参加游泳长训有助大脑发育
很多家长为了让孩子变聪明，
可谓操碎了心。
怀孕期间就补充营养、进行胎教。
孩子生下来就参加各种早教班、兴趣班，
似乎用钱就能打造一个完美的小神童。
殊不知，让孩子参加游泳长训，
有助于改造大脑，使孩子更聪明。
人在运动的时候会产生
多巴胺、血清素和正肾上腺素，
而这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺：让人感到快乐，保持亢奋的学习状态；
血清素：可以释放压力，提高记忆力；
正肾上腺素：提高专注力，上课专心，记得快，学得好。
参加游泳长训有助降低肥胖率
《中国居民膳食指南（2022）》数据显示，
我国6岁以下和6—17岁儿童青少年
超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，
相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。
目前不少家长对儿童肥胖认识不足，
还有许多老辈人认为孩子胖一些会更有福气，
肥胖实际上是一种疾病，
也是多种慢性病的危险因素。
游泳时身体直接浸泡在水中，
水不仅阻力大，
而且导热性能也非常好，
散热速度快，因而消耗热量多。
建议：给孩子报名专业的长训班，
根据孩子的情况,
每周5-7次训练，每次40-60分钟，
配合2-3次力量训练，每次30分钟。
坚持1年，相信您的孩子有质的蜕变。
参加游泳长训有助调解脊柱侧弯
站没站相、坐没坐相”
“经常趴着写作业”
“肩膀一高一低”
……
经常能听见家长这样描述孩子的体态。
近年来，高低肩、驼背、
头前伸甚至脊柱侧弯问题
在青少年中越发常见，
数据显示，我国青少年脊柱侧弯
患病人数超过500万，
且每年以30万人递增。
骨科、脊柱外科专家们表示，
对于非结构性侧弯，
或称作体态异常，
可以通过躯干对称性的运动进行调整，
如游泳等。
从康复的角度来说，
维持体态的关键还不是骨骼，
而是核心肌群的锻炼。
如果颈肩、背部、腰部肌肉力量练好，
肌肉张力自然就易于维持脊柱正常曲度。
游泳作为一项老少皆宜的运动，
对医治脊柱侧弯有着很大的优点，
它会对背部肌肉起到肯定锻炼效果，
进而到达我们称之为软组织均衡，
经过肌肉的力气来增强脊柱的均衡。
游泳是升学的考试项目
近些年，越来越多的省市进行中考体育改革，
游泳成为中考体育的考试项目之一
您的孩子能否顺利游完200米
并且轻松拿下满分呢？
如果不行，赶紧报名游泳长训，
一个学期下来，
相信教练会把您的孩子成功训练达标。
目前北京大学、清华大学、
中国人民大学、厦门大学、
上海大学、中山大学、
华南理工大学、中国传媒大学等高校
已将游泳纳入必修课和校规，
通过者才能获得毕业证。
游泳长训
身体是革命的本钱
我们在关注孩子学习成绩的同时，
不要忽略了孩子的身心健康。
游泳是高体能、高智慧的运动，
让孩子参加游泳长训，
不仅能练出强健体魄
培养孩子的运动兴趣
带来精神上的满足和情感上的愉悦，
对形成优秀品质也有良好的促进作用。
通过长期的游泳锻炼，
学会忍耐、学会克制、
学会坚持、学会竞争、
学会合作、学会谦虚，
这样才能让孩子受益一生。
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