十一爬山要准备哪些东西？这6种必须要带上

十一爬山要准备哪些东西？这6种必须要带上首页分类搜索资讯我的优个十一爬山要准备哪些东西？这6种必须要带上户外运动攻略徒步|爬山|露营181****19972023-09-252785

最近全国各地已经进入入秋天啦，秋高气爽的天气让人好舒服，也是户外运动和登山爱好者的最佳季节，国庆周末约上三五好友一起去登山，不仅能强身健体，还能呼吸郊外的新鲜空气、欣赏美景，想想都觉得好惬意。这几天我在准备爬山背包的一些装备，趁着这个机会，也分享给大家，接下来优个网为你科普登山装备有哪些，登山装备的重要性并向你推荐性价比极高的登山装备1、登山杖有些人会觉得登山杖可有可无，大错特错！登山杖有助于保持身体平衡，减少对膝盖、臀部和脚踝的冲击，尤其是在下山时，因为快速下山时，膝盖遭受的冲击力，约是自身体重的5倍。登山杖最大的作用就是保护关节，任何膝盖酸痛或下半身关节疼痛的人都应该在下坡路段使用登山杖，同时，携带重物的人也一定要用登山杖，可以分配力量负荷，锻炼上半身和上臂，让你得到全身的锻炼。2、登山鞋徒步登山，一双好的登山鞋会带你走向更好的山野。登山鞋不仅要支撑我们自身的重量，还要额外承受十几斤的装备之重，所以选对鞋很重要。如果只是爬爬海拔低的山，我建议购买低帮鞋（后鞋帮高度低于脚踝），它的自重轻，舒适性更好，相对便宜、便捷。但是呢，低帮鞋也有缺点，对脚部的支撑和保护力弱，适合背得少、路面较平坦的路线，走走石板路、水泥路或简单山路都是不错的，周边单日休闲游可以考虑，也可用作日常休闲穿着。如果想要爬海拔高的山，高帮鞋或许更合适。总之，大家一定要记得穿专业的登山鞋，像我第一次爬山时，穿了双普通的运动鞋，一点也不防滑，整个爬山过程战战兢兢，晚上到家脚指头都疼。3、速干衣裤爬山的时候经常会忽冷忽热，山上空气稀薄、温度较低，穿上合适的衣服尤为重要。速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。这个季节，我们还没到穿冲锋衣的时候，速干衣裤就显得更方便、更实用。4、基础备用药品爬山过程中不免会出现一些磕磕碰碰，这时随身携带者救急药品是必要的。外伤药，比如创可贴，红花油、纱布、棉签、止血贴等。另外，像感冒药、肠胃药、驱虫药(风油精）等也可以带着，大家可以根据自身的身体情况决定。5、小配件除了上面这些必要的物品，我还建议大家带上求生口哨、手套、抓绒帽、护膝这几样东西，关键时刻可以救命。6、护理用品这一点常常被大家忽视，要知道我们爬山的过程中基本是很难遇到卫生间的，所以一定要带着护理用品，尤其是对于容易尿急、尿频或漏尿的人，爬山之前就可以垫上。如果漏尿的话，也不用担心爬山用力时突然漏几滴，避免尴尬，放心爬山。我一般会多带几片捷护佳安心吸水巾，应对漏尿非常专业，关键是用起来干爽透气，不闷不潮，整个爬山过程都很舒服。