湿气重的人一般是可以游泳。湿气重是由于人体长期不良的饮食习惯，长期处于寒冷潮湿环境中或者由于脾胃功能受损，脾胃的运化功能失调而产生等多种因素所导致。
游泳可以增强全身的血液循环，促进体内的水湿运化，帮助湿气的排除，因此湿气重是可以通过游泳将湿气的排除。同时游泳还可以增强心肺功能，有利于提高机体的免疫力，改善体质。因此湿气重的患者，可以通过改善和增强体质而清除。
但是要注意湿气重的人游泳，水温最好不要太太寒冷，也不要长时间游泳，游泳后马上把身体擦干，穿好衣物并保暖，以免外湿进入体内。
另外，湿气重的人，要在医生的辨证指导下，根据症状体征、舌苔等来进行辨证用药。比如服用人参健脾丸、理中丸和补中益气丸等药物，来健脾益气利产湿，这样更有利于体内湿气的清除。