高椅岭车程：早上5-7广东出发，京珠或乐广高速资兴出口下，转107国道行驶40分种左右就可以到达东江湖风景区全程大约430公里。节假日期间人比较多用时8小时到达，平时也就5小时可以到达。高椅岭： 东江湖景区与高椅岭30公里，可以先从高速资兴出口出去后去下高椅岭，高椅岭景很美地方不大，一下午时间去看足够，景点不用门票没有人管理，标识不够明确，最好是导航到郴永大道的石板冲。高椅岭村在山上面，一定要把小车开到山上，山路都是用水泥修的只是比较窄，可以完全放心。看到一个农家餐馆的停车场后，再沿着山边小路住下开到一个叫高椅岭农家菜馆的地方停车，然后沿着高椅岭村的小路走到景点处，大约要走 20分钟到达，不清楚的问下当地村民，当地村民还可以自已在家里做农家饭，价格比农家乐菜馆便宜，可以解决中饭，味道可以。
住东江湾酒店住宿：从高椅岭出来后，可以到东江湖景区下面住宿，周围住房比较多也有很多宾馆之类的，假期间房源很紧张，我们住的是离景区有点小远的东江湾大酒店，东江湾大酒店出门左手边几十米是江边，江边有一条夜市街道，可以吃饭和烧烤东江鱼，味道很不错就是非常辣，价格偏贵但份量比较大。如果订不到房，可以找当地的一个导游李伟小伙子态度超极好，让他订比我们自已订的便宜，关键是我们订不到房时他可以订得到。也可以开车直接上到景区里面，沿着小东江（二桥到五桥）一路上有很多农户自已的小院子，二楼住宿一楼吃饭，住宿价格便宜150元左右标间，但是卫生条件一般，有洁癖的朋友可以选择住在景区下面的酒店里。
雾漫小东江第二天要早早起床，因为小东江的雾景要在8点之前才看得到， 每年的5月至10月初是雾景最佳时间。景区门口有套票有小车接送，当然还可以自已坐当地的摩托车直接到二桥下，不用买门票一样可以看得到美丽的雾景，从二桥可以一直走到五桥都是美丽的雾景，犹如仙境一般，还有渔夫坐在小船上打鱼的画面。 雾景后可以到东江大坝，看大坝外景和坐船游东江，船票要单独购买，游船中可以去兜率溶洞（门票含在套票里），游玩船后回来可以吃几条烤鱼，美味得很。游船入口处全是卖烤鱼、野生猕猴桃、桔子非常热闹。也可以选择吃午饭，一整条街都是饭店。
看完小东江就可以坐车到东江湖坐坐船了
由于第三天要去仰天湖大草原，晚上就到郴州市住，尽量住郴州大道边上，方便第二天出发
仰天湖草原：第二天我们选择了在郴州住宿，第三天早上起床前住仰天湖草原，距离只有30多公里，但是一路上全是盘山路，开车得非常小心，时不时还会耳鸣。虽然一路上车很少，但由于几乎全是上坡路，还是开了二个多小时才到达山顶。山顶的景真的是太美的，10月去的有些小清凉了，大大的草原上有很多风车发电，一路上有很多人用帐篷在草原上露营，继续住前走就可以到达草原景区入口处，门票50元，网上订票45元。如果要在景区的草原里骑马另外收费，都是当地村民自已养的马，一般是120元一匹马，骑到山坡上一个来回，假日可以讲价到100元，平时还可以到80元。景区里也是可以住宿的，50元一张床，只是那里住宿环境实在差，一股马的味道，关键不可以洗澡，故不推荐在那里住。还可以选择不买门票不进景区，外面也是大大的草原，只是没有景区里的草绿和密，草有些稀少。一样还有很多村民牵着自家的马在招揽客人骑马，价格比景区里的划算一半左右。回程： 回程路上一定要先看清再出发，最好不要在导航里选择最近路程，因为有可能会导出一条意想不到的路。我们回来时导航给出了一条吓死人的路，穿过几座草丛茂密大山的小村路，窄的只能走一辆车，如果对面来车真不是一般的麻烦，还好那时车不多，光小路就走了2小时，再到宜章再回广东。