天气越来越热，户外的太阳也越来越毒辣。
爸妈们都知道宝宝皮肤娇嫩、容易晒伤，带娃出门的时候会特别注意防晒。什么遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒衣齐上阵，生怕把娃晒伤。
但最最需要防晒的眼睛，很多爸妈却经常忽视。
在户外烈日下，总能看到大人们美美地戴着太阳镜，小朋友却裸着眼睛，毫无保留地被阳光刺得睁不开眼，而不得不眯着眼或用手去挡。
宝宝被阳光刺得睁不开眼，图片站酷海洛
眼科医生告诉丁香妈妈：每当在大晴天，看到孩子在太阳下裸着双眼，就感到很无奈和心痛，因为孩子比大人更需要戴太阳镜。
为什么孩子比大人
更需要太阳镜？
大家都知道，防晒最主要防的是紫外线，尤其是长波紫外线 UVA (400～320 nm)和中波紫外线 UVB(320～280 nm)。
如果眼睛暴露在阳光下时，紫外线会无孔不入地穿透角膜、晶状体、玻璃体，最后直达视网膜。
紫外线穿过眼球的晶状体到达视网膜，图片参考文献 [1]
短时间接触大量紫外线，眼睛可能会引发炎症反应，比如光性角膜炎和光性视网膜炎，导致疼痛、发红、流泪、视力模糊、眼中有沙砾感、看到光晕等。
如果眼睛日积月累地接触紫外线，很可能对角膜、结膜、晶状体和视网膜造成损伤，引发眼部疾病的疾病，比如白内障、翼状胬肉、黄斑病变等。
相比成年人，孩子的眼睛更容易受紫外线辐射的影响，要尤其重视眼部的防晒。
①孩子的晶状体过滤紫外线能力弱，视网膜更容易受到伤害
成人眼睛的角膜和晶状体是紫外线的天然过滤器，可过滤 100% 的中波紫外线 UVB 和 约 98% 的长波紫外线 UVA ，从而有效地保护视网膜。
太阳辐射和眼睛结构的过滤，图片参考文献 [2]
儿童的眼睛则比成人脆弱得多，晶状体也更透明。它就像一个「不完整」的过滤器，只能过滤部分紫外线，视网膜结构受损的风险更大。
年龄越小的孩子，紫外线穿透眼睛的能力越强，视网膜越容易受到伤害。
不同年龄组的角膜和晶状体紫外线透过率
图片参考文献 [3]
② 紫外线对眼睛的伤害会终身累积，孩童时期更容易被暴露
紫外线辐射的伤害是持续累积的，孩子户外时间长，每年接受的紫外线辐射剂量大约是成人的 3 倍。
世界卫生组织评估，一个人一生中高达 80% 的有害紫外线辐射暴露都发生在 18 岁之前。
也就是说，儿童时期眼睛长时间的紫外线暴露，会大大增加成年时期发生眼部疾病的概率，从小做好眼睛的防晒非常重要。
美国儿科学会（AAP）建议：6 个月以上的宝宝，除了遮阳帽外，晴天出门就要佩戴防紫外线系数需达 99%～100% 的太阳镜。
图片站酷海洛
给孩子挑选太阳镜
关键看这 4 点
市面上的儿童太阳镜种类非常多，价格从十几元到上千元不等。
如果给孩子买了单纯镜片颜色深，但不具备紫外线防护能力的太阳镜，不仅无法保护眼睛，反而会因深色镜片使光线变弱之后，让