“这次是我上大学以来参与的首届校运会，
也是我第一次参与200米蛙泳比赛，
目标是能获奖就好”
甘珏玮这样说道
在参与比赛前
她每周都会进行3-4次的固定训练
包括长距离有氧 短距离无氧冲刺
▲甘珏玮训练日常
她认为这次能取得
破纪录成绩的关键在于
跟着泳队进行系统训练
以及保持良好心理状态
比赛中全神贯注
尽可能地发挥出自身最佳水平
“苏老师对我们
给予了很多帮助”
她表示，在训练过程中
教练员亦师亦友 陪伴在同学身边
通过有趣的教学方式和活动
提高大家的兴趣和参与度
来更享受训练的快乐
▲甘珏玮训练照
“在控制好呼吸的同时
需要保持一定的速度”
刚接触游泳时
她也常常担心自己会呛水或溺水
但在掌握正确的呼吸方法
和进行反复练习后
甘珏玮一步步克服恐惧
逐渐喜爱上游泳
除了游泳，平常有空她会去长跑
通过长跑来进一步
提升自己的意志力和耐力
参与游泳比赛对她来说
“是跟别人的比赛，
更是跟自己的比赛，
每天进步一点点”
▼
欧源在2022年校运会中
已连破50米、100米蛙泳纪录
“今年校运会我的目标是
把200米蛙泳纪录也破了
最终不仅实现了这个目标
还和队友一起破了4x50米自由泳接力的校纪录”
近日，他和其他游泳队员们
还在广东省大学生游泳锦标赛中
取得4X50米男女混合泳接力
第三名的好成绩
▲男女省赛第三名参赛照片
▲男女省赛第三名奖牌
这个学期开始
欧源几乎每晚都在游泳馆训练3小时
平时的训练量一般在3000米左右
游泳已经成为他生活中的一部分
周日晚上由苏利群教练统一组织训练
其中一项是10X100米的自由泳
“教练对我的每个要求，
在1分10秒以内完成，
我基本上都能做到”
▲欧源游泳训练照
当被问到“本次比赛最深刻的瞬间”时
欧源的眼中闪着光芒
“这次印象最深刻的是，
游完200米蛙泳后拉开别人50米距离”
他认为能够接连破纪录
的关键在于持之以恒的训练
以及对自己的高要求
在每一次日常训练中都拼尽全力
但由于力量练习不够
训练会遇到瓶颈期
对于这种情况
欧源会主动和教练商量
去学校健身房进行加练
除了游泳，他还会坚持长跑
他表示，跑步能够增强我的自信心
和自我调节能力
从而有助于在日常生活中面对困难时
保持冷静和乐观
▼
“我们这次参赛的目标很明确，
想要打破之前的纪录”
每周他们至少进行四次训练
三次游泳训练、一次体能训练
通过器械和拉力带增加力量和水感
再向有经验的老师同学们
请教自由泳的技术动作
“这次比赛最兴奋自豪的时候
是夺得冠军的那一瞬间”
这离不开团队的强劲实力
每个人各自有自己的优势所在
有的队员爆发力强
有的队员耐力好
强强联合，最终取得喜人的成绩
▲计算机学院校运会游泳参赛照片
“虽然会遇到瓶颈，
但我们从没有想过放弃”
由于课程原因
刚开始很难凑齐人训练
导致训练时间紧凑
有段时间频频出现交接棒上的失误
赛前一周
他们每晚都会找时间
集体专门练习交接棒
和五十米自由泳的短冲训练
增强体能以及瞬间爆发力
遇到困难，大家互相鼓励
有经验的队员做起“小教练”
指导参赛选手调整姿势
通过不断的磨合突破难题
尽可能不漏掉任何一个细节
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“这次比赛目标是拿第一名，
然后争取破纪录”
林仟薇谈及备赛过程
“在赛前，我们做了三方面的准备，
一个是团队合作的协调，
二是身体素质方面加强，
以及保持良好心态”
到了赛前一周的时候
团队成员每晚
会集体进行加训练习入水
加强整一个接力的衔接
如果遇到卡壳的地方
大家会当面主动沟通
将问题拆分，思考如何解决
“拥有过硬实力是关键，
这样才有机会冲破纪录”
队中的黎振兴同学
是校游泳队的成员
林仟薇表示
“他的个人练习时间
也会更长一些，
同时也会向我们、
其他队员传授一些经验和技巧”
团队中的每位成员
在单项的项目里面也获取佳绩
▲商学院游泳比赛成绩表
在本次游泳比赛前
连续下了好几天的雨
温度有所下降
训练的时间紧
这是他们遇到的困难之一
“我们根据该情况制定针对性方案，
增加了室内的陆地训练、体能训练等，
这样即使少下水，
也尽可能保持实力的发挥”
除了自身的努力
本次比赛能破纪录
离不开教练的精心指导
和商学院学生会的后勤保障
为院内运动员提供相关补给
为有需要的同学
提供简单的伤痛处理等服务
尽可能让运动员
专心投入比赛当中
▲商学院合照
▲商学院游泳后援团
明年其中一位队员将离开校园
其余三位也都步入大四
这次的超常发挥、打破纪录
为他们团队共同参与的
最后一场校运会画上完满句号
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“我想要破纪录”
这是麦冠轩本次参赛前
早早定下的目标
“令我印象最深的是，
比赛过杆之后全场欢呼声”
▲麦冠轩校运会跳高照
对他来说，这是最实在的激励
让他更加有信心
不断坚持自己的热爱
“在赛前我有坚持定期训练，
训练很苦很累，
但是队里氛围很好”
每周训练练六休一
周日可以放松一下
给新陈代谢一定的时间
▲麦冠轩跳高训练照
在备赛过程中
教练会根据不同队员的身体状况
进行一些训练的调整
同时麦冠轩也会针对自身薄弱项
如韧带差等方面额外进行加练
在赛场上他勇往直前、不断突破
在平日训练之余
也在不断提高自我思想认知
而在私下，他也是个普通的男孩
遇到瓶颈期时
也难免变得懒惰、稍有懈怠
“而这种时候我会去
观看国内外的跳高比赛视频，
向更加优秀的运动员学习，
给自己加油鼓劲”
▲麦冠轩健身照
平时除了跳高以外
麦冠轩还会经常健身
来提高爆发力
他表示，身体的塑造不是一蹴而就的
调整好心态很重要
只有这样才能慢慢进步
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对田径项目有着较大兴趣的陈捷
初中曾参加过田径队
也把对田径的热爱一直延续到大学
主动加入珠科田径队大家庭后
她觉得自己迎来了体育生涯的转折点
在本次校运会前
陈捷还在珠海大学生运动会
“中国体育彩票杯”田径比赛
女子百米项目夺得金牌
让她愈发明确自己校运会的目标
“给自己设定的目标
就是打破女子甲组的百米纪录”
针对本次校运会
教练员也根据不同的比赛时间
为她制定了不同周期的训练任务
虽受身体条件的限制
让她的成绩一度处于瓶颈期
但通过教练员在饮食与睡眠上的建议
陈捷逐渐适应了训练的强度
也积极接受恢复
这让她取得了一定的突破
更加坚定了她夺取桂冠的决心
▲陈捷训练照
谈及预赛破纪录后的心情
陈捷坦言
“对决赛有了更大的信心，
也为此花了更长时间的热身，
希望可以全身心投入到比赛中再次打破纪录”
不同于常人的毅力
让她摆脱了畏手畏脚的思想
在决赛中一马当先 摘取金牌
▲陈捷获奖照
“一步一个脚印，
终会到达属于自己的顶峰”
自身一定的运动细胞
加上不断付出的努力
让陈捷争取到了许多荣誉
无论是广东省大学生田径锦标赛
还是全国大学生田径运动会
她都会拼尽全力 挑战自我
面对未来，她会继续努力
把对跑步的坚持
贯彻入生活的方方面面
以此来提升自我 充实自我
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去年校运会
欧嘉俊成功摘下三枚金牌
对运动的热爱
让他成功加入了田径队大家庭
由于从未接触过田径
欧嘉俊在最初训练时
只觉得辛苦与枯燥
但教练的鼓励与指导
让他备受感动
“除了心中有提高成绩的信念，
这也是我能坚持训练的原因之一”
队友的陪伴更是让他意识到
团队合作的力量
为了更好备战今年校运会
教练根据比赛时间制定了相应计划
从力量到速度，从柔韧到耐力
内容涵盖着方方面面
使欧嘉俊和队友的配合愈发默契
▲团队训练照
提及校运会目标，他直言
“我给自己定的目标和去年一样，
拿到三个金牌”
为此他每日都保持着高强度训练
及时对身体进行调理
让身体在疲劳中恢复
来提升自己的体能
同时他也及时调整饮食
做到合理膳食
来维持自己的最佳状态
最终站在红色跑道
看着队友给接力棒的那一刻
欧嘉俊内心无比激动
“其余组的选手都还在我们身后一大截，
最后我以绝对优势冲线到终点，
我知道这是我们这些天努力训练的结果”
▲欧嘉俊获奖照
代表荣誉的金牌
如愿以偿地挂在了胸前
欧嘉俊表示将会继续努力
“保持锻炼 热爱生活
不断进步 充实自己”
成为一名全面发展的学生
▲欧嘉俊获奖照
放眼前路，他满怀憧憬
“希望我能在接下来的日子里
继续坚持我的兴趣爱好”
带着本次比赛的荣誉
他将会收获更好的自己
▲获奖照
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高中时期的吴晓琪
还是个跳远“小白”
因为与这项运动结缘
开启了与自己较劲的旅程
“想着一次要比一次好，
所以在高三、大一、还有今年的校运会，
我都报名参加了跳远比赛”
这份执着又单纯的想法
让吴晓琪在日积月累中
逐渐成为了一名优秀的跳远运动员
“我给自己设定的目标就是破纪录”
在去年的校运会中
吴晓琪就已达到校纪录的成绩
正因如此，她选择了突破自我
以破纪录为信念不断激励自己
“一周内跑三次长跑，
总量不低于16km”
任何人看着都生畏的训练已成为她的日常
吴晓琪总能根据计划表
自觉完成任务
她还特意在网上查阅了相关视频
并咨询高中跳远厉害的同学
学会了如何测量步点
▲吴晓琪生活照
但瓶颈期总是不可避免的
为了快速提升成绩
她借助健身房器材
着重练习了腿部肌肉和核心力量
在本次比赛中
她的第一跳不慎犯规
“那一瞬间特别慌
因为犯规就意味着没成绩”
但超出常人的心态与实力
让她迅速镇定了下来
强大的精神内核
支撑着她完成了出乎意料的第二跳
▲吴晓琪获奖照
她坦言
自己十分享受站在赛道的时光
“那时候的我不仅是在挑战纪录，
也是在挑战我自己”
辛勤的耕耘换来了亮眼的成绩
吴晓琪将着手进行下一步的训练
争取打破自己的历史纪录
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热爱跳远的李舒琳
在进入大学后
便加入了田径队这个大家庭
她的身影也不断出现在校运会上
“本次校运会设定的目标
就是不断尝试、勇于创新”
看似云淡风轻的一句话
实际是她每日每夜的刻苦训练
每周他们都会进行专项训练
每天的任务也不尽相同
▲李舒琳训练照
由于擅长的领域不同
李舒琳坦言
自己最害怕的就是耐力训练
肌肉的酸痛、下训后呕吐的感觉
都差点让她放弃继续跳远
“训练的状态对我们的训练效果
都是有影响的”
状态的差异让她深陷瓶颈期
幸运的是
通过与队友、教练的及时沟通
她尝试着做出适当调整
着重练习专项技术训练
在饮食方面
也注重糖原和能量的补充
“要确保足够的能量
来支撑我的训练”
最终功夫不负有心人
看着属于自己的金牌
成绩表上显赫的“破纪录”字眼
都让李舒琳倍感欣喜
这是一个阶段的进步
她表示 将会在下次校运会
展示出更优秀的自己
▲李舒琳获奖照
▼
“去年的铅球比赛我拿了第二，
今年是奔着第一来的”
对于程梁雪而言
取胜的关键
不仅在于个人超强的实力
更在于有强劲的对手
“跟旗鼓相当的人一起比拼，
就会更有拼劲，因为不想输”
除了铅球比赛
本次她还参与了铁饼项目
获得了第三名的好成绩
▲程梁雪掷铁饼照
在大一时，程梁雪上过铅球课程
对于铅球的基本规则和技巧有所掌握
大二由于有其他专项课训练
备赛前专门练习铅球的时间相对紧凑
“遇到瓶颈期时，
老师和同学们给予了我很多帮助”
在临近比赛过程中
因为一些动作问题
成绩一直处于瓶颈期
看不到进步
▲程梁雪和班级同学合照
▲程梁雪证书照
同学和老师们慷慨给予帮助
帮程梁雪矫正动作
并且不断地为她加油鼓劲
向她传授他们过往的经验
告诉她该如何去不断调整状态
“这次破纪录，
离不开同学们的一路相伴
和老师的细心教导”
▼
本身热爱田径运动的吴树濠
在得知学校有田径队后
毅然决然前往了解和试训
他的勇敢与果断
让珠科的铅球运动再次焕发新活力
进入田径队已近三年
他遇见了严厉又贴心的教练
学到了更专业的理论知识
也意识到制定训练计划是一项庞大的工程
作为体育科学学院的学生
他深刻认识到
理论与实践相结合的重要性
这份觉悟也帮助他
朝着理想的运动成绩一步步靠近
“本次校运会我当做
是为12月份的省锦标赛的一场热身赛”
从暑假至今
吴树濠都在认真且高质量地完成训练
无论是训练任务
还是闲暇时的篮球训练
他都在始终如一地贯彻体育精神
不断提升自己的技术能力
校运会作为他的一块“试金石”
为他提供了