背得越轻，走得越远
什么是轻量化徒步，或者说什么样的徒步称得上轻量化？
这里的轻量化，是指在不影响安全性前提下只携带必要的装备，每个装备都尽可能轻。
既然有“量化”，那我们就量化一下，多少公斤的负重算是轻量化徒步？
走完阿巴拉契亚小径，著有《如何穿越阿巴拉契亚小径》一书的Chris Cage将徒步负重分成基础重量和耗材重量。基础重量（固定装备）是指背包、帐篷、睡袋等通常在行程中一直需要背负的装备，耗材重量（可变装备）是指食品、水等随行程时间、天气条件等因素而变动的装备。区分一件装备是属于固定装备还是耗材，主要是看：1、是否在背包负重之外？2、在行程中重量是否发生变化？显然，服装、鞋子、燃料是耗材，而炉具、水袋是固定装备。
Chris Cage对基础重量的个人估算是：
常规徒步 = 15公斤基础装备
轻量徒步 = 10公斤基础装备
超轻徒步 = 5公斤基础装备
极致超轻 = 2.5公斤基础装备
总负重 = 基础装备 + 耗材
当然，轻量化是指总负重的轻量化，耗材和固定装备是息息相关的。
轻量化徒步的目的是什么？如果你背包徒步的目的是为了花