阁、南天门、生肖令、瑶池、电梯广场、时空隧道、高峡平湖、灵猴谷和小、中、大八泉眼等百余处景观，突出了三大特色：地上游、水中游、天上游。乘208米高的观光电梯靠岩壁上下，峡内风景一览无余，平步三层空中透明观景台俯瞰全境，东西两侧山峦起伏，中间沟谷峭壁对峙，峡谷中由南往北渐次抬升，顿生“心胆掉如碎，毛发直发寒”的惊酥！穿越760米长现代化时空隧道，驻足坝顶，凝视气势磅礴的拦水大坝脚下，既是“银瀑挂山间”绝佳欣赏点，也是感官体验刺激的漂流起点。由外码头乘船及里，两岸高山夹峙，峡中碧水荡漾，一种幽深、清爽的感觉油然而生。站立船头，山峡碧水后移，船尾白浪逶迤，缕缕清风拂面，点点碎雨浸身，不由得发出“高峡出平湖，当惊世界殊”之感叹！蜿蜒11公里的长峡，如同一幅泼墨长卷，形成一幅巨大的山峡风景画，徐徐展开，美不胜收。
八泉峡景点的同一条峡谷，同一面崖体，同一条河床间，依次出露元古界长城季红砂岩和古生代寒武系、奥陶系石灰溶岩、页岩等三大古岩层，全面展示出了远古海洋生物漫长的进化史。国家地质专家考察后认为，八泉峡是太行山大峡谷地质公园中心区，出露的片麻岩是国内一大奇观。中国科学院旅游研究与规划设计中心的专家们认为，八泉峡属“世界级极品旅游资源”，“太行第一雄峡”，是自然观光、生态旅游、地质科考、休闲度假的绝佳之地。
青龙峡原生态自然风光旅游区位于山西省长治市壶关县，是太行山大峡谷龙泉峡的一条支峡，是国家森林公园、国家地质公园、国家AAAA级风景区、中国十大最美峡谷、中国攀岩基地。占地面积96平方公里，已开发26平方公里。青龙峡是集青山、绿水、峡谷、洞穴等自然景观及太行山国家地质博物馆、古道雄关、战事翰墨等人文景观于一体的原生态自然风景区。
太行山大峡谷青龙峡景区景区地处黄土高原与中州平原断裂层带，天造地化，变幻无穷，钟灵毓秀，地质奇特。这里气候温润宜人，林木浓荫蔽日。有刀削斧劈般的雄宏悬崖，千姿百态的象形山石，幽深清凉的洞穴，优质甘冽的山泉，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，珍奇稀有的动物，美丽动人的传说，风情独具的社火......一切都是原汁原味。主要景观有“一线天”、“丹壁园”、“青龙潭”、“硕石苑”、“女娲洞”等。
在这里既可欣赏到大自然的鬼斧神工和秀丽风光，也可考察了解地质变迁的历史和现状。景区设有“峡谷漂流”、“闯三关”、“攀峭岩”、“荡秋千”、“悬翘杆”、“戏山泉”等游乐项目。山水醉游人，无处不销魂。来此，远离闹市喧嚣，身置山水静地，回归天成自然，或憩于茂树之下，或眠于林泉之间，馔山珍野馐，飨特色饭菜，是人们旅游、观光、休闲、度假的理想去处。
紫团山景区位于因地壳的隆起和塌陷生成的太行山断层之中，山势陡峭，伟岸狭峙，悬崖绝壁，拔地擎天，形成了雄伟的山体与峡谷错综复杂的分布态势。地质类型以奥陶系石灰岩为主，经流水常年的冲刷切割，呈现出山岭纵横、沟壑交错的地貌，平均海拔为1500米。 紫团山是壶关的避暑胜地。又名翠微山，抱犊山。晋代旅游家抱朴子在游历了中国名山丽川后曾写道：“天下佳山者南五夷，北抱犊。”北抱犊山就是指的这里。因山腰有一洞口喷出团团紫气，所以宋代御旨改名为紫团山。
整个山峰苍松翠柏，山峦起伏，形状奇异，或刻削如利、剑或怒涌如云团、或纤秀如美女、或姐侯如老翁。站立山顶之上，早观喷薄之日形成于30万年前的天然溶洞，坐东面西，每天日出，日落时，从出，好似从崇山峻岭中托出的炎炎红球，与海边观日出不同，另是一翻景象；傍晚看日落，可见万道晚霞红似火，别有趣味。一条新开的公路盘旋山腰，乘车行至其间，上看株株松柏映人眼帘，苍劲挺拔，郁郁葱葱，下观条条山涧尽收眼底，悬崖峭壁，惊心动魄。古人写诗赞美说它：“秀出群峰外，团团紫气重。崖牵青薛荔，岫前碧芙蓉。”
紫团山历来是一个以道教为主，兼容其他宗教的民族活动盛行地。有寺庙、碑刻、自然景观30余处。白云寺寺院原本红墙碧瓦，但由于抗日战争的爆发，让白云寺寺墙上留下了枪击的累累痕迹。是人们了解历史、旅游、观光、休闲、度假的绝佳去处。
D7.游太行山大峡谷
当日游：黑龙潭-红豆峽
红豆峡雄、奇、险、幽，集北方阳刚粗狂与南国阴柔于一体，可谓汇千峡之秀，纳万种风情。这里有雄山秀水，直壁断崖。整条峡谷由亿万年前造地运动形成，斧砍刀削，绝壁对峙，河谷高断，瀑潭叠出，岩层丰富，化石众多。这里林木葱郁，生态完好，森林植被覆盖率达90%，仿佛一座天然氧吧。在峡谷深处的裙褶形沟坡上，成片生长有2万余株天然红豆杉，这在我国北方地区实为罕见；方圆2.5平方公里的石树公园，奇石林立、树木参差、石树相依，浑然天成，独具特色，为专家学者拍案叫绝。这里有乡村人家，田园风光绝佳。民风淳厚，民俗淳朴，一幅“小桥流水人家”的如诗画卷，不失为都市人返朴归真的理想境地。这里有商烟隋砖，文化底蕴厚重。穿峡而过的白陉古道是上党古八陉之一；建于隋代和明代的滴谷寺、九连寺，遗址尚存，壁画、石刻、碑碣等遗产颇丰，是探索、考察、研究史前文化、古代历史和佛教文化的现实教材。此外，这里还有红豆峡保卫战炮台遗址，是开展爱国主义教育的重要基地。红豆峡自然风景区已成为集自然生态旅游、地质古道旅游、宗教民俗文化旅游、休闲娱乐旅游、攀岩探险旅游、爱国主义教育旅游等一系列旅游项目为一体的旅游胜地。
峡谷山水共天祥地和，红豆情思品和谐温馨。红豆峡美，美在自然；红豆峡奇，奇在珍稀；红豆峡幽，幽在深邃；红豆峡秀，秀在玲珑。这里的山山水水，一草一木，充分体现的是阴阳比和、古今结合、人与自然和谐。主要景点有七仙峪、三叠潭、紫云岭、锯齿嵝、龙眼泉、滴谷寺、石树苑、红豆谷、植物园、鹅掌沟等。沿峡入境，如坠画廊，千峰竞秀，万木争奇，清流潺潺，飞瀑迭迭，湖光山色，五彩纷呈。正如诗人所赞“此景本应在天上，醉佛失手落人间”。游客至此，可攀崖赏红豆，一线天中游，幽谷观奇景，湖潭戏青波，摆渡思古韵，隔岸唱情歌，享受的是和谐、和美、和合，体味的是温情、温馨、温暖。红豆，让人心心念念，情意绵绵！红豆峡，让人物我两忘，魂牵梦萦！
黑龙潭是太行山大峡谷主要景点之一，因为传说有黑龙盘踞在此而得名。黑龙潭水非常清澈，终年流淌不息。这里飞流潺潺、水色乌清，潭体多变、深浅莫测。人们在这里既能观赏到处于危崖绝壁下的潭水，又能看到经几亿年河水冲刷留下的河床。身居其间，仿佛走进了一座天然的历史博物馆。
黑龙潭的主要景观有龙湖荡舟、悬梯漫步、龙潭灵泽、索桥探险、孤山巡游等。进入黑龙潭峡谷口，便是人工湖--龙湖。这里峡谷宽阔，河床平坦，距离龙湖不远处有两道数米高的泥石大坝，将五指河拦腰截住，水泻受阻，回流成湖。雨季来临，水位便会高涨，漫过坝顶，形成瀑布，直泻坝底。
乘游艇在湖上巡游孤山，见山上草木茂盛，山下石壁裸露，景观奇特，令人流连忘返。
D8.壶关桥上乡-石板岩镇，里程：67.6km，路书：3102595
1、线路及行程：壶关桥上乡-km-石板岩镇。
2、全程路况：
（1）里程67.6km、平均坡度1.03%、累计爬升991.8m、最高海拔000.0m、最低海拔000.0m；
（2）
（3）
（4）
3、行程安排：
（1）午餐安排在，距起点约km；
（2）晚餐、住宿安排在。
4、沿途景点：
太行大峡谷是由浊漳河支流露水河切割于林虑山中形成的一个长50公里、宽1.5公里的深切峡谷，两岸为典型的嶂石岩地貌，台壁交错、谷幽峰奇，形成气势恢弘的大峡谷风光，海拔800—1739米，相对高差达1000米以上，境内断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉，姿态万千，是北方山水风光的典型代表。
太行大峡谷风景区包括：泉潭叠瀑桃花谷、百里画廊太行天路、太行之魂王相岩、原始生态峡谷漂流、人间仙境仙霞谷。
地址：河南林州石板岩镇
门票：160元（含景区交通60元），60-65岁老年人半票，景区交通费60元不免。
开放时间：全年 08:00-17:00(最晚入园16:30)
注：景区面积较大，玩遍景区一般需要两天。景区门票两日内有效，在两天的时间内，游客可以凭票多次进出景区，但每个景点仅可游览一次。当天游览完毕后出景区，可以在景区外的石板岩乡住宿。石板岩乡距离景区的两个入口步行都在30分钟左右，并且有很多农家乐，食宿都挺方便，价格也不贵。
D9.游太行大峡谷
当日游：桃花谷、太行天路。
桃花谷是一条谷中之谷，长约4km，海拔约800m-1736m，高差近千米。谷内奇峰突兀，峭拔雄壮，一条蜿蜒曲折的桃花溪水贯穿峡谷，溪水两岸草藤垂挂，杂木丛林莽莽无际，随山风涌动的绿潮似海水漫卷。桃花谷风景秀丽，被称为爱情谷，雾散云山变，花开鸟飞鸣，高山悬瀑落百丈，泉流潭水澄如镜，沿谷流下的溪水跌落成瀑，瀑落成潭，潭潭相连，构成了桃花谷山灵水秀的峡谷风韵。 桃花谷内移步换景，景景相连，黄龙潭、飞龙峡瀑布、飞龙峡栈道、九连瀑、桃花洞等景点珠联璧合，显示出深峡藏秀的悠远意境。
“太行天路”景区位于太行山之巅，北起桃花谷景区，南至仙霞谷景区，全长约30km，既是景区环线游览道路的重要组成部分，更是俯瞰太行山壮美风光的好位置。 乘坐观光车游走于太行天路，犹如置身百里画廊，满眼望去，无处不是大气磅礴的国画山水长卷，深邃的峡谷、直立的岩壁，带给游客强烈的视觉震慑。结合山势山形，太行天路沿线设置有10余座观景台，临栏远眺，感觉心胸开阔、杂念全消。
D10.游太行大峡谷
当日游：王相岩景区
王相岩景区，东临溪水，西依悬崖，左右两侧峭壁环绕，形成了一个闭合性较强的围谷，与岩崭展开的朱雀峰相迎，暗合我国古代风水学“左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武”的理想模式，吸引了历代名人雅士来此修身隐居。据载，商代国王武丁和奴隶出身的宰相傅说都曾在此居住生活，故后人称为王相岩。 武丁是商朝第22个国王，少年时被父亲小乙送往商都西部的林滤山和奴隶在一起劳作和生活，和奴隶傅说成为朋友。武丁觉得傅说很有雄才大略。武丁继承王位后，拜傅说为宰相。傅说就任后，竭尽文韬武略之才能，辅佐武丁把朝政治理的井然有序，使商王朝达到了发展，历史上称之为“武丁中兴”。
D11.石板岩镇-安阳，里程：70.7km，路书：3102596
1、线路及行程：石板岩镇-km-安阳火车站。
2、全程路况：
（1）里程70.7km、平均坡度1.27%、累计爬升745.7m、最高海拔000.0m、最低海拔000.0m；
（2）
（3）
（4）
3、行程安排：
（1）午餐安排在，距起点约km；
（2）安阳-上海，坐K1101火车，16:15-08:59（次）（自行车通过中铁快运托运到上海）
附：
1、上海-郑州（火车）
G1970 上海虹桥-郑州东 06:10-11:09 车票：二等座446.50
G1802 上海虹桥-郑州东-郑州西 06:15-11:29-11:48 车票：二等座446.50、465.50
G3180 上海虹桥-郑州东 06:41-12:30 车票：二等座507.00
G3144 上海虹桥-郑州东-郑州 07:14-12:53-13:12 车票：二等座453.50、459.50
G1974 上海虹桥-郑州东 07:17-12:12 车票：二等座458.50
G1986 上海虹桥-郑州东 07:24-13:11 车票：二等座456.50
G3288 上海虹桥-郑州东 07:50-13:38 车票：二等座454.50
G1952 上海虹桥-郑州东 08:10-13:17 车票：二等座495.00
G1866 上海虹桥-郑州东 08:46-13:54 车票：二等座470.50
G3284 上海虹桥-郑州东-郑州西 09:10-14:21-14:43 车票：二等座453.50、472.50
G1806 上海虹桥-郑州东 09:09-14:27 车票：二等座470.50
G1920 上海虹桥-郑州东 09:20-14:16 车票：二等座470.50
G3174 上海虹桥-郑州东 10:17-16:02 车票：二等座468.50
K234 上海-郑州 11:09-00:45（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G1924 上海虹桥-郑州东 11:29-16:40 车票：二等座518.00
G3152 上海虹桥-郑州东 11:34-18:15 车票：二等座482.00
G1956 上海虹桥-郑州东 12:03-17:38 车票：二等座495.00
G3132 上海虹桥-郑州东-郑州 12:07-17:27-17:46 车票：二等座468.50、474.50
G1928 上海虹桥-郑州东 12:36-17:34 车票：二等座458.50
G1810 上海虹桥-郑州东-郑州 12:52-17:46-18:08 车票：二等座458.50、464.50
G1932 上海虹桥-郑州东 13:38-18:27 车票：二等座458.50
K1102 上海-郑州 13:44-03:00（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G3252 上海虹桥-郑州东 13:46-19:55 车票：二等座492.00
K738 上海-郑州 13:52-04:24（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G3296 上海虹桥-郑州东 13:58-19:50 车票：二等座436.50
G1818 上海虹桥-郑州东 14:33-19:21 车票：二等座446.50
G1822 上海虹桥-郑州东 15:32-20:24 车票：二等座446.50
Z40 上海-郑州 16:17-02:03（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G2812 上海虹桥-郑州东 16:26-21:38 车票：二等座461.00
K152 上海-郑州 16:31-07:26（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G1940 上海虹桥-郑州东 17:07-21:17 车票：二等座446.50
G1826 上海虹桥-郑州东 18:14-23:16 车票：二等座440.00
Z216 上海-郑州 18:34-03:19（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
G368 上海虹桥-郑州东 19:05-22:54 车票：二等座446.50
Z164 上海-郑州 20:02-05:08（次） 车票：硬座128.50、硬卧222.50
2、安阳-上海（火车）
G1955 安阳东-上海虹桥 11:41-17:54 车票：二等座582.50
K233 安阳-上海 15:41-09:05（次） 车票：硬座148.50、硬卧254.50、软卧398.50
K1101 安阳-上海 16:15-08:59（次） 车票：硬座148.50、硬卧254.50、软卧398.50
焦作云台山（攻略）
景区简介：焦作云台山风景名胜区因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名，以独具特色的“北方岩溶地貌”、“云台山水”被列入首批世界地质公园名录。这里四季分明，景色各异，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值和美学价值于一身的科普生态旅游精品景区。云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1308米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，可望千里太行深处，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境；云台山以水叫绝，素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。
景点分布：云台山风景名胜区内有红石峡、白龙瀑、黑龙洞、黄龙潭、相吻石、天女散花瀑布、悬石、一线天、潭瀑峡、丫字瀑、龙凤壁、猕猴谷、峰林峡、馒头山、小孤山、和尚头、天官石、老君滩、天王峰、望月睡美人、骆驼峰、云台天池、青龙峡、千年榔榆林、黄龙洞、青龙湖等。
景区资质：国家5A级景区、省级名胜景区、世界地质公园、国家文明风景旅游区、国家森林公园、国家水利风景名胜区、国家狝猴自然保护区
景区特色：摄影、徒步、避暑、宗教、古迹、名山、瀑布、峡谷、自然保护区
游览路线：地质科普游线路：红石峡→泉瀑峡→潭瀑峡→全国青少年科普教育基地地质博物馆历史人文游线路：万善寺→茱萸峰爱国主义教育游览线路：子房湖→太极功夫文化表演→凤凰岭（重阳阁）国内游客推荐旅游线路：红石峡→潭瀑峡→泉瀑峡→猕猴谷→万善寺→叠彩洞→茱萸峰国外游客推荐旅游线路：红石峡→潭瀑峡→泉瀑峡→太极功夫文化表演→万善寺→叠彩洞→凤凰岭（重阳阁）
最佳游览时间：云台山四季分明，山水景色各异。
购物推荐：修武黑山羊，“四大怀药”→ 怀地黄、怀山药、怀牛膝、怀菊花，“闹汤驴肉”，海蟾宫松花蛋，焦作柿饼，武陟油茶。等。（美食）十足全虫、山韭菜炒鸡蛋、蜂蜜怀山药、闹汤驴肉、牛膝炖土鸡、蜜汁鸡头参、巧拌地黄丝、地黄腰片。
第一天游玩路线：泉瀑峡—潭瀑峡—猕猴谷—红石峡—子房湖
这条路线主要在小寨沟，乘坐景区交通到终点站即可。进入小寨沟需刷门票。泉瀑峡、潭瀑峡可以看到很多小湖泊，山路不是很陡，可选择步行；猕猴谷有猕猴表演（不是很赞同这种方式），也可以看到很多猕猴，需要爬山，路程短但都是坡路，所以最后去比较轻松。
中午可在云栖小吃城吃饭，然后前往红石峡。它是集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇幽诸美于一体，非常值得游览，出了红石峡就到子房湖了，可以体验游艇、帆船。晚上想要看灯光秀的可以到岸上服务区购票乘车前往。
第二天游玩路线：叠彩洞—药王洞——茱萸峰—云台观—重阳阁—玻璃栈道—凤凰岭索道
早上九点左右出发，乘景区交通到子房湖，换乘前往茱萸峰的车。途径叠彩洞（修陵公路云台山段19条公路隧道的综合名字），是盘山路，经过十几个隧洞，洞之间隙，可远观平川，近观悬崖，上观奇石，下观沟谷。
到达目的地后，经王维像前往茱萸峰，路过药王洞，都是陡路，比较费体力，接下来前往云台观，重阳阁，为下山路，到达重阳阁后，此处可体验玻璃栈道，修建在陡峭的山壁上，出来可前往凤凰山索道，乘坐索道下山，也可前往景区交通点（1000米左右）乘车下山。
林州市太行大峡谷（攻略）
地点：河南林州市石板岩镇（乡）：
简介：国家重点名胜风景区，国家AAAA级旅游区、河南省十佳风景名胜区。河南林州太行大峡谷和山西壶关太行大峡谷一脉相承，即一条峡谷横跨两省，各管一段，各具特色。林州太行大峡谷包括三大景区：王相岩景区、桃花谷景区、太极冰山景区。三个景区呈三足鼎立状。其中王相岩景区展示的是山景，桃花谷景区展示的是水景，而太极冰山景区则因拥有盛夏结冰的洞穴而孤芳自傲。
【票】景区实行通票一票制，票价160元（其中门票100元，景交车车资60元）；学生和60-69岁老人凭有效证件110元（其中门票50元，景交车车资60元）。门票可以在王相岩及桃花谷二景区中任意一景区售票处购买。持票可以游玩王相岩景区、桃花谷景区、太极冰山三景区。二日内有效。
【住】石板岩镇及通往王相岩景区的路上，农家小院比比皆是。其中普通间要多于标准间。价格很杂，且有季节性。一般而言，普通间20-30元/间/天，双标间50-70元/间/天。其中标准间如果你不需要空调，则可以减10元。（即便是盛夏酷暑，在这里晚上都要盖被的，别说空调，就是电风扇都是摆设。）
建议住石板岩镇上，原因有3：其一，方便乘车，回林州或者安阳的汽车始发站就在镇上停车场；其二，方便购物，镇上有两家较大的超市，街上还有多家土特产商店，其三，方便游玩，石板岩镇地处王相岩和桃花谷两大景区的中间，从镇上去两大景区几乎是等距离。
【行】从石板岩镇步行到王相岩景区25分钟，步行到桃花谷景区20分钟。
因为景区是峡谷形态，没有高山要攀登，故三个景区都没有索道。
景交车起始点在桃花谷，终点也是桃花谷，单行线，全程40多公里，用时约2小时。行车线路为大循环：桃花谷--山顶公路（天路）--山下公路--王相岩景区大门--石板岩镇--桃花谷。（天路上有数个景点，景交车每到一个景点都要停车，让游客下车赏景拍照，时间为10分钟）。
石板岩镇上有多家自行车租车点，车型为山地车和双人自行车，5元/小时；30元/天。
城乡公交车班次：林州--石板岩（6元）：每天2-3班，最早一班9:00
石板岩--林州（6元）：早上6:00-7:00有4班 13:30
安阳西站--石板岩（经林州）：8:50 14:50
石板岩--安阳西站（经林州）：5:50 12:50
【食】可以在所住宿的农家订餐，也可以在镇上任意一家饭店就餐。当然也可以在超市买食品自助。
【购】石板岩镇上有两家较大超市，虽然是在景区，但货物价格比较公道，如：康师傅矿物质水1元/瓶，山上3-4元/瓶；黄瓜1.5元/斤，山上3元/根。等等。
镇上有多家土特产商店。景区内山道边也有摆地摊卖山货的，如带壳杏仁10元左右一斤，核桃10-15元一斤，等等。
长治太行山大峡谷（攻略）
太行山大峡谷旅游区地处晋豫两省交界，位于山西壶关县东南部、河南安阳林州市北部的太行山区。全区分为林州太行大峡谷和壶关太行大峡谷两个独立景区，林州太行大峡谷位于林州市石板岩乡境内，主要包括泉潭叠瀑桃花谷、百里画廊太行天路、太行之魂王相岩三大部分，总面积8900公顷，境内断崖高起，群峰峥嵘，台壁交错、流瀑四挂，是“北雄风光”的典型代表。壶关太行大峡谷以五指峡、龙泉峡、王莽峡三大峡谷为主线，串联真泽宫、紫团洞、九龙洞、女妖洞、云盖寺、崇云寺、万佛寺、“猫路”险道、“天桥”奇观等风景名胜，总面积5848公顷，景观奇妙有趣，有浓荫蔽日、绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千奇百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，雄奇壮丽的庙宇，引人入胜的溶洞，令人神往的传说。有实有虚、有明有暗，有光有色，有奇有险，巧夺天工，自然景观和人文景观珠联璧合，相映成趣，集雄、奇、险、幽、美于一体，共有景观400余处，景点44个。
地点：长治壶关县太行山大峡谷景区景点包含：八泉峡，红豆峡，青龙峡，黑龙滩，紫团山。
景点门票：a，五个景点通票，有效期三天；b，五选三个景点，有效期一天。交通票：仅限八泉峡使用的票种。交通票顾名思义就是代替腿的，包含旅游景区车、游船、索道（强力推荐，恐高不建议）、空中电梯。八泉峡景色宜人，刚开始去的时候因为二次消费，暗暗表示很不满，并且对于景区变相强制消费很鄙视，但是一圈游玩下来就不再这么认为，反而觉得很值，尤其是那个索道。