年平均气温11.4℃，夏天平均气温20℃，四季如春，温暖宜人。由于山高林密，植被覆盖率达99.5%，构成“夏无酷暑冬无严寒”的森林小气候，俨然就是大自然恩赐的“天然空调”。
大围山森林公园还包括六个景区，栗木桥景区、船底窝景区、白面石景区、七星岭景区、玉泉寺景区、马尾漕景区。炎热的夏天，来这里休闲游玩，实属避暑良策啊！
地址：长沙市浏阳市大围山镇
衡山
衡山，又名南岳、寿岳、南山，是中国五岳之一，位于衡阳市南岳区。由于气候条件较好，处处是茂林修竹，终年翠绿；奇花异草，四时飘香，自然景色十分秀丽，因而有“南岳独秀”之美称。
衡山七十二群峰，层峦叠嶂，气势磅礴，素以五岳独秀、宗教圣地、文明奥区、中华寿岳著称于世。
祝融峰之高 、藏经殿之秀、水帘洞之奇、方广寺之深堪称“衡山四绝”；春观花、夏看云、秋望日、冬赏雪为“衡山四季佳景”。
地址：湖南省衡阳市南岳区
神农谷国家森林公园
神农谷国家森林公园位于罗霄山脉中段、湘赣边境万阳山北段的西北坡，区内日照少、气温低、云雾降水多、空气湿度大、风速小、气候垂直变化大、是避暑胜地。
神农谷国家森林公园内活立木蓄积161.47万立方米，森林覆盖率98.75%。园内分6个景区和40多个主要风景点，山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观多样。
神农谷国家森林公园内森林茂密，小气候环境优越、空气清新、负离子含量高，更能促进人体身心健康，是十分适合避暑游玩的地方。
地址：湖南省株洲市炎陵县十都镇067县道
南山牧场
邵阳城步南山风景名胜区又被称为城步南山牧场。景区位于雪峰山脉南段，绵延80余里，人称八十里大南山。她像一块碧绿的翡翠，嵌镶在湘桂边陲的崇山峻岭之上。坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。
景区年平均气温10.9℃,七月份平均气温19℃,平均1760的海拔，使南山牧场夏季气温，成为全省乃至整个江南地区，最低的地方（有人居住区）及最佳避暑胜地。
南山牧场，作为国家重点风景名胜区，既有北国草原的苍茫雄浑，又有江南山水的灵秀神奇。23万亩集中连片的草山草坡，被誉为“南方的呼伦贝尔”，建有南国最大的现代化山地牧场。
地址：湖南省邵阳市城步县南山镇神泉山庄
幕阜山
幕阜山，古称天岳山，五岳之外有天岳，五湖之中有洞庭。天岳幕阜山主峰位于湖南省平江县境内，峰峦延绵湘鄂赣三省,最高峰一峰尖海拔1596米，为三省边界第一高峰。
年平均气温9.4～13.19℃。气候独特，南承暖气，北御寒流，冬春之交，南面山上已百花盛开，北面山上有冰凌积雪，“涧深春积雪，若幽夏无暑”，为天然的避暑胜地。
幕阜山森林覆盖率为94%，主峰黄龙山是湘鄂赣三省天然屏障，自古就是吴之头楚之尾，风景秀丽，山雄、景奇、林丰、水美，被誉为湘鄂赣的“香格里拉”。
地址：湖南省岳阳市平江县
壶瓶山大峡谷景区
壶瓶山，位于湖南石门县西北部，由于山顶四周高，中间低，形如壶口而得名，是全球二百个重点生态区之一、国家级自然保护区、省级生态旅游示范区。被誉为“地球怪圈”（北纬三十度）上的"自然迷宫"，东半球上的“诺亚方舟”。
壶瓶山海拔一般在2000米以上，主峰高达2098.7米，有湖南屋脊之称。保护动植物众多，树木葱郁，鸟语花香，气候凉爽，每当夏季，就有络绎不绝的游客前来避暑。
壶瓶山峡谷多而奇，堪称江南最大的峡谷群。谷内数条溪河从源头下跌峡谷沟壑落差近千米，水流湍急，一路形成动态水景美轮美奂、美不胜收，仅瀑布大小就有近百处，让人看得眼花缭乱。
地址：湖南省常德市石门县
武陵源风景名胜区
武陵源风景名胜区，由张家界市的张家界国家森林公园、慈利县的索溪峪自然保护区和桑植县的天子山自然保护区组合而成，后又发现了杨家界新景区，总面积500平方公里。
武陵源风景名胜区属中亚热带山原型季风性湿润气候，森林覆盖率85%。这里水绕山转，素有“秀水八百”之称。云雾是武陵源最多见的气象奇观，有云雾、云海、云涛、云瀑和云彩五种形态。
这里的风景没有经过任何的人工雕凿，到处是石柱石峰、断崖绝壁、古树名木、云气烟雾、流泉飞瀑、珍禽异兽。置身其间，犹如到了一个神奇的世界和趣味天成的艺术山水长廊。
地址：湖南省张家界市武陵源区
莽山国家森林公园
莽山国家森林公园位于湖南宜章县境内，以蟒蛇出没，林海莽莽而得名。地形复杂，山峰尖削，沟壑纵横，境内1000米以上的山峰有150多座，最高峰猛坑石海拔1902米，称“天南第一峰”。
莽山国家森林公园常年云雾缭绕，这里还是我国冬季有冰雪的最南端地区之一，夏无酷暑、冬有冰雪、春夏湿润多雨、秋冬雨少多雾。
莽山国家森林公园年平均气温为17.2°C，至今仍保存有6000公顷的原始森林，是湖南省最大的国家森林公园。园内自然资源丰富，风景资源独特，融“山奇、水秀、林幽、石怪”于一体，为南国自然风光一绝。
地址：湖南省郴州市宜章县莽山乡
沤江镇
沤江镇为湖南省桂东县下辖镇，县城海拔824米，居全省之冠，有“天然空调城”之美称。
历经多年退耕还林、生态保护和水土保持工程的实施，森林覆盖率进一步提高，天蓝、山青、水碧的自然生态环境初步呈现。
地址：湖南省郴州市桂东县
阳明山国家森林公园
阳明山国家森林公园位于湖南省西南部，自古以来就是天下名山，被誉为人间“灵山福地”，是国内外少有的自然历史文化遗产，也是少数尚未得到很好开发的旅游宝地。
方圆数十里间，山高水秀、林木茂密，年平均气温12°C左右。阳明山境内70％的山地海拔在1000米以上，群山连绵，山峰环立，是个天然游览胜境。
境内奇石奇水奇树奇花，比比皆是。山上共有32溪、84潭、18可观瀑布，龙潭幽深莫测，紫气升腾。其间一条山溪飞流直下，连成五重瀑布，世界罕见，被旅游专家誉为“湖南的九寨沟”。
地址：湖南省永州市双牌县
穿岩山省级森林公园
公园占地2907.3公顷，其中林地面积2459.4公顷，森林覆盖率达70.3%，由穿岩峰、九龙潭、二都河、元宝梯田、观音洞等景区组成。
穿岩山森林公园集山地、峡谷等地形地貌特征于一体, 沟长谷深，石山高耸，地质景观十分奇特。公园内有大型山峰3座，最高山峰海拔1078米,有悬崖峭壁、涧峋幽谷20多处,最深达1000多米。
穿岩山，山水相连，瀑布溪谷遍布各景区，幽幽深潭，清凉宜人，原始森林，次森林覆盖率达到百分之九十，夏季平均气温不到24℃，昼夜温差很大。
地址：湖南省怀化市溆浦县
大熊山国家森林公园
大熊山国家森林公园位于湖南湘中娄底市新化县境北部，森林覆盖率95%。境内有蚩尤文化体验区、春姬峡谷观光区、大熊峰登山揽胜区、川岩江原始探险区、生态养生度假区、森林生态保护区六大功能区。
40余座海拔1000米以上的山峰，组成宏大的山体，横亘湘中，连绵百里，最高点九龙峰海拔1662米属湘中最高峰。
山中的古林怪树，奇花异草，飞禽走兽，相互衬托；清翠的竹林，连绵的红杜鹃，久经风雨的高山矮林，无一不展现出公园的魅力。
地址：湖南省娄底市新化县
小溪国家级自然保护区
小溪国家级自然保护区，地处永顺县东南部，毗邻张家界国家森林公园和猛洞河风景名胜区。境内山峦叠嶂，溪谷纵横，是亚热带低海拔常绿阔叶原始次生林保存最完好的地区之一。
保护区内林海浩渺，树木葱郁，森林覆盖率达到95%以上，负氧离子浓度高，空气清新，环境宜人，是天然的植物园和野生动植物的基因库及天然氧吧。
区内林海缝隙中险峡深涧，飞瀑流泉，奇峰拔地，鸟鸣猿啼，间或偶现一两栋土家吊脚楼，鸡鸣犬吠，民风淳朴。
地址：湖南省湘西州永顺县
这个夏天逃离炎热
带上小伙伴们一起去避暑吧~
编辑：沙言
素材湖南省旅游协会返回搜狐，查看