韭菜岭的徒步路线很成熟了 网上文章也很多 我也是在网上看到的！一直很想去 可是总是阴差阳错 去年十月一号国庆那天又骑车出了事 导致左脚膝盖严重受伤整整360天过去 虽然蹲下去还略微有点不适 感觉应该无甚大碍了 遂决定于9月22日-23日去完成穿越 提前一周在各个群 网站 寻找志同道合者 无奈最后还是只能孤家寡人一个独自去！听说韭菜岭有一定的风险 不适合单独穿越 但是心里那种强烈的愿望无法阻挡 寄希望与山下能碰到驴友团 到时候加入一起即可！ 最终完成了心愿 特把自己的经历写出来 希望能帮到一些有心的驴友！
先来说说韭菜岭：韭菜岭，号称 湖南 的K2（K2即喀喇 昆仑山 脉的主峰、世界第二高的 乔戈里峰 ，以高强度、高难度和高风险著称），都庞岭的主峰，位于 湖南 永州 道县 月岩林场，海拔2009.3米，是瑶族寻根的圣地，09年入选国家地理全国十大非著名山峰，居首位。穿越韭菜岭通常需要两天，比较适合初步具备户外经验的湖南、广西或者广东的山友在周末完成。由于穿越韭菜岭的路线具有一定难度，它也被称为“湖南山友的徒步毕业课”。再来说下此次穿越的总结：1：尽量不要单身穿越 风险真的不小 迷路虽然不至于 因为有很多彩带指路（感谢那些前行驴友）但是我这次就好几次走错路 也差点跌下山崖 有些地方路很窄 没有抓扶的树和藤蔓 需要队友用手杖保护 还有很多其它的意外风险2：路线尽量选择大江源到庆里源 不要反穿 因为反穿是前面缓越往後越陡 而越往后你的体力越少 容易出现体力不支出现意外 而且反穿后半段爬升体能消耗最大 因为坡度最大 当然 强驴可以无视！3 手杖必备 食品和帐篷就不说了 要过夜自然不可少 水的话带一瓶矿泉水即可 一路有山泉水补充 不习惯生水可以带烧水设备 为什么强调手杖呢？因为除了下山能给大腿膝盖缓解压力外 在韭菜岭还有很多用处 尤其在矮竹林密集的地方 可以驱赶可能隐藏的蛇和蚂蝗 也可以在原始沼泽林试探地面硬度4 手机最好装一个户外助手 借助轨迹防止迷路下面借个路线图 感谢驴友--湘西野驴
5 韭菜岭徒步 水是一个特色 注定要湿鞋 要带上一些塑料袋 把衣服 睡袋 手机什么的保护好 最好带一双轻便溯溪鞋子 就是那种结实一点的凉鞋最好6 说下我的感受： 第一天上山 最虐的是第一道水到第二道水 以及第4道水直到四十八步的爬升 上山是一个强烈消耗体能和排汗发热的过程 很容易就体力不支 虚脱 ---本人体能是短板 几十年缺少锻炼 选择户外运动除了看风景 磨练意志 还有就是锻炼体能 第二天的下山 相对于我这种体能短板的人来说 不如第一天虐 前半段很享受 但是下山是腿部股三头肌和膝盖缓冲重力势能的过程 对于大腿肌肉和膝盖的压力很大 后半段以及下山后2-3天内大腿部都有酸疼走下坡路大腿就疼 一般2-3天后就好了！总体风景来说也是第二天的路线更美 登顶韭菜岭和速降溯溪 一路都是满满的风景和享受！下面以图文详细介绍
我是一个人去的 从娄底出发 火车直达道县火车站（注意名字叫道州站 12306搜字母dz）到站后看地图离新汽车站只有1.5公里 直接走过去了 摩托也可6元就在汽车站旁边搭帐篷睡觉啦 胆小的选择住酒店宾馆吧 也不贵 30-100 因为汽车站门口比较脏 就搭远一点 顺着去大江源方向的路 往前走了150米 路边找了个干净一点的地方就睡了 本想第二天早点起来拦车去营乐源 但是一晚上没睡好 这条路搭帐篷失算了 太吵 一夜车鸣声结果早上还是晚了10分钟 那趟去营乐源的6点发车 而我6点10才收拾好！ 没办法 就做了去清潭镇的班车 倒是蛮多的 到了清潭镇 已经是7点多了 下车走100米 有个饭店 吃了一碗煮粉 还不错 很饱 6元也不贵
饭店路边买了一点油豆腐干！ 急着赶时间 没有去找别的 循着地图指示往大江源方向走 碰到车就拦下问去不去大江源！还别说 很快拦了一辆电动车 司机胡大哥 人很好 30元送我去大江源
胡大哥不是专门跑车的 价格好商量 他的车大概最多坐5人！清潭镇到大江源14公里 30元如果3个人应该还是很划算啦！就是车行驶得比较慢 胡大哥不是很熟悉路 呵呵 他本人多年在广东那边 最近才回来家生活！大概8点20达到大江源 一个中年大哥看到我和我打招呼 问我团队在哪里 得知我一个人 他就劝我别上山 但是我都到了山脚下了不可能听他的啦！去小卖部买了一些食品 因为自己体力不够 尽量想压缩重量 食品也买少了 原先看的攻略说是第二天只要6小时就能下山！估计是强驴写的！我买了6小袋鹌鹑蛋 一袋4个 10来个旺旺雪饼 1罐八宝粥！ 加上原来的半斤咸豆腐干！小商店食品种类太少 老板娘告诉我已经上去了两批人！估计也在她店里买了食品 我突然想起天气预报说有雨 于是又买了个一次性雨衣！这个雨衣后面帮了很大的忙！
江字都不见了！！
差不多八点半 开始朝山里出发 顺着溪流 走到前面摄像头的位置左拐 问路一个阿婆 沿着小路往前 再次和小溪相遇！此后大约1-2公里一直伴着溪水（其实应该叫涧河比较合适）不会迷路
此处左转 穿过几间房子后右转前行 不久与溪流会合
阿姨热心的帮我指路
抬头前方 一座山峰耸立在前
与溪流会合
大江源的水！
这个好像是油桐
山下大石头
根据网上攻略 一共要横过5道水 其实第一道水 就是这条涧溪 天气比较热 烈日当空！走着 遇到第一个横渡涧溪处 走下去发现对面没有路 有点疑惑 已经满头大汗了 于是卸下背包 脱了上衣 用清凉的涧溪水洗洗脸 给身上也降降温！
这里其实不是第一道水！继续往前 根据路上的垃圾（汗）判断 第一道水应该在前面
终于到达横渡第一道水的位置！这里一堆烧黑的石块显示有人在次烧烤！
溪涧对面的松树林和红布带证明我判断没错如果你有户外助手 就不会像我迷路了！水不大 踩着大石 不用脱鞋就过去了！
过第一道水后容易迷路 有好几条路径 好在有彩带引路！感谢那些前行驴友！
松树林
第一道水过后 坡度突然变大 爬升开始 很快我就气喘吁吁 满头大汗
右脚踝开始隐隐作疼 有一种不详的预感 好在坚持一会又好了！
爬升非常消耗体能 很快就又累又饿！很快就虚脱了！在这里休息 把八宝粥吃掉！金属罐头不算能污染环境的垃圾 因为能降解 留着做个路标吧！不过那些塑料性的垃圾一定要带走！
碎石坡
到底第一条水渠！我的策略是累了就休息几分钟！有时候才走了100步 就要休息一次 可见坡度之大 体能消耗之快 终于明白为什么有的驴友说韭菜岭很虐了！
很多树即使倒下 还在顽强的生长！
也有一些最终倒下了没再爬起来！！ 这里的植物竞争也很激烈！
这棵树就在一块巨石上扎根了！
爬升发热大 出汗多 很快 带的矿泉水喝完了 ！
一个人走在静悄悄的深林！没有水 没有同伴 没有力气！我想知道自己是个什么表情！自拍一张 发现像机拿错了镜头 这次带出来的是人像头 焦距大 范围小！眼神里有一丝恐惧！
每当要迷路的时候 总有彩带出现！
三木桥
一步一步的坚持着 渴和累 汗水和恐惧！ 终于 到达了第二道水
在二道水遇到广州三人组！他们在这里休息 煮茶 午餐！
水很清
我的策略是：渴了就饮 饿了就吃 累了就坐 有景就拍 和他们打个招呼 灌了一瓶水 就继续上路了！
漂亮小红伞菇！
这里很狭窄 差点掉下去！
很快到了三道水
补水！ 拍照！
迷失处必有彩带！
到了四道水！ 二道水到四道水很轻松 爬升不大 距离也不远！
水质清澈
宛如玛瑙！
过了四道水 又开始大坡度爬升 一路虐到第五道水
好吧 出来玩 不是光为找虐的 看着那么清澈如玉的水！决定下去亲密接触！
脱得只余下短裤！痛快的洗个澡！！不过 并没有弄湿短裤 哈哈！自拍一张臭美下！
经常看到这种小指粗细 10厘米长的千足虫 红黑相间 漂亮又吓人 但是其实没有任何攻击性！避开就是 别踩到了
没有路的地方必有彩带！
累得不要不要的！过4道水后 将是今天最累最虐的一段爬升 比第一道水到第二道水还要长很多！
到了5道水！补水 休息 拍照
继续上路 背包感觉越来越沉重 恨不能丢掉它！
突然出现一彩带“拱门” 像是在欢迎疲惫的我
感觉心里暖暖的！
路上的风景不时的减轻我的疲劳！这种蕨类叶子很神奇 全部整齐的固定生长在一个平面上 而且总是垂直向着阳关以尽量多吸收阳光
枯木成为了菌类的营养！一点都不会浪费
发现灵芝！！ 还是木耳呢？
很可爱的小红果！
到这里已经再次虚脱！反身坐下休息！正好看到前面的山头 感觉离顶不远了！恰好在这里 手机微信响了 拿出来一看 有一格信号 赶紧给老妈打个电话！报个平安 果然已经打了我好几次电话不通了！上一次有信号还是大江源村里！
继续往上！感觉和对面的上头平齐了
旁边的山头也越来越接近顶峰！路！越来越不像路！
穿过矮竹掩路一个垭口后 豁然开朗 四十八步乱石河床到了！
左边往下是广西那边上来的路！
水至清则无视！若不是反光 根本看不见水！
突然后面有人喊了一声 回头见广西那边上来三个人！我正要挥手招呼 他们却顺着我上来的路 下往大江源方向去了 隐约看到担着几个麻袋 这让我想起上山也遇到了两拨担着袋子 里面装着好像是竹鼠的动物山里人靠山吃山 捕捉野味无可厚非 但是现在竹鼠很少了 是省重点保护动物 而且很多山里人把他们卖给城里的餐馆 这样就不对了
水又没了！直接河涧里取水喝
洗洗脸 来个自拍！
顺便吃点食物！鹌鹑蛋和饼干去了大半了！咸豆腐还有不少 哎 因为想减肥 消耗脂肪 食物带少了！起码鹌鹑蛋要10袋 旺旺雪饼20个！
阳光下 涧水波光粼粼
甚是好看
四十八步爬升小 前面一段溯溪 后面一段在往右上去走岸边过瀑布！
这里离开河床上岸
空气湿润 菌类的天堂！
到达四十八步瀑布
再往前路被矮竹掩藏！这种地方为了防蛇 防蚂蝗 最好用手杖开路 震落蚂蝗 吓跑蛇！
这里瀑布下有个深潭 水绿油油的煞是好看！
顺着河岸 瀑布右边的路 又来到一道水渠 左边下去是瀑布 看着有点险 小心别掉下去 右边有个小洞 看起来阴森森的！里面似乎有一双眼睛 吓得我赶紧离开 这里越过瀑布 上面就是古怪冲了！
古怪冲首先要过到涧水对面 必须脱鞋或者湿鞋了！建议脱鞋
这里水冲下去就是前面看到的深潭
天上突然就飘来几朵乌云 看来是要下雨了 其实天气预报说上午就有雨！不过上午也就下了几滴雨 大部分是晴天和阴天 今天天气算是很不错了！
废弃的矿井洞口
不停的左右横穿 大部分情况都不用脱鞋！
布带总是在该出现的时候出现！
又一个矿洞
袋子刮破了 里面其实也没有多少零食了 全是垃圾塑料纸
后面传来呼声 广州三人组追了上来！三哥很强壮帅气！
找到一粒萢！虽然是一丁点 也不能放过！吃
广州二哥也到了！
老大今年65啦！这身子骨 羡慕啊 背包重达35斤 比我的重了一倍啊！
4个人一起 我也算是暂时入团了!
走着走着就没有路了！顺着可能有蚂蝗的矮竹走 有溯溪鞋就不如直接蹚水
仅能立足
经常能遇到漂亮的花！
到这里没有路了 前面是瀑布 古怪冲溯溪结束 路线不长！红布条的地方上一段碎石坡 大约300米 走了一半 大雨终于下起来了 幸好 我买了一次性雨衣！雨很大很突然 相机也湿了 手忙脚乱的穿上雨衣 雨中站了10分钟没敢动！等它小一点 把像机套上塑料袋放进包包 发现包包也湿了 还好 衣服什么的有塑料袋保护 没湿！
上坡后 走过一段矮竹灌木丛区 然后就进入了一片原始沼泽森林 后悔因为热没有穿速干衣裤 裤子鞋子全湿了 要知道之前鞋子一直保持不湿的！ 森林里面阴森森的 很暗 很安静 广州三人组早已不见影子了 我又变成了独行！到处都是水洼 长满青苔的大树 很容易迷路 多亏了彩带 ！不然迷路就危险了 大约走了一公里 来到一条大溪流 穿过溪流 千家峒到了！
这条小溪是原始森林和千家峒的分界线
回头拍一张 那几棵树就是溪流边上 来的方向
千家峒--到这里我已经是感觉两条腿是拖着的啦！虐
千家峒---茫茫草原
峒中间一条小路 指明了方向 顺着它走就好
峒里很多这样的蓝色小精灵花
千家峒四周是山峰 晚上睡觉不会有什么大风！而且气温也和山下差不多！
突然发现了一缕青烟！原来 第一组人马已经在那扎营了 心理立马兴奋起来 至少 今晚有伴了
瑶人遗址
走到这里真的没有什么力气了！远远的 一个帅哥和我打招呼
听说我一个人 他略带责备的告诉我不应该独自徒步韭菜岭！其实 我i已经很有体会啦！然后又请我吃饭 说他们煮多了！我本来就带少了食物 也就不客气啦 吃了一碗饭 感觉好多了！谢谢他们
大部队！来自江苏 有男有女 美女们银铃般的笑声感染了整个山谷！给了男人们力气！哈
穿唐装汉服的 就是他们领头大哥（领队）了！他还是一个诗人！ 认识他 是这次徒步的一大收获啊！
哎 摄影技术太烂！把他们丑化了 对不起美女啦！此时已经晚上6点半了！营地就在一条小溪边上 水流不大 像温柔的小姑娘！刚想去火边上烤鞋子 突然 一道闪电照亮了千家峒 一片白闪！几秒后 隆隆雷声跟随而至！我急忙支好帐篷 刚进去 大雨淅沥沥的就下起来了！多亏了那个临时雨衣 防潮垫根本对付不了雨水！我把雨衣垫下面 牙也没刷 脸也没洗！钻进帐篷准备睡觉！ 我i知道怎么大的雨 防潮垫子撑不了多久就会湿掉 加之昨夜也没睡好 现在又是精疲力竭！若是能赶紧的睡觉 也许能好好睡几个小时 等到睡袋垫子湿了 就难以睡着啦！
这个视频是在帐篷里面拍的 晚上拍的不清楚 用手机估计能拍的更好！不过能听到雨打帐篷 还能看到闪电 听到雷声！由于太困 很快我就睡着了！ 大约在凌晨两点半 被雨水冷醒来了！ 两头都湿了 还好中间有雨衣的保护没有湿 头发湿了一半 睡袋脚那头湿了！裤子全湿了 本来昨天就已经湿了裤腿 也就没有保护它！结果湿透了！此时帐篷外面有微光 我还以为是快要天亮了 口腔很难受 就准备去溪流边刷牙！刚醒来时候就听到溪流已经变得轰隆隆的了！昨夜那场雨水真不小！不由又担心起白天能不能下山了！出来帐篷 才发现 居然有月光！霁月当空！一片朦胧 大草原一片祥和 画面真的很美
可惜 技术不好 拍不出效果来！
驴友们都在梦乡！ 我刷了牙 看看手机 2:30 还早 继续睡吧！ 睡袋前面湿了 只好缩着脚！慢慢的 又睡着了！
再次醒来已是早上6点半 大部队已经起床收拾好行李 领队大哥正在带着做早操呢！旁边坐着的是导游大叔！72岁了 了不得 翻越韭菜岭如履平地 年轻人都跟不上！
很快大部队就出发了（我并没发现） 我还在慢慢收拾 广州三人组也开始做早餐面条 邀请我吃 我也没客气 吃了一碗热面 然后他们告诉我大部队走了
广州三位大哥还在慢悠悠的喝着早茶 很佩服他们的悠闲！以及对饮茶的热爱 走到哪就喝到哪里！
广州三人组背包里生活用品什么都有啊 连洗洁精都有 很佩服他们的体能 不过 像韭菜岭这种原生态的地最好不要用洗洁精 化学污染比起纸屑塑料袋更甚 而且下游的本地人或者驴友恐怕会喝到受污染的水
昨天的爬升实在太虐了 我便想把帐篷留下来！一来体力不支 二来这上面连个遮风挡雨的地方都没有 就当做公共的帐篷 或许对以后来到此处的驴友能有所帮助！想去追大部队 谁知道走错路 又回到了瑶人遗址处 其实 应该顺着昨晚露宿溪流处往上溯溪！
红布条及时指引方向
天气也是阴晴不定 突然间 太阳出来了 山涧石块和溪水闪闪发光！
又是开始爬升！ 要命 一会就又气喘吁吁
回头看千家峒 果然像一块镶在群山中的美玉！
现在的路向着韭菜岭进发 爬上这个小山头后 这里风景很不错 四望几处山峰拔地而出 云麓烟隐 想着追赶大部队 因为他们那有导游！
穿过一条矮竹林小径 手杖开道 长裤护脚 防蚂蟥
云气腾腾
又见小蓝花
矮竹林掩盖路径！
青山隐隐
到达下山的垭口 大部队把背包留在这 轻装前去登顶韭菜岭了
云无心以出岫
韭菜岭犹如巨大海兽之背鳍 耸立云雾之中
帅哥嘴角挂着一丝苦笑！ 被留在此处看背包
云腾岫烟 白雾茫茫
上韭菜岭之山脊 路仅一人之宽 两边山势陡峭 恐高者胆寒！
终于登顶了！ 留下一只鞋作证！
最美的风景就在前往峰顶的山脊上 清风习习 四周青山被云雾缭绕 如梦似幻！
感觉对面的山顶比韭菜岭还要高！是不是错觉呢
大部队集结垭口 准备开始下山
这里下去有一段800米海拔速降 走2公里 降800米 坡度甚大！
进入原始森林
到处都是长满青苔的古树！
很多人说速降这一段很虐 其实一点都不 下山对于体力消耗并不如上山大
下山主要是腿部肌肉和膝盖缓冲重力势能 坡度大的时候手脚并用 能缓解腿部一半的压力 坡度不大时可以利用登山杖分担部分压力
这里不容易迷路 不过依然有彩带指路
确保不会走错
空气湿润 很多石块长满青苔
绿树林立 天然氧吧！
巨石堆砌成路 坡度大 手脚并用 四肢抵地最省力
迷雾森林
不一会听到水声 到达山涧
开始长达5小时溯溪（仅仅是指我的用时） 穿越韭菜岭 这一段是我最爱的
幸好昨夜只下了半夜雨水 水势不如想象的大 不过大石表面很滑 要小心
一不小心滑下去 可就变成落汤鸡了
过了一会大部分就看不见了 我也不介意 边溯溪 边拍照 毫无疲惫感！
风景这里真好！满满的享受
水汽越来越大 迷雾重重！如梦似仙境
疑惑处 总有彩带指路 感谢前行的驴友
这里的山涧 巨石 迷雾 青萝 织萝出一幅梦幻山水
独行其中 忘却了尘世烦忧
水潺潺兮生烟
水早已喝完 就地去涧水饮
走走停停 一直到下午1点 溯溪长达5小时 时光仿佛凝涸！
忘了 感谢大部队里某个美女驴友 听说我的水瓶丢了 执意赠送我一个水壶 后来给了我很大帮助 感谢！
溯溪告一段落 下山路略显枯燥 但仍然不时要遇到或横过溪水 每当此时我就休息 补水 拍照！
此处小瀑布为两张纵向合成！
遇到一块巨石 像极了一个巨大的虎头！有鼻眼耳 栩栩如生 只可惜像机不够广角 只能拍一小部分
在此处 吃完最后一块雪饼 看看手机 下午2点整！
这里广州组的二哥追了上来 ！ 一起休息几分钟
继续赶路！ 很快 二哥也看不见背影了！
抵达水渠
水渠从左边的瀑布处取水！
来到一处 巨石满山涧
下去取水时不小心（也是体力渐渐不支的缘故） 扭到了脚 好在不严重 继续赶路
水至清则无鱼
在这里休息的时候 一群蜜蜂开始围着我打转
落荒而逃 在另一处巨石休息时 蜜蜂居然跟来了！ 似乎对我的臭脚很感兴趣！由于湿鞋渥了一天 鞋袜发出一阵阵异味来
经过此处要小心 别怕湿鞋
否则从这里滑落悬崖就万劫不复了！
回首青山隐隐 白雾茫茫
此处小瀑布处 发现一茱没见过藤蔓 上面结有两个红彤彤的果子
又过一溪流
终于到达了小木屋！ 看看手机 下午4点多了 不敢停留 继续往下走
此时已经接近山脚 和一条大涧溪相遇了 由于汇合了许多小溪 此时的水势很大 水声如雷鸣般
这时突然感觉裤腿里面一阵折腾！吓得赶紧捋起裤腿来看 原来一只野蜜蜂 估计在前面巨石那里钻入了裤腿 被一路带到来这里！它一头扎进大石上面的水洼 见它可怜 用手杖把它捞起！不小心差点让背包掉入涧流
水渐大渐深 呈现蓝色
从这里开始 围绕着涧溪将来回横渡八次！ 水势越来越大 第一次我还脱鞋过
很快发现脱鞋不现实了 很容易磕脚 摔倒可就不妙了
对岸彩带引路
继续横渡
水流越来越深 越来越急 差点落水 怕损坏相机 就用防水袋包起来收入背包 来回横渡其次后 上右边的岸边 沿着小路一直走 后面小路变成了水泥小路 一直走2公里多 小路再次断于涧溪处 此时河面渐宽 天色已经黄昏 依稀在小路指着的方向看到对面有白色布条！横渡 这里其实可以脱鞋了 因为涧河变宽 水势缓慢 水位边浅了！
上岸后 前行200米 达到庆里源监控站 这里住在护林员何大哥夫妇二人！
监控站也是动物保护站 里面住着三只从盗猎者手里救下的猴子
还养着机智白兔 很可爱的 不怕人 围着我的臭鞋不停的嗅！
何大哥在保护站种植了几株佛手瓜 已然成了天然凉亭
猴老大！
晚上和广州组3位大哥在此腐败 何大哥手艺不错 晚上睡在这里！ 第二天 告别何大哥 他送我们到清潭镇在那里和三位广州驴友分道 我坐班车前往道州火车站 至此两天两夜的韭菜岭徒步圆满结束了！-----感慨：徒步韭菜岭 算是我的野外徒步毕业课吧 穿越过程的确很虐 但是 也有很多的快乐 满足！尤其是认识了很多志同道合的朋友 甚是欣慰！虽然绝大部分的时间是一个人在穿越 但是没有他们的帮助 真的难以想象会发生什么！还要感谢那些从未见面的前辈驴友 是他们的彩色布条最终指引我正确的方向 让我没有迷失在大山里！