如果你是游泳小白,小hi建议报班,原因如下:
1、学游泳很需要信心和勇气的,特别是新手,如果没有人陪着练习和指导,基本手足无措。如果有教练教你,学习进度会加快很多。
2、教练可以指导一些不规范毕唯的动作,很多时候网上看视频觉得自己会了,等到做的时候往往不得要领,会各种问题,究其原因一般是动作不规范造成的。用不规范的动作游泳,成绩往往也提高得比较慢。一般来说,按照规范的技术动作进行运动,是最合理、肆袭最省力的运动方式。
例如,换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气,蛙泳的时候头部一直昂在水面上,颈部、背部肌肉一直很紧张,白白消耗了体力。另外,因为头不能扎在水里,身体在行进中的阻力会增大。因此,花同样的体力,动作规范的运动员可以游100米,而动作不标准的人只能游25米。也就是说,动作不规范的游泳者做了很多无用功,最后还会影响到对运手雹培动本身的兴趣。
综上,小hi这边建议报班哦~