一岁宝宝游泳的好处与坏处，主要包括以下几个方面，具体如下：
1、好处：可以促进宝宝的大脑发育，也可以提升智力水平，还可以提高抗寒的能力，能够预防皮肤过敏，还可以促进体内的新陈代谢，增强宝宝的食欲，促进胃部消化。此外，宝宝游泳还可以提升肺活量，能够预防肺部疾病。
2、坏处：宝宝的皮肤比较娇嫩，如果游泳的水不干净，可能会导致宝宝患有皮肤病，而且宝宝的呼吸系统没有发育成熟，如果游泳时不注意，还可能会导致呛水，严重时甚至会引起肺炎。
在日常生活中，宝宝在游泳的时候，要控制好水温，避免过凉或过热，需要选择适合宝宝的游泳圈，而且宝宝在游泳的过程中，要有家长的看护，以免发生意外，游泳后要注意保暖，避免着凉。