恩施大米产自湖北恩施，大米种植受益于清新的气候和高山田野，有着独特的口感和香气。宣恩贡米、福瑞八月香、陇间柒月等品牌大米自然生长，含有机硒，市场口碑较好。
3.恩施腊肉
土家人家家都兴喂年猪，主要是图过年时有肉吃，过年吃不完的，土家人便把它制作成腊肉，不仅便于保存，而且肉色更加好看，把腊肉放在锅里烹煮，香飘十里，勾人食欲，是土家人平时招待客人摆在席上的主菜。晓姚农夫黑猪腊香肠等市场销量一直很火。
4.恩施山花蜜
恩施山花蜜质地浓稠，果糖含量较高不易结晶；具有清淡幽香的山花香味，甘甜鲜洁，芳香适口；采自深山老林的多种树木、花草和药材花蜜酿造而成，具有清咽润喉、利尿通便、排毒养颜、调节胃肠道菌群等辅助疗效，男女老少都可食用，成为中老年人保健蜜。爱尚山崩、尚风寨等品牌的山花蜜便是其中优秀代表。
5.利川红
利川红是利川功夫红茶的简称，属于全发酵红茶，是国家地理标志保护产品。产于湖北恩施利川市，位于中国湖北省西南部一带，周围群山峻岭，其中毛坝镇、忠路镇、柏杨坝镇等地的产量很丰富，品质也好！利川产茶历史悠久，利川毛坝成为出口宜红工夫红茶的核心产区之一，星斗山等属于其中优秀品种，曾是东湖茶叙国事用茶。
6.贡水白柚
贡水白柚，湖北省宣恩县特产，中国国家地理标志产品。贡水白柚风味独特，具有较高的营养价值，每100克果肉中含维生素C35毫克、维生素B0.02毫克、维生素B20.019毫克，含钙11.4毫克、铁3.9毫克、镁8.3毫克、钾161.7毫克等10多种人体必须的微量元素。“琳宇”便是其中优秀代表。
7.板桥党参
板桥党参，中药材著名品种，湖北恩施特产，国家地理标志认证产品。原产于恩施市板桥镇，1981年7月被正式确定为“中国板党”，也称“板桥党参”，简称“板党”。板桥党参有效成份含量高，品质优良，被列为中国四大名党参之首。
8.咸丰白茶
咸丰是全国首个有机农业（茶叶）示范基地县、国家级农产品（茶叶）质量安全出口示范区，连续四年入选中国茶业百强县。白茶入选全国“三品一标”典型案例，是中国白茶产业发展示范县、中国富硒白茶县。其中硒源山、雷音山奶白茶极具特色。
9.恩施土豆
恩施土豆，湖北恩施特产，全国农产品地理标志。恩施土豆有着非常悠久的种植历史，其最早可以追溯到清朝的道光年间。恩施土豆体型椭圆形，单薯一般重50克-100克，黄皮黄肉，表皮较为光滑，口感软、糯、香、绵，内在营养丰富。小猪拱拱入选“中国农产品百强标志性品牌”，土小小品牌也发展迅速。
10.来凤姜
来凤凤头姜，湖北省来凤县特产，中国国家地理标志产品。因其形似凤头而得名，品质优良、风味独特，鲜子姜无筋脆嫩、富硒多汁、辛辣适中、美味可口。凤头姜在来凤具有五百余年的种植加工历史，产量居湖北省之首。
恩施十大最美富硒有机茶园
1.花枝山富硒有机茶园
2.伍家台贡茶园
3.马鞍山有机茶园
4.湖北嘉润·杨家坡有机茶叶基地
5.木耳山茶园
6.利川市奇景家庭农场茶园
7.蓝焙富硒玉露桃花园
8.小藤匠有机硒茶园
9.忠翔百鸟茶园
10.立早富硒玉露茶园
1.花枝山富硒有机茶园
花枝山富硒有机茶园位于恩施市屯堡乡花枝山村，隶属于恩施花枝山生态农业股份有限公司，茶园占地面积800亩，种植品种为国家级良种龙井43。花枝山富硒有机茶园2016年被中国优质农产品协会授予“优质农产品基地”；2018年被湖北省农业厅纳入“三增三减”绿色健康栽培示范基地；2019年3月被农业农村部纳入“首批全国农产品全程质量控制技术体系（CAQS_GAD)试点生产经营主体”；2021年5月荣获“湖北省十大醉美茶园基地”称号。
2.伍家台贡茶园
伍家台贡茶园位于宣恩县万寨乡伍家台村，隶属于农业产业化国家重点龙头企业---宣恩县伍台昌臣茶业有限公司，占地面积3600亩，是全国最美茶园、国家AAAA级旅游景区、国家级质量安全茶叶基地。
伍家台贡茶园是一个“以山为体、以茶为魂、以民俗为特色、以文化为底蕴”的开放式乡村生态文化旅游景区。园区内有六大游览区和十大景点，公共服务设施齐全，备有专业化服务队伍，开发有特色浓郁的茶家乐，年累计接待游客80万人次以上。
3.马鞍山有机茶园
马鞍山有机茶园位于宣恩县万寨乡马鞍山村，隶属于恩施州伍家台富硒贡茶有限责任公司。茶园现有标准化有机茶基地580亩，茶园专注有机，栽培技术有别于一般的惯行农法，在施肥上，施用堆肥、菜籽饼肥、沼液等农家肥或种植绿肥；在病虫害防治上，利用生物防治、人工捕捉、物理防治等方式防治；在杂草的防治上，以种植黑玫草、鲁冰、百喜草或敷盖花生壳、榖壳、甘蔗皮，扩大树冠的自然遮荫，结合人工除草、中耕除草等方式来防治杂草。
4.湖北嘉润·杨家坡有机茶叶基地
湖北嘉润·杨家坡有机茶叶基地位于利川市忠路镇杨家坡村，隶属于湖北嘉润茶业有限公司，基地占地1650亩，是中国首批国家级生态农场。基地种植和加工已获得中国、美国、欧盟、德米特等四重有机认证，其中德米特认证是国际有机农业领域里的最高标准体系，嘉润也成为了中国首家德米特茶园。
茶园集中连片，土壤天然含硒，生态系统完整，周边为葱郁的森林隔离带，不与任何农田交叉，是相对独立的园区也是种养循环闭合体。
5.木耳山茶园
木耳山茶园位于鹤峰县走马镇，隶属于湖北省鹤峰鑫农茶业有限公司，现有茶园面积10700亩，其中有机茶面积3000亩，是全国连片成块规模最大的生态茶园、中国三十座“最美茶园”之一，也是民族团结进步企业的示范基地，被国家旅游局评定为全国农业旅游示范点。
木耳山茶园通过标准化、规范化管理，极大提高了茶叶品质。2009年通过出口茶叶基地备案，2018年通过中绿华夏有机产品认证，产品远销欧盟、阿尔及利亚、摩洛哥等海外国家和地区。
6.利川市奇景家庭农场茶园
利川市奇景家庭农场茶园位于湖北省利川市毛坝镇楠木村，隶属于利川市奇景家庭农场。该茶园拥有500余亩“冷后浑”有机生态茶园，是“利川红”母本园、发源地和核心产区，也是2018年武汉东湖茶叙国事活动用茶“利川红”原料采摘基地。
农场始终秉持着“维护生态，彰显特色，培植产业，辐射周边，改善民生，共建共荣”的办场理念，实现了“荒山变绿茵，废地成茶园”。
7.蓝焙富硒玉露桃花园
蓝焙富硒有机玉露桃花园位于全国美丽乡村建设示范点——恩施市白杨坪镇洞下槽村大宝坪组，隶属于恩施蓝焙茶业股份有限公司。蓝焙富硒有机玉露桃花园占地面积665亩，适制品种有“玉露1号”“恩施苔子茶”“春波绿”“龙井43”等名优茶株，该茶园先后被评为“中国茶叶学会茶叶科技示范基地”“湖北省特色产业科普示范基地”“全国农业科技示范基地”“恩施州最美茶山”。
8.小藤匠有机硒茶园
小藤匠有机硒茶园位于来凤县革勒车镇桑树坪村，隶属于湖北酉凤来硒生态农业科技有限公司。茶园占地面积260亩，森林植被覆盖率达70%。
茶园基础设施完善，采用现代生态管理，通过测土配方施肥、人工除草等方式种植有机藤茶，使藤茶品质优良。茶园视野开阔，在日出观景台上，村落、院落、森林、茶园尽收眼底，景色宜人。游客可以观日出云海、徒步茶园石道，在园区内放风筝、摄影拍照，置身于山顶，像在一幅水墨画中一样，别有意境。
9.忠翔百鸟茶园
忠翔百鸟茶园位于湖北木林子国家级自然保护区核心区域鹤峰县邬阳乡百鸟村，隶属于湖北忠翔现代农业有限公司，茶园占地面积4600余亩，其中有机转换面积3548亩。
茶园主打高品质的原生态野生茶品，园内有百年古树茶园7000余株，茶树在凤凰寨云雾山中自然生长，园区内多栗树，仲春花开，栗香四溢，茶叶香味醇厚，口感独特。茶园生产的茶叶注册有“邬阳”“邬阳红”商标，依托线上、线下销售平台，畅销国内各大城市，受到广大消费者青睐。
10.立早富硒玉露茶园
立早富硒玉露茶园位于屯堡乡马者村，隶属于恩施市立早生态农业有限公司，茶园占地面积200亩，2020年被认定为“恩施市有机茶标准示范园”。茶园严格按照有机管理要求和标准化循环模式，聚力打造全域有机富硒食品基地。茶园使用物联网和地块视频设备可对园区重点区域进行可视化监控。该基地与硒茶学院、恩施职中等院校达成校企合作，并作为华中农业大学的研学基地，将产学研有机结合，引领农业绿色可持续发展。
恩施十大富硒养生旅游线路
1.世界硒都养生之旅
2.“世界硒都·仙居恩施”仙境山水经典之旅
3.“世界硒都·仙美恩施”富硒养生之旅
4.慢享时光康养休闲之旅
5.硒游生活·品悟山水之旅
6.巴土风情·富硒生态之旅
7.历史风味研学之旅
8.清凉解暑氧肺之旅
9.亲近自然休闲露营之旅
10.康养福地·诗画鹤峰之旅
恩施州城—恩施大峡谷—坪坝营国家森林公园—坪坝营森林酒店—马倌屯村—忠堡大捷纪念园—来凤仙佛寺
来到“世界硒都”恩施，仿佛走进了一个充满风情的世界。恩施富硒农家土菜让人垂涎欲滴，恩施大峡谷的壮美让人终生难忘，森林坪坝营让你放松身心。远离城市的喧嚣，找一家农家住宿，参与农耕活动，体验农家生活。夜晚，仰望星空，点点星星闪烁，山风低吟。清晨，第一缕阳光温暖地照射在身上，给人带来温馨与清新。在这里，大自然慷慨地赐予我们好环境、好空气和好食品。
2.“世界硒都·仙居恩施”仙境山水经典之旅
恩施土司城—土家女儿城—恩施大峡谷—峡谷酒店民宿—鹿院坪—枫香坡恩施玉露富硒茶园—恩施大剧院（《西兰卡普》演出）—大清江景区—梭布垭石林—龙鳞宫景区
本条线路围绕“世界硒都”恩施的生态、民俗、人文方面的特色，和“土、硒、茶、凉、绿”资源优势，通过游客在恩施的5天旅行体验，走进自然景区、文化街区、乡村、茶园及民俗演艺现场，充分感受“仙居恩施”的独特魅力。
3.“世界硒都·仙美恩施”富硒养生之旅
恩施州博物馆—恩施土司城—土家女儿城—大清江景区—华中药用植物园—恩施玉露博物馆—恩施大剧院（《西兰卡普》演出）—恩施大峡谷—国硒中心—堇叶碎米荠种植基地—龙麟宫景区
本条线路围绕“世界硒都”恩施的生态、民俗、人文方面的特色，和“土、硒、茶、凉、绿”资源优势，通过游客在恩施的7天旅行体验，走进自然景区、文化街区、博物馆、乡村、农业基地、民俗演艺现场和硒工业厂馆，充分感受“世界硒都”的独特魅力。
4.慢享时光康养休闲之旅
利川腾龙洞—黄泥坡智能蔬菜园—宜影古镇—阳光土灶（富硒美食）—听雨观云民墅—玉龙洞景区—武陵洞寨景区—侠客寨—萧家院子
看亚洲第一大洞AAAAA级旅游景区腾龙洞，观大型情景歌舞《夷水丽川》，身临其境地走进土家人的生活画卷。看民族山寨野猫水村的宜影湖、群山、古塔和民居，一切都慢了下来。沉浸式体验采摘乐趣，住特色民宿，品土家富硒美食，过一回潇洒慢生活。
5.硒游生活·品悟山水之旅
建始乐家坝乡村旅游点—石牌湖运动公园—小西湖省级旅游度假区—黄鹤峰林景区—鸡公岭飞拉达攀岩基地—蝴蝶岩—官店照京坪红色旅游区
花坪镇平均海拔1200米，春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉，是养生天堂和避暑胜地，有富硒水果关口葡萄、蝶舞清江·野三峡景区，可在小西湖度假区享受岁月静好，也可在飞拉达攀岩基地领略震撼风光；官店镇是一片红色的沃土，到此可体验“走红军路、吃红军饭、忆红军史、住红军屋”。
6.巴土风情·富硒生态之旅
巴东县城—巴东旅游码头（观光游船游览自然峡谷）—升棺表演—纤夫文化走廊—牛洞坪乡村旅游点—雷家坪桔园—巫峡口景区
“悬崖梯田村，土寨牛洞坪”，牛洞坪村位于巴东县长江北岸东瀼口镇，是少数民族特色村寨、全国乡村旅游重点村，这里的大米硒含量丰富，柑橘清甜可口，令人垂涎三尺，神农溪景区是国家AAAAA级景区，在这里可以乘坐豌豆角木船近距离感受纤夫拉纤，巫峡口景区的景色更是登上五元人民币背景，风景宜人。
7.历史风味研学之旅
宣恩庆阳古街—矅天眼景区—彭家寨旅游景区—伍家台贡茶文化旅游区
宣恩位于鄂西南少数民族汇集之地，丰富的物产、独特的文化有着别样魅力。在这里，听一听乾隆皇帝御赐牌匾——“皇恩宠赐”的故事，品一杯富硒茶，在茶韵中回溯历史；庆阳古街斑驳的光影和古朴的建筑又仿佛能让人穿越时空，听到昔日商贾繁盛之况；在矅天眼探寻动植物王国的神秘；在彭家寨领略干栏木构建筑风采，反映了古代巴人与自然和谐相处，是匠人智慧的结晶。
8.清凉解暑氧肺之旅
咸丰县城—湾田村—坪坝营国家森林公园—坪坝营森林酒店—唐崖土司城址—彭家沟村
远离城市的喧嚣，来咸丰过一个22℃的夏天。享受弥漫着木叶香的清新空气，在土家篝火晚会上随性起舞，来一场浪漫狂欢，邂逅恬静美丽山村体会真正的“村在山中，山在水中，水在绿中，人在画中”。来咸丰庆丰年，赏世界文化遗产唐崖土司城址，享中国天然氧吧，品富硒土家美食。
9.亲近自然休闲露营之旅
来凤三胡杨梅古寨—革勒老街—桑树坪露营基地—革勒梅园—来凤县民族博物馆—来凤县烈士陵园—喳西泰不夜城
来凤县革勒车镇桑树坪村，距离县城20多公里，气候宜人、风景秀丽，生态资源丰富，革勒车镇先后投入资金600余万元打造露营基地，硬化道路2.5公里，新建集接待服务、民俗文化展示、餐饮住宿于一体的民族风情体验中心以及民宿项目。在这里放松身心，感受大自然的纯净，品富硒美食，偷得浮生半日闲。
10.康养福地·诗画鹤峰之旅
鹤峰云不晚民宿—屏山旅游景区—中营镇大路坪村—鹤语千寻民宿—满山红景区
在云不晚民宿看漫天繁星，体验土家老屋和现代建筑结合的民宿之美；在屏山峡谷看峡谷地貌景观，感受世外古桃源的幽静，体验“玻璃水”带来的震撼；中营大路坪村定会带给你土家山寨的浪漫，看两山对望、茶园苍翠、鱼翔浅底的村落，住土家民宿，体验非遗茶叶制作，品一杯富硒茶；踏上满山红景区，去湘鄂边苏区革命烈士陵园，追寻先辈的足迹，感受满目葱茏中熠熠闪光的红色光芒。
来源/云上恩施
记者/张胜利 王婷 卢琼
责编/孙跃