央视网消息：炎炎夏日，不少人喜欢到户外戏水，但是如果你不慎落水，刚好又不会游泳，该如何自救呢？我们一起来看看浙江杭州一名女子的做法。这名女子不慎掉进了西湖，幸运的是她不慌不忙，“平躺”漂浮在湖面上等待救援。
浙江杭州：女子掉进西湖 冷静“躺平”等待救援
近日，在杭州西湖一处水深约2米的水域，一名女子不慎落水。救援人员闻讯赶来时，这名女子已经仰漂出了近10米，所幸救援比较及时，女子并无大碍。
浙江杭州市消防救援支队消防员 林骏：我们看视频中的女子一直保持镇定，没有在水中挣扎，浪费体力。她的身体一直保持仰漂姿势，不让重心下沉，这样让头部露出水面，就能够保持呼吸畅通，所以这种自救方法还是很合理的。
远离危险水域 越惊慌下沉速度越快
夏季溺水事故多发，一旦落水，本能反应就是直立挣扎上下扑腾。消防提示，这种姿势不仅会消耗大量体力，还会让你下沉的速度更快。那么，一旦落水，如何自救最省力呢？
山东省临沂市沂河新区消防救援大队消防宣传员 陆琳：正确的做法是，屏住呼吸，两手在前，头往后仰，用嘴呼吸，双手贴紧水面向前伸，下巴仰起，膝关节微屈，这样我们的身体就可以浮出水面，可以有