文 | 读书君
“重阳”之名，源于《易经》。
古时农历九月九日，因为月和日的时间都是“九”，所以称为“重九”；而又因为古人非常信奉《周易》，在《易经》中，“六”为阴数，“九”为阳数（即“奇数为阳，偶数为阴”），也是最大的极数，指天之高，为九重。
“九”为阳的极数，两九相重，日月并阳，九九归一，万象重新，于是九月九日便有了“重阳”的叫法，是一个值得庆祝的吉祥的日子。
所以便衍生出了重阳节的说法，每年到了农历九月九这一天，民间都会举行各种活动庆祝重阳节。
比如重阳节必不可少的登高活动。
一、重阳节为何要登高？
重阳节又称登高节，每年到了这一天，人们都会登高望远，思念亲人。为什么要选择在重阳节这一天登高呢？有什么寓意？
原来，其中有不少的说法。
相传在很久以前，汝南县有一个村庄，人们靠种地为生，生活虽不富裕，但是日子过得平静。谁知，有一天一个瘟魔闯进了汝南县附近的汝河，每年到了农历九月九这一天，就会出来散布瘟疫，导致许多人感染上了疾病，失去了生命。老百姓从此再也没有安稳的生活。
一个名叫桓景的小伙子，决定要做些什么来除掉瘟魔，为民除害。他听说东南山上住着一个老神仙，于是便毅然上山求助。可神仙又哪里有那么好找，他翻越了一座座高山，趟过了一条条冰冷的河，历经千辛万苦终于找到了老神仙。
老神仙被年轻人为民除害的勇敢精神和不畏艰难险阻的毅力所感动，决定收他为徒，传授给他武艺。桓景每日起早贪黑，勤练武艺，终于在数日之后学有所成，将剑术练得相当炉火纯青。
眼看农历九月九就要来了，下山之前，老神仙赐予了桓景一把降妖青龙剑，并准备了茱萸叶一包和菊花酒一瓶让他带上，同时叮嘱他在九月九这天，让家乡的父老乡亲到山上避祸。
回到家乡后，桓景按照老神仙的嘱咐做，让父老乡亲登上附近的大山，并插上茱萸叶，喝上几口菊花酒，以此驱邪避凶，自己则回到了村子，准备降服瘟魔。而瘟魔早就被茱萸叶和菊花酒熏昏了，桓景快速亮出青龙剑，斩杀了瘟魔。
从此以后，汝河周边的老百姓又过上了平和的日子。为了纪念这个日子，人们将这一天视为重阳节，从此在这一天有了登高、戴茱萸叶，喝菊花酒的习俗活动。
当然，以上只是传说。从更加客观的角度说，重阳节登高，还有其他的因素。
1.表达古人对高山的敬畏和崇拜
在古代，人们认为高处是神灵、仙人所在的地方，登高可以接近神灵、以表达感恩之心和祈愿之情。因此，在重阳节这一天登高，可以借助高处的灵气，驱邪避凶，同时也是为了祈求家人平安、身体健康。
具体而言，古代社会生产力低下，先民所生存的环境比较艰苦，人们大多靠打猎和采集野果野菜为生。加上由于认知局限，人们认为，高山云雾缭绕，是神仙和各种大神居住的地方，能够呼风唤雨的雷电之神龙也住在这里。《礼记·祭法》中说:“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神”，表达的就是这个意思。
下雨的时候，高山的雷电给人类带来火苗，古人也因此而吃上熟食。为此，古人对高山充满了敬畏和崇拜，于是便有了登山祭祀，登高望远祈福的习俗。而九月秋高气爽，云淡风轻，正是登高望远的好时令节气；加上九月九在中国传统文化中是一个吉利的数字，寓意美好的日子，所以便有了九月九登高望远的习俗。
2.采山药
农历九月九，恰是田间地头瓜果蔬菜熟的季节，也是山林植物药材，野果成熟的时候。所以，在重阳这一天，人们纷纷登高采集山药，称为“小秋收”。此外，还有插茱萸的习俗，为了就是驱邪禳灾。
3.强身健体的需要
当然，除了文化的寓意，登高的确也是一项有利于身体健康的健身项目，登高可以让人们远离城市的喧嚣和污染，呼吸新鲜的空气，增强心肺功能和身体素质。此外，登高还可以还可以抒发情感、领略美景，感受大自然的美好，拓展人们的视野和心胸，让人们放松心情、缓解压力，有利于心理健康。
二、重阳节的人文历史
农历九月九是重阳节，属于一个古老的节日，距今已经有1700多年的历史。作为中国传统节日之一，重阳节有着悠久的历史和丰富的人文内涵。
重阳节，始于上古，流行于西汉，到了唐朝时最为鼎盛。
据史书记载，重阳节最早可以追溯到先秦时期。在《楚辞》等著作中就有关于重阳的记载，不过当时并还没有形成为一个固定的节日，只是在农历九月时，有祭祀祖先、庆祝丰收等相关的活动。
在那时，秋季丰收，古人会举行一系列的祭祀天地，祭祀祖先的活动。
《吕氏春秋》中就有记载：“九月，农作物丰收，祭天帝，祭祖先，以谢天帝，祖先恩德。”到了汉代时，已经有了一些与重阳节相关的习俗活动，如登高、插茱萸等。到了魏晋时期，重阳节逐渐成为一种正式的节日。
三、重阳节的习俗
1.登高
登高是重阳节最为著名的习俗之一。在古代，无论是老百姓，还是王公贵族、文人墨客们常常会在这个时候到山野间登高游览，一是为了避免灾祸、祈求平安，二是感受大自然的美妙。而在现代，登高则