一般情况下，来月经爬山的影响，主要包括经血回流、腹部疼痛、月经周期延长等，此时也要避免经常爬山。
1、经血回流
女性在月经期间频繁爬山，可能会使宫腔内的压力升高，在一定程度上可能会使月经血出现回流的情况。
2、腹部疼痛
由于爬山属于一种比较剧烈的运动，在月经期间频繁爬山，可能会使子宫发生收缩，从而出现腹部疼痛的情况。
3、月经周期延长
如果在月经期间不注意自身的护理，经常爬山以后，可能会使体内的血液流动速度加快，在一定程度上也会出现月经周期延长的情况。
除以上比较常见的影响以外，还有其他的影响，比如过度劳累等。在月经期间，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。还要注意平时的饮食健康，不可以吃生冷寒凉类的食物。