南三岛最令人惊叹的是它的涛声，“南三听涛”名扬天下。汹涌的波浪绵延不绝，涛声显得格外怡情、激奋。站在沙滩上，吹着清劲的海风，听涛声连绵不绝，心中烦忧一扫而光。
南三的日出同样精彩，先是看到东方一片鲜红，海天之间霞光溢彩，如朝霞的血液，一滴滴渗入大海，滋润出明亮的色彩。慢慢地，旭日冉冉升起，露出一点点，再露出一点点，越来越大，越来越圆，气势磅礴，最后太阳完全站立在海平线上。
大陆最南端的绿色长城
南三听涛，听的是海涛，也是松涛。海岸边，一条长23公里，宽2—3公里的“绿色长城”屹立岛上，风吹苍翠，林涛阵阵。让到来此地的游人如沐春风，满含绿意。
这条“绿色长城”就是木麻黄树。以前，南三岛干旱、风、沙、海潮灾害频繁，房屋、土地、农作物常常被湮没，毁坏，严重威胁岛上的人民生产、生活乃至生存。从40年代起，村民就开始种植木麻黄树来抵挡风沙。这种树木耐贫瘠，抗盐渍，耐潮湿。它防风固沙，挺拔向上的精神，成了铮铮铁骨的化身，保卫和绿化着这一方水土。
这幅悬挂在人民大会堂的国画《绿色长城》，就是画坛巨匠关山月上个世纪七十年代初，取材于南三防护林而创作的，它不仅表现了壮丽的祖国山河，更表现了南三岛人民植树造林的不屈精神。
最生动的仍然是渔人码头
南三岛最有名的除了看日出，就是“拉大网”，而最有代表性的当属莫村渔民的“拉大网”，又称“南三拉大网”。莫村位于南三岛的东部，有4000多村民，靠打鱼为生，拉大网就是渔民长期实践总结出的捕鱼方式。
每一次拉大网作业，男女渔民齐上阵，场面十分壮观。两千多米长的鱼网泡在水中，已相当沉重，加上水的阻力，拉动起来确非容易。几十名渔民分成两组，攥着“网纲”，拉着鱼网，一步一步地往后移动，每向后挪一步，都要付出很大的力气。
拉网的过程需要两个多小时。大网拉至还有四五米宽的水面时，鱼儿便已群集于网中，再也无法拉动。渔民也止步停手，开始分拣进篮筐，然后进行包装保鲜。一批又一批鱼贩子满载而归。整个海滩都充满欢乐、热烈的氛围。拉大网传承了几百年，渔民们靠海吃海，拉动了经济，也致富了自己，靠着捕鱼，大多村民都建起了小洋楼。
在广州湾寻找残留的历史风情
湛江市旧称“广州湾”，前身是法国租借地(殖民地)。“广州湾”此名称形成于明清时期，1943年，广州湾为日军占领。1945年抗战胜利，广州湾回归，从此定名为“湛江”。
位于南三灯塔西侧的一片神奇的村庄和海滩，经历史考证，正是闻名世界的广州湾的原址。这里美丽的海湾风光和市重点保护文物广州湾靖海宫正是这一重要历史地理景致的重要注解。
靖海宫建于明朝，里面供奉着一块黑色的大石，传说可以保佑当地渔民捕鱼满舱，还镇住了南海涌来的风浪，广州湾因而风平浪静。使过往船只进出平安，营造了一条黄金航道。因为广州湾有利的地形，法国对此垂涎已久，因而把战舰停靠在靖海宫的海面，强迫清政府租借广州湾，法国从这里一路继续向西扩张，步步为营。靖海宫正是这一历史的见证。
寻找南三岛三宝
来到南三，你不得不吃“南三三红”，红心鸭蛋、红心番薯和红心萝卜。南三岛四面有广阔的海滩湿地，小鱼小虾小虫无穷，鸭子觅食这些“营养价值”极高的食物，生出来的蛋全是红心蛋，鲜红的蛋黄像秋天的落日。而且味道特香，略带有海鲜韵味，中秋节蛋黄月饼正是采用这种蛋来制作。
南三岛有红心番薯种植基地，这种番薯粉中带粘，香甜润嫩，久放不烂不生虫，抿在嘴里仿佛能够含化掉，入口松爽。
红萝卜是种好蔬菜，而南三岛的红萝卜特别的红，特别肥大。生炒清香脆爽，煲汤汤红味润，营养丰富，是当地人抢购的好菜。
本路线最佳风景
2011年9月28日，对于湛江坡头区南三岛人来说，是个永生难忘的大喜日子，南三连接内陆的大桥正式通车。10万南三人千百年的“大桥梦”终于得以实现，南三人祖祖辈辈靠摆渡往返湛江市区的历史由此宣告结束。
南三大桥总长1032米，开通后作为公益事业，免费开放。开车行驶在大桥上，任海风吹拂，瞭望茫茫大海，不用多久就能到达岛上，不仅方便还是一道独特的景观。
TIPS
南山岛住宿——伊甸园度假酒店
星级：3星级
地址：坡头区南三镇林场东南海岸伊甸园
介绍：伊甸园度假村位于广东省湛江市南三岛东南海岸的南三听涛景区。面临浩瀚的南海，占地面积300亩，海岸线长800米。已开发建设了个式别墅22栋，有160多个床位，装修豪华。设有眺望日出的观海长廊、野营度假的露营帐篷区、烧烤区、钓鱼区及广阔的海滩浴场;还设有篮球场、沙滩排球场等。
南三岛饮食
到湛江南三岛一定要品尝一下当地的海鲜
生蚝：生蚝是无须冗叙了。夜宵食肆的招牌景观是在炭炉上排列得整整齐齐的生蚝。湛江的生蚝，胜在味鲜，个头倒不一定很大，咬下去肉质紧致而富有弹性，甘香和清甜满口。
蟹：蟹是湛江饭桌上常见的菜式，在湛江，上菜的顺序绝对是海鲜先行，而在广州作为头盘的鸡倒要等到几近最后才上。这里的蟹大肉厚，专心对付一只，可能导致错过后面的许多味菜，所以吃蟹可以三心两意，一边留意饭桌上的菜式变动，有空闲机会了才炮制夹到自己碗里的大蟹钳。
对虾：湛江市历来为全省有名的对虾产区，年产一般2000多吨，以墨吉对虾、长毛对虾最多。天然海产的对虾，肉嫩而质滑，加蒜蓉白灼，鲜味逼人。
南三岛特产
湛江海岸线曲折漫长，海产品种类繁多。瑶柱、海马干、生鱼片等海产干货是馈赠亲友的佳品。最著名的特产是珍珠，南珠产量占到全国七成以上，制作的珠宝首饰、各种工艺品、美容护肤用品，深受喜爱。市内各家珠宝商店、旅游纪念品商店都有珍珠饰品出售。
南三岛玩乐指南
在林区开辟森林浴、野餐烧烤等项目是可行的。林带外面是一望无际的白茫茫沙滩，沙质透莹细软，可举办沙滩球类比赛等项目。海边远眺，白浪滔天，涛声如雷贯耳。晨曦观海上日出，傍晚看渔民拉网，还可购到渔船刚打上来价格廉美的生猛海鲜，现煮品尝，其乐无穷。要重点筹划好滑浪、海上游乐、看海景、听海涛、吃海鲜等一系列玩海项目。