户外不完全吃饱指南

说在前面

过去几年，户外运动越发受人们关注。大量的城市人口受够了压抑的「钢铁森林」，转而寻觅真正的森林解放压力。户外活动条件多变，限制也比较多，当然为了不仅仅是满足吃饱肚子，实际上也要兼顾到不同的环境和旅行需求。因此选择吃什么并不是一个绝对的事情，更没有什么公式可循，在大原则基本上也不过大致遵循如下几点：

能够吃饱，提供充足的能量和营养，拥有足够的运动补充效率；尽可能的轻便、容易获取，若有可能则选择新鲜的食物；携带两种或以上用于补充的食品；食物本身和用餐过程能够提供精神上的慰藉与奖励；尽可能不产生垃圾；