湖北、湖南很多地方都去过了，但恩施和神农架一直没去，老婆对神农架一直心心相念，所以决定5月底趁暑假前人少且天气还没那么热去一趟，原计划火车去宜昌，在宜昌租车后直奔神农架玩三天转恩施，所以一开始做攻略都是神农架什么去怎么住怎么玩怎么吃，恩施做了个大致，结果刚好有朋友在附近，而且有车，又有空，要跟我们一起；下午三点半到的宜昌东，坐上车，朋友说出发去恩施，诶，不是去神农架吗？说这边去恩施方便，能赶到恩施吃晚饭，想想也行，就是把行程倒过来啊；唉！直接导致整个行程就乱了！后面我会按失误教训推荐合理路线；
第一天，恩施女儿城我们从宜昌直奔恩施女儿城，到女儿城差不多7点了，女儿城可以算是恩施的一个旅游集散中心，吃住行都还可以，有一个很大的停车场，停车场里有块很大的牌子上面有去恩施主要景点的往返的时间，所以网上有推荐自由行可以以女儿城为据点往各个景点去玩；我们到女儿城的时候正好赶上女儿城演出，人非常的多
恩施不是什么偏冷门旅游地，这只是一个普通周五晚上！肚子饿，急着找吃的，所以没看，网上推荐关张合渣，直接就去了，结果店里不能点菜，按不同的锅按人做套餐，味道是还可以，查了下似乎只有女儿城的这家店是必须这样其他分店是可以点菜的，应该是接游客和旅行团习惯了！
就是按照右下角的那个锅的种类再按人头收费，右上角就是合渣，其他小菜是配套的，注意单人会在原价基础上加钱，赤果果的歧视单身狗！
吃饱了出来看了表演的尾端，这个表演还是不错的，类似于沉浸式演出，从我上一张照片的位置开始，一直沿主街表演到主舞台；
原打算住照片上左边的土家土居的，朋友嫌女儿城太吵了，说去其他地方住，算个遗憾吧，准备走的时候又碰到了舞狮表演，第一次现场近距离看舞狮，表演的还是挺不错的，不少人举着小朋友拿着钱让狮子在高台上“叼”走，狮子的拟态还是很逼真的！所有的表演都是免费的，女儿城在吸引游客上是下了功夫的。女儿城里有很多人在唱歌跳舞做直播，所以选住的地方要注意，临街可能真的会很吵！因为临时改的行程，所以第二天直接大峡谷！
第二天，云龙地缝、恩施大峡谷、利川恩施属于武陵山脉的延支，就是跟张家界一起的，所以一路上风景都不错；
但是山路是真的不好开，新手不要尝试！
恩施大峡谷分为2个主要的景区，云龙地缝和七星寨景区，可以单独去，也可以买联票，还可以买含七星寨景区上行索道的联票，但不管哪种票都含景区交通和地面缆车，因为必须要坐的；
进了景区后要走挺长一段路才能到坐地面缆车的地方，就是要穿过图右下的女儿寨风情小镇，估计是想打造一片吃住玩一体的旅游小镇，去的时候不觉得什么，回来的时候那楼梯上上下下的，骂niang的心都有！地面缆车下来的地方就是七星寨景区上行索道的地方，走过去没多远就是云龙地缝的入口，所以可以选择先去哪？先去云龙地缝！如果先去七星寨，从七星寨下来后，看着云龙地缝一长串下行的楼梯，估计只有身体偏瘦且30岁以下的人还能走下去，所以先去云龙地缝！
景色绝佳，没有下雨，很多地方峡谷里的水会洒在挂壁栈道的飞檐上；
云龙地缝的尽头可以坐电梯（要加钱）回到地面，也可以爬上去，会比坐电梯多出20-30分钟；回到地面以后要走回出发点，再坐景区公交车到地图左边的七星寨大门；
这就是爬上去的路，很壮观，也很累，这里说一下这条路上去走不多远就是索道的上端点，所以七星寨的上行索道的上端和步行挂壁栈道的终点都只是七星寨景区的起点，这也是为什么联票里只有索道票上行的单程，这只是起点，游览完是到另一边去了，不会回到这里来的；
七星寨的自然风光跟张家界其实挺像的，一炷香还是很壮观的；但是之前你上了多高，之后你就要下多深，而且山里面经常会上上下下，爬山虽然累，休息一下坚持坚持还是能行的，但下山特别是长段的楼梯，是真废膝盖啊！走到最后就只感觉到小腿打抖，膝盖生疼；所以后半截很多滑竿，不少人都放弃了坐滑竿下去的；最后还有一段可以坐7段还是9段之字排布的扶梯，可以少走很多路（要加钱，30一个人）；
恩施大峡谷的旅游路线设置明显不合理，整个旅行路线的设置就是为了多收费，云龙地缝游览完，电梯要么装在对面，要么在电梯边做个桥到对岸，对岸就是七星寨景区的出口（看地图的上面就知道了），然后从这个地方开始游览七星寨，返到缆车上段，没体力的坐缆车下，身体好的走挂壁栈道下；现在是云龙地缝游览完走回头路（地面小路）回到起点，缆车主要作用是上行，最后的下行只能靠膝盖或者滑竿（要有心理准备，虽然明码标价，但不便宜，抬的人挣的确实也是辛苦钱），等好不容易坐地面缆车出来了，看着女儿寨风情小镇，那真的是XXXX！
所以恩施大峡谷对中老年不友好，对体力不好、身材偏胖的人不友好，如果是在整个旅行的初期不建议马上选择这个景点，太费体力和膝盖了，会给后面的旅行带来不好的影响；也正是如此，导致我们直接放弃了去鹿院坪的想法，听说是一个有1700多级台阶下到的村庄，后来才知道也通了扶梯，但已经错过了，算个遗憾吧；亲历后的小建议：1.买根竹竿手杖，除非你自带了，用的上，2-3块钱一根；2.后半段真坚持不住就坐滑竿吧，别跟自己过不去，可以谈价格的；3.多带一些水分足的瓜果；4.做好防晒和防雨；5.别买熏肠，完全吃不出肉味，有不少小摊贩不明码标价的，熏肠、玉米、土豆价格随意报，真想尝尝，可以多问几家；6.下图这家差不多在中楼门服务区的，他家的粉做的味道不错，而且不贵（明码标价），可以作为中途的休息站补充一下，老板人不错，还给我们补充了热水；
我们大概是9点半入的景区，下午4点出的景区，膝盖疼，放弃了鹿院坪，直接去了利川，晚上特意找了家店按了下脚；
第三天，腾龙洞、建始利川不太大，可以找离腾龙洞旅游中心比较近的住宿，旅游中心大路对面的一条街很多好吃的，可以去平台搜搜看，挑自己喜欢的，不少套餐便宜好吃！
去腾龙洞是从旅游中心坐大巴进去的，票只能在旅游中心买或者取，附近不好停车，边上200M左右有个停车场，自驾其实是可以只买腾龙洞门票的（网上好像只有门票加交通票的套票），因为可以自驾开到景区入口，边上有停车场，但注意要提前买好或取好票，景区入口处没有卖票取票的地方；
溶洞去过不少，腾龙洞是真的大，关键不止是洞口大，整个洞就是大，它是个旱洞，水洞在边上，进景区就能看到；
卧龙吞江很壮观！因为在洞里所以声音会很大！因为是旱洞，所以溶洞的景观会偏少，但旱洞洞顶坍塌形成的景观也很壮观；热气球可以讲价的，不过好像没什么意思，带小朋友的可以去试试；
腾龙洞里面是可以坐电瓶公交车来回的，我们是走进去，坐车出来的，洞内2个地方是有表演的，含在门票里的；一个是刚进洞没多远，离电瓶公交车起点不远的歌舞表演，一个是洞里面，下了电瓶公交车还要往里再走一段的激光秀；
激光秀还不错，有个球形的荧幕，激光打在水幕上，还有真人在表演，这里注意选位置，观看区像个大厅，没有什么坡度，别选前排，水幕太近了，别选中间的中后排，一会一个人站起来，几乎所有人都举着手机，觉得好拍几张就行了，一直举着录像至于吗？所以选两边的中后排；注意时间，如果2个表演都想看，那激光秀结束完差不了多久就要坐电瓶车回来了；我们差不多8点50进的景区，走进的内洞，正好赶上激光秀，看完就去逛内洞的风景；坐电瓶车出来，路过歌舞表演舞台差不多11点35了，还在表演，没去看直接走的，回到洞口11点40，中午吃了个柴火锅，吃完快2点了；原计划是去梭布垭石林的，网上查了下说要游玩5、6个小时，时间不够啊，有半个下午的时间，决定去建始，明天地心峡谷，这是个错误，整个行程选择最大的错误，到了建始其实离神农溪、神农架不远了，可恩施还有好些地方没去呢，玻璃海还没看到呢，最后决定这次不去神农架了，但我们要走回头路！
建始住的酒店正好就在地心峡谷旅游中心的对面，号称在318国道1520处；
酒店的前后，像2个世界；
第四天，地心谷、梭布垭石林、鹤峰早上酒店出来找了家重庆小面做早餐，记得选择辣度，碰到一个小团跟我们住一家酒店的，也出来吃早饭，问了下他们刚好先去过狮子关，问好不好玩，一个人表示很无聊，一点都不好玩，一对中年夫妇表示很好玩；我们一头雾水！不管了我们自己会去的，旅游真是件有趣的事！去地心谷也是要从旅游中心坐公交过去，这里注意了，如果不是住地心谷景区附近，别自行开车去景区，景区出来的地方离景区入口有10几、20公里，所以车停在旅游中心附近，坐景区公交到入口，游玩完再坐景区公交回旅游中心，不然要倒2趟公交；地心谷门票分很多种，含玻璃桥、空中魔毯、观光电梯的套票，也可有多种组合，玻璃桥其实很值得去，算是个不错的景点，剩下的2个就是为了省力；
看到山上2排房子了吗?那边是景区入口，那些房子是个酒店——崖舍；
酒店不算太贵500、600一个晚上，位置绝佳，但是有旅行团长年包房，平常日期需要提前3天左右订房（可以在平台上查），节假日就不好说了，但要注意，网上说吃饭不方便，房间里没有电热水壶，所以最好是自驾前往，但是游玩完地心谷去取车就是之前说的麻烦！不过就风景而言值得住，我们没住成，遗憾！
玻璃桥落差很高站在上面是真的有点腿软；特别人多的时候还有点晃，可刺激了！还有更刺激的，我们一起走的有个旅游团，导游在换鞋套的地方就跟团里的说，小心啊，玻璃桥的最后几块是屏幕，会突然显示裂开，还有裂开的音效，别吓尿了啊！我们满怀希望的就过去了，啥也没有；问工作人员，不是说会裂开的吗？不好意思昨晚上线好像断了，在修！唉！
又是一长串挂壁栈道下到谷底，沿着石门河前行，景色绝佳；
那颗地心在中途休息点碰到的异瞳白猫，好漂亮！本来有个网红秋千，在一个石桥上放一个秋千在河上荡，去的时候就看到秋千放在石桥上，没人；景区一路上会有不少牌子哪哪像什么，自己去找找看；空中魔毯就是跟滑雪场里的魔毯是一样的，就是在两山之间做了个传送带，还不如再做一个玻璃桥，站在上面傻傻的；我们差不多8点半进的景区，11点半回到旅游中心；
直奔梭布垭石林，路上在临近梭布垭的一个村镇上吃的午饭，一家小店吃的豆皮，玉米粉做的，超好吃，后来回恩施再吃豆皮都没那家做的好吃；
梭布垭石林分三个主要的景区，如上图，先景区车到莲花寨，游玩完过马路就是磨子口，游玩完等景区车去九龙汇，回旅游中心（不知道为什么景区车并没有去青龙寺）；其实整个景区间非常近，每次上车没多久就下车了，只是天热走起来会不轻松；
景区主要就是这种景色像不像展翅的老鹰这个景区也不错，很独特的景色（世界第一奥陶纪石林），会有平缓和困难的岔口，按自己的能力自行选择，不过有些狭窄的通道是真的窄，太胖真要挤过去，所以别背太大的包，真会卡住的！我们是下午1点50进入的，差不多4点出景区的，我们选的都是难的路，走的是有点偏快，但说要游览5、6个小时的不知道怎么玩的，估计是带着小朋友慢慢溜达的；
原计划游玩完梭布垭后回恩施的，发现还早，直接去的鹤峰，鹤峰是宜来高速现在能到的终点，后面去宜昌的还在建；下高速要走很长一段山路，一路下坡才能到鹤峰，所以鹤峰是在一个山谷里；
鹤峰古称荣美，恩施土司实际上最大的土司就是荣美土司；城里有座漂亮的风雨桥——连升桥（新建的）
二楼可以上去，可以看江景，而且很大是市民活动中心第五天，屏山峡谷、彭家寨、清水潭、宣恩屏山峡谷就是玻璃海，最早让我想去恩施的就是这个景点吸引的；旅游中心取得票，自己开车到景区入口，挺远的，都是盘山公路，会路过景区出口，而且景区出口离旅游中心很近；
又是一长串挂壁栈道，景色也还可以，但不及地心谷和云龙地缝；也是上上下下的，最后下到谷底就是玻璃海，一段还算平静的江面被分成2部分，一部分是可以租船划的，就是双人皮划艇，有透明的船，按每30分计价的，还有一部分就是一个小码头，一条小木船，付钱后给推到江心拍照，拍完照再拽回来；
江水确实很清澈，但是远达不到宣传上的效果，应该是要在偏正午的时候，阳光能比较垂直的穿过江水，而且江面要很平静不能有大的波纹，才会有玻璃海的效果，就是天时、地利、人和，还要加钱！
当然了，那片平静的江面也是靠人工水坝形成的；一路沿江水没多远就是码头，中途有个地方可以下到江边的游玩；
水那么清居然有很多小鱼坐船要穿好救生衣和安全帽的，10人一条船，坐满才走，早去可以坐第一排的2个位置；
这一段的景色绝佳，就是时间有点短，就20分钟左右（应该是不到），上岸开始向上爬，没多远就进到一个人工洞，
像这样的阶梯有3段，一路向上，注意每段的的连接处都有一个平的隧道连接一个观景台，能看到下面的游船，难怪坐船的时候能听到头顶有人喊；出人工洞就到了出口，要坐景区的摆渡车（就是几辆SUV）去景区入口的停车场取车，每人5块，当然可以就司机回去取车，其他人就在出口处等就行；
其实这个景区有个简单的玩法，如果准备或已经去过地心谷和云龙地缝，那屏山峡谷前面的挂壁栈道可玩性并不高，还累人，所以车可以只开到景区出口处找地方停好，从出口进去，下人工洞，到码头的终点，跟船夫商量坐船去码头的起点（要加点钱），反过来玩，到玻璃海再走回头路，再坐船回来，出景区，这个行程会很轻松，好的风景都看到了，而且能坐2次船，我们是出景区后回想起坐船时看到回程的船上有2、3次有游客跟着回，而且出口处路边明显是停了游客的车才明白的！当然如果你不会去其他峡谷或者体力超好，那就按原路线走吧；我们9点进的景区，差不多11点20出的景区；
返回鹤壁吃的午饭，开车去彭家寨，又是山路，不过好像已经在修去彭家寨的高速了，而且应该是准备搞个大的旅游开放，离寨子不太远的地方在大规模建设，还立了一个10几层楼高的钢结构，应该是个观景台；
寨子里也在修广场和拓宽路，估计最多2年这里就是个成熟景区了，所以想看偏原生态的尽早吧，关键现在还不收费哦！
彭家寨是个土家村寨，只有50多户，里面有不少土家吊脚楼，最久的已经有200多年历史了，还有一座150年的风雨桥（很小巧），在村寨里逛还是很有意思的，不过村寨里主要都是老人和小孩还有建筑工人，因为还是原生态的村寨，基础设施还没开发出来，所以上厕所是个麻烦事，在全景图的左边，2山的缝是一条河，风雨桥就在这小河上，河右岸靠山里的方向有个小的公厕；这里逛了差不多一个小时；
继续出发清水潭，全是山路，一路风情倒是不错，特别是边上有小河伴着的时候；不好找，还开过了，在一个村政府广场再过去一点，在路边很突兀的有一片挺大的停车场，车停那就行了，远远的河面上一座双孔石桥立在那；
石桥年代应该很久远了，边上已经建了新桥，照片就是在新桥上拍的，她就呆在她应该在的地方，却显得那么的违和；
江水很清，据说大雨后江水也不会浑浊，所以叫清水塘；景色不错，撇开边上的村庄和新桥；游玩了3、40分钟；
去宣恩，这次夜景最佳的地方，宣恩在夜景上是下了大功夫了；
江边步道，江上的音乐喷泉晚上7点到8点半，远处江面上是文澜桥，一座侗族风情的风雨桥，江对面是美食一条街还有民宿；
这是江面上的一个步道，和文澜桥正好形成一个环路，两岸的灯光也做的非常好，特别是照片上远处的那个像宫殿的建筑，不知道是什么，很壮观！
文澜桥，虽然是新建的，但确实不错，可惜2楼不让上；
第六天，狮子关、恩施土司城、奥山世纪城有时路上也有好风景狮子关就是之前碰到旅游团有说好玩，有说不好玩的，这个景区最大的特色就是全程可以开车，那是相当的轻松，进景区工作人说了下注意安全，然后说今天维修，冲积水的路段水排了，没有了，那郁闷的啊；狮子关著名的就是浮桥和有一长段路有积水可以开车冲！
狮子关开车要注意都是山路，很多急弯，陡坡，路也很窄，好在是单行道没有汇车；进景区一个陡下坡就到了浮桥，路上会路过水电站，就是路过；
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冲浮桥要重的车，速度适中，波纹会很好看，快不一定会出大的波纹，过完浮桥有个岔路，上行就能到观景台，照片就是观景台拍的，然后可以再冲一次浮桥，这里注意了，往观景台的岔路口有工作人员守的，要给他一张票，你才能走这个岔口，就是控制有人多次冲浮桥，但是，这个景区是8点开的，工作人员基本是8点半才到岗，所以赶早进去，8点半之前浮桥随便冲，冲个3、5次是没问题的，而且几乎没其他车，居然有人在浮桥上停车拍照；
剩下的景点就一般了，走马观花，觉得好就车停边下来看看，其中有个地方有一片大的水域，也可以租船划，而且那里可以有概率看到猴子，据说有200多只，在峭壁上，我们没看到，工作人员说早上喂过，都回山上了；到了尾端，突然路上出现积水，冲起来，好长一段路，非常好玩；
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以前开车碰上积水要慢慢开，怕车熄火，也害怕溅到人，这里可以肆意开，爽！
实际就是路尽头这个瀑布，靠边上的水渠把水引到路上，挺好玩的！我们大概8点10分进的景区，9点半出的景区，这个景区开车玩不太费时间；
回恩施，住奥山世纪城就在火车站附近，下午去恩施土司城，土司城很大，主要可以逛的是廪君庙和九进堂，
九进堂挺壮观的，中间是个戏台，有表演的，不过好位置都是茶位，要付钱喝茶才能坐，表演还不错，有兴趣可以找个好位置好好看；九进堂走到最后面就能上城墙，注意沿城墙逛本来有几处岔道下来沿小路就能穿过土司城，但都封了，很多地方在重修，我们沿城墙绕了一大圈，所以自己看吧；我们这个景点逛了2个多小时，出门时刚好有个团游玩完要解散，一个人突然问导游，土司城历史久吗？什么时候建的？大概是02年建好开放的；所以这个景点的全名是湖北恩施仿古土司城，别把它当真的古建筑；
小结：1.恩施的旅游资源非常丰富，但很分散，要么以恩施为中心发散出去，恩施有2个中心，女儿城和奥山世纪城，女儿城人气很旺，有表演好玩，但是更吵，吃的不好，像是旅游团餐，交通应该也还好，奥山世纪城交通应该会更好点，靠近汽车站和火车站，恩施到建始、利川是有火车的，会多一种选择，奥山世纪城的饮食非常好，平台上高分的有很多，这里原本有个大舞台，晚上7点半也会有演出的，但我们住的那天没有，说是疫情人少；
奥山世纪城是整个行程住的最好的，平台上订的，255有45平，好大的房间，做成土家风情，窗户对着大舞台，可惜没有表演，不然坐在窗台上就能看；综合起来奥山世纪城会好点，吃住行方便；女儿城更好玩，因为人多拼车会更容易；恩施旅游自驾会更好，时间比较好控制，不用依据旅游的发车时间来控制；而且像建始、利川、鹤峰、宣恩这些城镇都值得去住一下，特别是宣恩，夜景一流！
2.自驾要注意，要老司机，太多山路了，急弯、陡坡很多，如果是租车更要当心，车况不熟慢一点很重要，而且最好要2个司机，有时会玩的很累，再开山路最好能替换；因为是山路下雨天要多注意，最近新闻在说利川大雨，开车要特别注意；
3.恩施森林覆盖超过70%，绝对的氧吧，但是气候多变，要注意防晒和防雨；特别是防雨，有时候会很大的雨，爬山要小心，备一些一次性雨衣；而且一些景点会受天气的影响，比如地心谷在雨后几天去的话，水会很浑浊，像个大泥沟；屏山峡谷大晴天最好，容易出现玻璃海的感觉；恩施大峡谷最好别大晴天去爬，七星寨基本都在阳光下，那是很考验体力的，而且后半程只能靠膝盖或滑竿；
4.住宿可以挑离景区近的，平台上输入关键词是景区时是按旅游中心的位置来确定，很多景区的旅游中心离景区入口其实距离很远的；非节假旺季可以到了附近再找，节假旺季最好要提前订，特别是暑假；
5.在山区，温差5、6月份的时候不算很大，带一件冲锋衣会比较好，厚衣服不用太多，长裤短衣是最好；有很多玩水的地方，而且容易碰到下雨，带一双洞洞鞋备用；爬山时美女最好不要尝试高跟或厚底鞋，会相当辛苦，最好也别裙装，特别是短裙，有些地方阶梯会很陡，而且是之字型的；带点防蚊虫的用品；
6.恩施的美食很多，而且各个镇上的美食也很多，不少是土家特色的，腊肉、腊排骨、腊猪蹄、鱼类都不错，而且不会咸（我总觉得腊的都会很咸），平台上看看评价多且评分高的都不会差，挑喜欢吃的就行，注意要告知能承受的辣度，这里靠近湖南；
7.恩施的景点非常分散，每个景点的票价都不便宜，可以说都很贵，除去行，票价花费不会比住、吃便宜（这是在非大的节假日）；可以在平台上订票，但要提前一天的票才会比较便宜一点，当天的票不会优惠多少，所以要规划好行程，特别是想一天去多个景点的，平台订当日票要注意出票时间，有的是即时出票，有的需要等一定时间才出票的，别到了取票的地方告诉你要等多久才能取票；
8.景点太分散，规划好一个好的行程很重要，可以少走回头路，多玩多休息；
这张地图是在奥山世纪城民宿大堂拍的，可以作为行程的参考，恩施的景点非常多，很多4A景区都不太出名，网上的介绍也不多，有兴趣的可以去探探，建始再往上就是巴东离宜昌和神农架很近，利川除了腾龙洞，4A级景区很多，但是好像大部分人只去腾龙洞，网上的信息也不多；咸丰没去，不知道；宣恩、鹤峰是可以一条线游玩的，鹤峰到宜昌的高速没有通，现在要走山路过去，200多公里要走5个多小时；如果通了就能形成大环线，从宜昌出发鹤峰、宣恩、恩施、咸丰、利川、建始；回宜昌或去神农架，也可以反过来；现在只能按照出发地和目的地来规划，特别是租车要考虑还车，当然异地还车也行，提前沟通好来；如果单玩恩施的景点，那火车直接恩施，租还车都在这，鹤峰、宣恩、恩施、咸丰、利川、建始或者反过来，都可以，按行程长短挑地方和景点；这样玩呢恩施大峡谷会在旅行的中间，会比较好；但如果要带上神农架或张家界，那就要注意点了，如果要去神农架，宜昌出发宜昌回那建始这段路肯定会走回头路；如果去张家界，别看地图上很近，实际从鹤峰出发走高速要绕很大一圈，跟从宣恩出发差不多的路程；所以很期待鹤峰到宜昌的高速能尽快开通，那样会方便很多。
9.土家族、巴国、廪君的历史和故事可以在重庆三峡博物馆看到，下一站重庆。