学习游泳是一个说长不长、说短不短的过程，作为一项水中运动，学习游泳的第一步就是认识水、了解水、熟悉水。熟悉水性是学习游泳技能前的一个重要过度性练习，是游泳教学中的重要环节，是初学者必经的入门阶段。
熟悉水性的目的主要是让初学者体会和了解水的特性，逐步适应水环境，消除怕水的心理，掌握游泳中一些最基本的技能。
01水性是什么？
简单的来说，水性就是人在水中的自在程度。像鱼一般在水中自在游泳。
包括换气自在的程度、对自身重点控制的程度、放松的程度、身体在水中位置控制的程度（想漂起来就漂起来、想沉下去就沉下去的程度）等等。
02如何提高水性
热身运动
在练习前要做好热身运动，练习腿功踢臀，跳步、扩胸等动作。
练习水中行走
很多孩子不敢下水、腿不敢往前移动，或者走一步就摔、就倒等。练习水中行走能消除孩子怕水的心理，适应水的浮力作用等。
练习正确的呼吸方式
游泳是在水中的运动，为了避免呛水，与日常呼吸是不一样，要学会用口腔吸气而不是用鼻腔吸气，并在水中呼气。
练习闭气
游泳作为一项水中的运动，与水接触时，正常的呼吸就会打乱，练习憋气是很重要的，学会憋气能有效防止呛水的情况的发生，学会闭气更有利于在水中畅游。
学习漂浮
不管会不会游泳，漂浮都是一个很重要的技能，练习时要先反复练习深吸气的动作和闭气动作，能在水中保持平稳的呼吸有利于练习漂浮、保持身体的平衡。
练习踩水
在练习踩水时，身体容易失去平衡，造成身体下沉，导致踩水动作不持久，要练好踩水需要加强手、腿、呼吸协调配合。
好的水性是能在水中如鱼般自在游泳的前提，熟悉水性是游泳教学中的第一课，只有拥有好的水性才能在水中更自在的游泳。返回搜狐，查看