要是想长高的话，游泳好还是打羽毛球好长高其实就是下肢的增长，谁也不愿意自己的上半身和腿一样长。我是一个实例，我初中毕业时165，高一开始打篮球，由于运动量大，就很能吃，而且不挑食，高二开学时量身高178.由于篮球的运动特点，下肢关节的活动量大，刺激软骨钙化，促进下肢骨骼生长，同时搭配合理的饮食，能及时补充骨骼生长所需的营养，只要你还处于生长发育期，长高绝对不是问题。如果你的目的只是长高，篮球比游泳有效，不要因为打得不好就不打，没人天生就会，把它当成娱乐，尽情去玩就行了（游泳主要是增强心肺功能和上肢力量。既然你说游泳游得很好，那你的耐力和上肢力量一定不错，在打篮球的时候这是很大的优势，经过一定的篮球基础训练，你的篮球水平肯定有很大游泳会长高吗？ 打羽毛球 会长高吗？游泳能帮助青少年长高这是有科学论断的。游泳前进过程中身体始终处于拉伸延展的状态，且不受重力的影响，在水的浮力托附下，让各部分肌肉协调匀称地发展，足以堪称最安全的有助于长高的运动项目，实在是最佳。 羽毛球的大范围跑动，令运动员大量排汗。运动中的急启急停，对下肢关节的柔韧灵活提出了很高要求，细微灵巧的控球动作发展了上肢的灵活和整个身体的协调性。所以羽毛球运动员都身材匀称。挥拍动作的大开大合及要求的舒展，也多为拉伸。所以对长高也是很有帮助的。 若能将此两项运动结合起来，穿插进行，就太完美了。打篮球,打羽毛球和游泳三者谁更容易长高篮球啊，篮球你随时都要跳啊，而且它个个方面都能提高你的身体素质，爆发力，手臂力，手腕力，柔韧性，小腿肌肉，灵活性，弹跳力等等，很有利高的，你再想想，NBA打篮球的哪个不高啊，是不是?，所以我建议打篮球，我就是这样，我初二165，就是经常打篮球，我初三就175了，虽然和生理方面有关系，但是我确信与篮球是分不开的打羽毛球和游泳能长高吗游泳能帮助青少年长高这是有科学论断的。游泳前进过程中身体始终处于拉伸延展的状态，且不受重力的影响，在水的浮力托附下，让各部分肌肉协调匀称地发展，足以堪称最安全的有助于长高的运动项目，实在是最佳。 羽毛球的大范围跑动，令运动员大量排汗。运动中的急启急停，对下肢关节的柔韧灵活提出了很高要求，细微灵巧的控球动作发展了上肢的灵活和整个身体的协调性。所以羽毛球运动员都身材匀称。挥拍动作的大开大合及要求的舒展，也多为拉伸。所以对长高也是很有帮助的。 若能将此两项运动结合起来，穿插进行，就太完美了。儿童时期，哪些体育运动有助于长高？
跳绳，跳皮筋，游泳，打羽毛球等都能提高身体素质，有助于长高，而且不会对儿童的身体造成伤害，是比较健康的运动方式，除此以外，孩子平时还可以做吊环自由体操以及人体向上这些体育运动也有助于长高。
儿童时期让孩子经常参加体育锻炼会有助于长高，因为运动可以促使儿童体内的生长激素分泌，便能加快儿童身体的新陈代谢也能增加儿童的食欲，会让他们的身体摄入更均衡的营养，能促进骨骼和肌肉发育，能让他们的身高明显增加。
儿童时期让孩子多跳绳，游泳跳皮筋，打羽毛球有助于长高，但运动的时候也要适量，因为过量的运动会对儿童的身体造成一些伤害，不但不有助于长高，还会影响儿童身体的正常发育，也会让儿童的肌肉或韧带受到损伤，会对儿童身体健康造成一些不良影响，所以想通过体育锻炼来促进身高增长，必须要掌握科学的运动方式。
儿童时期游泳，打球，跳绳有助于长高，但也要掌握这些体育运动的正确方式，控制好体育运动的量，要适度进行，只有这样才对身高增加有利，另外还可以让孩子练自由体操，打篮球，也可以多做引体向上或者吊滑，因为跳跃会认牵引人类的韧带和肌肉，而且能刺激儿童体内的软骨增长，而经常游泳又能让身体各部分得到充分的锻炼，对身高增加也有很好的促进作用。
儿童时期做适当的体育运动有助于长高，同时要配合良好的生活习惯和健康的饮食，一定要让儿童养成早睡早起的好习惯，保证充足睡眠，因为在睡眠状态中他们的身体会分泌生长激素，能促进身体发育，加快身体增加。而保持健康饮食，多注意高蛋白食物和高钙食物的摄入，对骨骼发育也有一定好处，也有助于长高。
根据奥运规则，同一个人可以在同一届奥运报名参加不同的比赛项目的吗？比如既参加乒乓球赛又参加羽毛球赛高中体育生训练百米成绩提升的快不快，成绩好上去了能当国家运动员吗大家请结合项目特点，设计一个“越野滑雪”项目的青少年运动员选材测试方案