汽车之家 - 牧马人318西藏新疆自驾游

友情提示：为了便于欣赏此帖，请您看帖前首先点击上方“只看楼主”。

此帖已收录在“汽车之家论坛自驾游频道”首页帖，感谢自驾游论坛版主最爱自驾游给精华推荐首页，并感谢推荐首页的高管若筱安。

纪录片《西藏新疆行》30分钟视频（时隔一年多，今天2013.11.11日我的生日补做）

目录索引

D0 出发前准备

D1 5月16日长春——四平——朝阳——承德——北京——保定

D2 5月17日保定——石家庄——太原——临汾——河津——西安市

D3 5月18日西安市——汉中——广元——绵阳——德阳——成都

D4 5月19日成都——水磨羌城——都江堰——成都

D5 5月20日成都——乐山——雅安

D6 5月21日雅安——泸定——康定

D7 5月22日康定——折多山——新都桥——丹巴

D8 5月23日丹巴——甲居藏寨——丹巴——牦牛藏寨——新都桥

D9 5月24日新都桥——高尔寺山——雅江——剪子弯山——理塘

D10 5月25日理塘——海子山——巴塘

D11 5月26日巴塘—金沙江大桥—宗拉山—芒康—如美—拉乌山—觉巴山—东达山—左贡

D12 5月27日左贡——邦达——业拉山——八宿——安久拉山——然乌湖——波密

D13 5月28日波密——通麦——排龙——鲁朗——色季拉山——八一镇（林芝）

D14 5月29日八一镇——巴松错——工布江达

D15 5月30日工布江达——墨竹工卡——拉萨

D16 5月31日拉萨市内游览大昭寺、八廊街、布达拉宫

D17 6月1日拉萨——堆龙德庆县——曲水——尼木——日喀则

D18 6月2日日喀则——拉孜——定日——珠峰大本营

D19 6月3日珠峰大本营——聂拉木县——樟木镇

D20 6月4日樟木镇——聂拉木县——定日——拉孜——日喀则

D21 6月5日日喀则—江孜—浪卡子—羊卓雍错—曲水—堆龙德庆县—羊八井—当雄

D22 6月6日当雄——那曲——安多——雁石坪——沱沱河——昆仑山口——格尔木

D23 6月7日格尔木——花土沟——若羌

D24 6月8日若羌——库尔勒市——库车

D25 6月9日库车——天山神秘大峡谷——库尔勒市

D26 6月10日库尔勒市——吐鲁番——乌鲁木齐

D27 6月11日乌鲁木齐——天山天池——木垒哈萨克自治县

D28 6月12日木垒哈萨克自治县——巴里坤哈萨克自治县——哈密市

D29 6月13日哈密市——星星峡——柳园——敦煌

D30 6月14日敦煌——阳关——敦煌雅丹——玉门关——月牙泉——敦煌

D31 6月15日敦煌——莫高窟——瓜州——嘉峪关

D32 6月16日嘉峪关——酒泉——张掖丹霞公园——张掖市

D33 6月17日张掖市——武威市——兰州市

D34 6月18日兰州市——中宁县——银川

D35 6月19日银川——鄂尔多斯（东胜）

D36 6月20日鄂尔多斯——包头——呼和浩特

D37 6月21日呼和浩特——集宁——克什克腾旗（经朋）

D38 6月22日克什克腾旗——阿斯哈图石林——巴林右旗（大板）

D39 6月23日巴林右旗——扎鲁特旗——通辽——太平川——长岭——长春

D40 费用详细统计（大连朋友yangxds2011统计的，比较准）

D41 大总结

“那一天，我闭目在经殿的香雾中，蓦然听见你颂经中的真言； :office:

那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

那一月，我轻转过所有经筒，不为超度，只为触摸你的指纹；

那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着你的温暖；

那一世，我细翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇；

只是，就在那一夜，我忘却了所有，抛却了信仰，舍弃了轮回，

只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰，早已失去旧日的光泽。”

这是网上疯传过的，也是大家都熟悉的《那一天》的一个版本，是出生于康熙年间，西藏六世喇嘛仓央嘉措的情诗。很多人都是耳熟能详，我也是超级喜欢，而我之所以今天又把它摘录于此，作为我的游记开篇，绝无发酸之意，只愿活佛这首带有佛教色彩的浪漫情诗，佑我此行顺利、圆满，仅此而已。

本次自驾***程主线：长春出发至成都，在雅安上318国道，行至其终点—中尼国界“友谊桥”（中途至珠峰大本营），回程拉萨后，沿青藏公路至格尔木市，走国道去新疆乌鲁木齐，再经吐鲁番、哈密走甘肃、宁夏、内蒙古返回吉林长春，预计行程约16000公里左右，全程计划35—40天。

我的西藏梦，是从去年八月初开始的，在此之前从未想过要去西藏，那时，天天观看中央台《远方的家》《边疆行》栏目，节目中关于西藏境内的介绍，让我对西藏的认识，由最初的肤浅朦胧到彻底颠覆和最强烈的震撼，有生之年能够自驾进藏走走，成了我无比期待的梦想。近一年来，常常伴随着歌手张勇的《仓央嘉措情歌》的音乐，爬网看进藏帖、捜索西藏的地理、人文、气象变化、道路交通、注意事项等等凡是相关的功课学习，为即将到来的自驾之行做着全面的知识储备。

工作闲暇之余，我也常常在想，人的一生不应该都是用来工作的，也不是什么休闲浪漫的梦想，都要寄托于退休的那一天才开始去实现的，人的生命是短暂的，健康的身体则更是短促的，何不在身体这部机器尚未大修之前出去好好走走，好好乐乐，尽享人生呢？一位进藏tx说的好，“我们都活在了这个世界最浮躁的梦想中”，是啊，患得患失有何益，何不把自己解脱出来？什么鸟事业、工作都先放一放，看淡一些，与其在家里毫无意义抱怨自己生活的种种不如意，还不如勇敢地走出去，去给自己的心灵放一次长假！

我向往西藏，是因为今生我的年龄还有机会去走近你，让我去感受什么是壮美，什么叫辉煌。那远古洪荒的原野、纯净的蓝天、圣洁的雪山、静怡的圣湖，无不令我神往，伟大的自然造就了你不凡的雪域高原，我想只有置身于其中才能感知到什么叫超凡脱俗吧？有人说，你是灵魂的天堂，身体的地狱，可你也是荡涤俗尘的圣地，更是令人敬仰膜拜的天堂！

我敬仰西藏，是你气势磅礴的布达拉宫奠定了唯我独尊的地位，是你的悲悯和仁慈培育了淳朴和善良的人们，大昭寺的风铃时刻召唤着古今的魂灵。我要亲历感受藏民对信仰的虔诚，脱去俗世中的浮尘，在道道垭口那经幡飘舞的昭示中，勇敢向前，在经筒的每一次转动中，去接受您恩赐众生的吉祥如意—扎西德勒。

拥有梦想是一种智力，实现梦想是一种能力，可以说我所制定的线路是一条艰难曲折的路，沿途充满着挑战和未知，我想这也是此行的魅力所在。和网友聊天时，有个好友知道我要去西藏，跟我说，“有勇气没能力你到不了西藏，有能力没勇气你出不了吉林省”。是的，我想我有能力，更有勇气，这个梦想我会以我的方式去精彩的实现。

按着路书计划，一个月来陆续的购买出行备品，做着各种相关准备，包括请长假，可以说，万事俱备，只待我们既定出发时间五月十六日的到来。

部分进藏备品图片

笔记本电脑、相机、车载摄像机、路书、地图、记录本、导航、电子狗等。

帐篷、旅行包、睡袋、防潮垫、户外炊具、气泵、拖车带、登山杖、各类药品等。

得知路况超差，lp不放心，特意在中东汽车装饰店加装PC发动机护板。

稳妥起见，今天到金山丰田4S店例行动平衡、四轮定位、胎压和刹车片等保养检查。

喝红景天煮水，已经在五一节开始，不知道能起多大作用，反正也没有副作用，早点吃着，防止高反影响我的心志。

同车人员分工：（呵呵，都是我临时封的官，没有待遇，详细点记录也是为了明天的回忆）。

我本人—“在路上”：此行总策划、领队、主驾、主摄影和此贴Lz。

我的妻—“暹罗”：摄影助理、爱心大使、后勤生活部长、行车记录沿途路线、路情路况、风景地理、重要标志、突发新闻等。

二妹—“淡若幽兰”：副驾、卡片相机辅助拍摄、财务总监并协助会计工作。

小妹—“壁立千仞”：录像师、会计兼出纳，负责沿途吃、住、行等一切事项的联络、开销和记账。

出行爱车：丰田RAV4自动波。

再过八天就要出发了，为了和爱好旅游的tx共享沿途快乐，先把此行的第一帖奉上，为想去西藏而暂时又因为种种原因而去不成的亲属和朋友做个预告，不怕疲倦的，便可随帖同游。如果沿途网络和时间允许，我将会在行程中陆续更贴，及时通报提供所见路情路况、住宿、趣事、费用等相关信息，也为后面有意出行的tx作参考之用，愿快乐与我们同在。

方便看更新帖子，请点击网页上的“只看楼主”。

在此，先把本次出行自编路书，一并发布出来以供计划出行的tx参考，也恳请去过的热心tx多提宝贵建议和意见。

下面这段文字没耐心的朋友可以不看——飞过，因为它是留给自己晚年回忆的，哈哈。这个路书曾经多次修改，三次成型。第一次计划是，川藏线进藏到珠峰大本营终点，然后滇藏线出走腾冲、瑞丽和西双版纳返回长春；第二个计划是，川藏线进藏到珠峰大本营和樟木终点，然后原路返回四川，去青城山、黄龙和九寨沟，最后经重庆返回长春。后来考虑云南很多地方都去过了，只是为了香格里拉和腾冲、瑞丽去走感觉欠妥，而九寨沟还有机会单独去。第三次计划是，在以西藏为目的地的基础上，扩加了新疆，新疆也是我一直向往而没有到过的地方，尤其是那里神秘的戈壁、塔克拉玛干沙漠、罗布泊、吐鲁番和雅丹地貌等都吸引着我，而且这样修改后的线路几乎不走重复路，等于在祖国的版图内画了一个不大不小的圈，更适合自驾游线路特点。

路书在设计中，查阅了大量进藏帖子、地图和相关资料，力求详尽便于出行中参考指导，内容肯定会有很多不够准确的地方，这也在所难免，毕竟参考之物，行程中还会有路线的变化，能提供参考一下就行了，俗话说的好，计划没有变化快，一切还要以实际情况出发，你变我也变。

西藏新疆—自驾游路书

出行线路计划：

长春—沈阳—秦皇岛—石家庄—西安—成都—雅安—理塘—巴塘—芒康—八宿—波密—林芝—墨竹工卡—拉萨—日喀则—定日—珠穆朗玛峰—定日—樟木---拉萨—纳木错—那曲—格尔木—花土沟—若羌—库尔勒市—乌鲁木齐—达坂城区—吐鲁番市—哈密市—敦煌市—嘉峪关—张掖—肃南—祁连—青海湖—西宁—兰州市—银川—海南区—鄂尔多斯—呼和浩特市—乌兰察布市—克斯克腾旗—通辽—双辽—长春。

路线途径吉林、辽宁、河北、天津、河南、山西、陕西、四川、西藏、青海、新疆、甘肃、宁夏、内蒙古等14个省市，预计总行程约15728公里，历时暂定35天。

线路亮点：（原则：少进景点，侧重在路上风光。）

乐山大佛、峨眉山、金沙江、雅鲁藏布江、雅砻江峡谷、澜沧江大峡谷、珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雪山、冰川，樟木瀑布一条街、羊卓雍错湖、纳木错圣湖、邦达草原、浪卡子草原、可可西里、唐古拉山、戈壁滩、天山天池、塔克拉玛干和罗布泊沙漠、罗布泊雅丹地貌、鸣沙山月牙泉、莫高窟、张掖丹霞地貌、青海湖、西夏王陵、贡格尔草原、阿斯哈图石林等。

日程路线：长春高速—903km唐山服务区（住）

沿途风光景点：沿途东北大平原、华北平原

海拔高度（米）：长春215.7，石家庄73.5

日程路线：唐山高速—886km郑州服务区（住）

沿途景点风光：沿途

海拔高度（米）：西安424

日程路线：郑州高速—891km汉中服务区（住）

沿途风光景点：汉中平原

海拔高度（米）：成都512

日程路线：汉中高速—557km成都（住）总3237km

沿途风光景点：沿途四川盆地、成都市宽巷子

海拔高度（米）：汉中500

日程路线：成都—乐山—峨眉山报国寺景区—五显岗（清音阁）—万年寺—50km雷洞坪（宿金顶）

沿途风光景点：乐山大佛，品峨眉乐山名小吃

海拔高度（米）：金顶3077

日程路线：峨眉山金顶—115km雅安

沿途风光景点：峨眉看日出

行程：282km

日程路线：雅安（G318国道）——37km天全——二郎山隧道——126km泸定——49km康定——折多山——70km新都桥（住）

沿途景点风光：二郎山阴阳两重天、泸定桥、折多山，雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；经康定翻越海拔4298米的塞外屏障折多山抵达新都桥。

海拔高度（米）：雅安601，天全848，二郎山隧道2170，泸定1330，康定2480，折多山4298，新都桥3460

行程：389km

日程路线：新都桥——高尔寺山——81km雅江——剪子弯山——119道班——137km理塘——海子山——错拉——171巴塘（住）

注：新都桥到海子山路况差。

沿途风光景点：世界高城、长青春科尔寺、姊妹海。从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上高尔寺山（4412米）后到达“世界第一高城”—理塘。下午翻海拔4700米的海子山，观姊妹海，至“弦子之乡”巴塘县。这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界。

海拔高度（米）：雅江2699，高尔寺山4412，剪子弯山4659，卡拉子山4718，119道班4260，理塘3968，海子山4685，错拉3370，巴塘2563

行程：263km

日程路线：巴塘——金沙江大桥——宗拉山——105km芒康——澜沧江桥—竹卡（如美）—觉巴山——登巴——东达山——158km左贡（住）

注：宗拉山到东达山路况不好

沿途风光景点：金沙江风光、澜沧江大峡谷。离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城-芒康，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。

海拔高度（米）：拉乌山4333，金沙江大桥2500，宗拉山4170，芒康3875，澜沧江桥2640，觉巴山3890，登巴3470，东达山5008，乌拉山4380，左贡3877

D10

行程：299km

日程路线：左贡——120km邦达——业拉山——（99道拐）怒江——81km八宿——安久拉山——98km然乌（住）

沿途风光景点：

邦达草原、108道拐、怒江大峡谷、然乌沟风光。左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。继续前行到神往的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。

海拔高度（米）：邦达4120，业拉山4658，怒江2740，八宿3280，安久拉山4460，然乌3960

D11

行程：129km

日程路线：然乌——米堆——中坝——129km波密（住）

沿途风光景点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、波密风光。走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；无不令人陶醉；而后我们将前往米堆村，然后徒步走上冰川，体验那不一样的激情，出来后沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县。林芝，邦杰达草原、中流砥柱、太昭古城、巴松措、秀巴古堡……这里被誉为“西藏江南”。

海拔高度（米）：中坝3330，波密2750

D12

行程：238km

日程路线：波密——80km通麦——29km排龙——49km鲁朗——色季拉山——林芝—80km八一（住）

注：通麦至排龙路况不好。

沿途风光景点：通麦天险、色季拉山风光、巨柏林、尼洋河谷风光。从波密县城扎木镇向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。米林、雅鲁藏布大峡谷、观南迦巴瓦峰7782米（第15高峰）

海拔高度（米）：排龙2030，鲁朗3400，色季拉山4555，林芝3000，八一3000，南迦巴瓦峰7782

D13

行程：414km

日程路线：八一—130km工布江达——松多——米拉山——206km墨竹工卡——达孜——78km拉萨

沿途风光景点：尼洋河谷风光、巴松措、拉萨河谷风光。沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松措，是红教圣湖，平均海拔4000米，状如新月，湖水清澈见底。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “措宗庙” 。在适合的季节，很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，抵达达孜。过达孜沿雅鲁藏布江西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫。

海拔高度（米）：工布江达3440，松多4300，米拉山5013，墨竹工卡3830，拉萨3650

D14

日程路线：拉萨——日游（住，保养汽车）

沿途风光景点：布达拉宫、大昭寺、八角街

海拔高度（米）：拉萨3650

D15

行程：296km

日程路线：拉萨——12km堆龙德庆——49km曲水——76km尼木——159km日喀则（住）

沿途风光景点：观沿途美景抵达游览历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。

海拔高度（米）：堆龙德庆3658，曲水3599，尼木3832，日喀则3800

D16

行程：348km

日程路线：日喀则——157km拉孜——91km定日（购买珠峰票）——100km珠峰大本营（住）

沿途风光景点：珠峰日落、绒布寺、岩羊。由日喀则前往世界最高点，珠峰自然保护区，在将到协格尔（定日）时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5248米的嘉措拉雪山。

很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到达珠穆朗玛峰大本营。

海拔高度（米）：拉孜4006，定日4300，珠峰大本营5200

D17

行程：320km

日程路线：珠峰大本营——100km定日——聂拉木——220km樟木（住）总6380km

沿途风光景点：珠峰日出、沿途风光、瀑布一条街。看珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山口,在此回望珠穆朗玛峰. 可见四座8000米以上高峰。

海拔高度（米）：马卡鲁峰8463，洛子峰8516，珠穆朗玛峰8844.43，卓奥友峰8201，希夏邦马峰8012，聂拉木3900，樟木2300，加乌拉山口5200

D18

日程路线：樟木——220km定日

尼泊尔边境游（视情况决定是否到尼泊尔一日游）

D19

行程：575km

日程路线：定日——90km拉孜——150km日喀则——江孜——乃钦康桑——浪卡子——曲水——335km拉萨（住）

沿途风光景点：沿路绝美的冰川不胜枚举，其中乃钦康桑冰川是这里最大、最为著名的冰川。冰舌平均宽14公里，面积达86.89平方公里。此处的冰塔林形态各异，冰塔、冰桥、冰茸等千姿百态，美不胜收中。在这里亲身体验一把“红河谷”的荡气回肠吧。羊湖是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖和浪卡子草原。

海拔高度（米）：江孜3900

D20

行程：448km

日程路线：拉萨（G109国道）——86km羊八井——念青唐古拉山——纳木错——74km当雄——古露——162km那曲——118km申格里贡山口——8km安多（住）

沿途风光景点：白居寺、抗英遗址、羊八井、纳木错晚霞。早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。途经羊八井还可沐浴温泉。

海拔高度（米）：念青唐古拉山7111，纳木错4770，当雄4200，安多4800

D21

行程：684km

日程路线：安多—46km小唐古拉—30km第一道班—10km唐古拉山口—46km温泉—52km雁石坪—92km沱沱河镇—56km二道沟镇—14km风火山口—70km五道梁—55km索南达杰保护站—33km不冻泉—21km昆仑山口—32km西大滩—37km纳赤台—90km格尔木（住）

沿途风光景点：可可西里、藏羚羊、藏野驴、风火山口、唐古拉山、昆仑山口、玉珠峰。过了西大滩算出了青藏高原、戈壁滩骆驼刺

海拔高度（米）：唐古拉山5231，风火山口5010，昆仑山口4767，格尔木2780

D22

行程：982km

日程路线：格尔木（G215国道）大柴旦（G315）—花土沟—982km若羌（住）

沿途风光景点：沙漠风光、柴达木盆地

海拔高度（米）：大柴旦2820，若羌800

D23

行程：451km

日程路线：若羌（G218国道）—451km库尔勒市

沿途风光景点：塔里木盆地、塔克拉玛干沙漠风光、罗布泊雅丹地貌、孔雀河、塔里木河、胡杨林

海拔高度（米）：库尔勒950

D24

行程：500km

日程路线：库尔勒（G218国道）—150km巴伦台（G216国道）—350km乌鲁木齐总10250km

沿途风光景点：博斯腾湖、乌鲁木齐市

海拔高度（米）：乌鲁木齐800

D25

行程：183km

日程路线：乌鲁木齐（G312国道）—183km吐鲁番

沿途风光景点：天山天池、吐鲁番市、戈壁滩

海拔高度（米）：吐鲁番500以下

D26

行程：410km

日程路线：吐鲁番（G312或高速）—410km哈密市

沿途风光景点：库木塔格沙漠公园、哈密魔鬼城、哈密市

D27

行程：420km

日程路线：哈密市—柳园（G215）—420km敦煌总11263km

沿途风光景点：莫高窟、鸣沙山-月牙泉、罗布泊雅丹地貌-魔鬼城、

海拔高度（米）：敦煌1138

D28

行程：586km

日程路线：敦煌市—363km嘉峪关—223km张掖（住）

沿途风光景点：嘉峪关、张掖丹霞地貌

D29

行程：585km

日程路线：张掖（S213）——肃南——边麻沟（S204）——60kn（砂石路）野牛沟——315km祁连（S204）——270青海湖（住）

沿途风光景点：肃南县康乐乡冰沟内的丹霞地貌、感受天境祈连东方小瑞士的旖旎风光、卓尔山、祁连山晚霞、青海湖、油菜花

海拔高度（米）：青海湖3100-3300

D30

行程：632km

日程路线：青海湖（G315）——湟源——402km西宁——230km兰州（住）

沿途风光景点：青海湖、鸟岛、茶马盐湖

海拔高度（米）：西宁2295，兰州1503-2171

D31

行程：590km

日程路线：兰州——440km银川—150km海南区（住）

沿途风光景点：西夏王陵

海拔高度（米）：银川1100-1200

D32

行程：658km

日程路线：海南区——403km鄂尔多斯——255km呼和浩特（住）

D33

行程：654km

日程路线：呼和浩特——137km乌兰察布市——517km克什克腾旗（住）

D34

日程路线：克什克腾旗—465km通辽（住）

沿途风光景点：阿斯哈图石林、贡格尔草原。

D35

行程：335km

日程路线：通辽—120km双辽—215km长春总里程：15728km

我们的进藏备品（食品待购）

随车物品的准备一、车辆：车载气泵（金属双缸）、钢丝拖车绳、专用千斤顶、AB胶、空调滤清器、保险丝、克丝钳子、8〞活扳手、10升汽油桶、备用轮胎1只、水桶、透明胶带、工兵锹、手电、导航仪、电子狗、玻璃水2瓶。车内的逆变电源200W，插线板（用于手机、相机、电脑等设备的充电）、加油专用滤清漏斗（旧丝袜）、气压表，油底壳护板、高清车载摄像机。二、生活：

1、衣物：雨披、羽绒服；冲锋衣；排汗长袖T恤、短袖、速干长裤、短裤、内裤、高帮登山鞋、轻便鞋、低帮户外鞋、沙滩鞋、袜、雨靴。厚抓绒衣。百变头巾、偏光太阳镜、户外手套、太阳帽、餐纸（干、湿）、卫生纸、晾衣架、装物塑料袋、垃圾袋、背包、腰包、登山杖。睡袋、防潮垫、自充气垫；枕头。 2、洗漱用品：防晒霜、护肤露、润唇膏。 3、药品: 红景天（熬水喝）、红景天胶囊、藏王天宝流感丸、布洛伪麻缓释片、防水创可贴、绷带、碘伏消毒棉球、氧气袋、复方黄连素片、板蓝根（每天两包）、复方木香小檗碱片、倍乐信对乙酰氨基酚缓释片（退烧）、扑热息痛片、金嗓子喉片、霍香正气水。 4、食品：矿泉水1箱、红牛饮料1箱、咖啡、氨基酸、饼干、火腿、煎饼、罐头水果、自热米饭、方便面、榨菜、辣酱、挂面5市斤、茶叶、大米15市斤、巧克力、牛肉干、21金维他、各种风味小食品嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛等。 5、炊具：气炉具、高压锅、小菜板、套碗、菜刀、火柴。保温水壶（1.5L）、0.6L太空水壶、折叠桌椅。 6、证件：身份证、驾驶证、行驶证、保险卡、边境通行证、护照。 7、其它：帐篷、防风绳、笔记本电脑和配线、网线、尼康D3100单反相机和三星NV10数码相机及配线电池、三脚架一个、手机（带导航）、多用插座线、各种充电器、行程记录簿、笔、望远镜、自编简易路书、中国自驾导航地图集、指甲刀、防身x x、银联卡、现金若干（其中一元零钱800元施舍孩子用）。学生用品（赠送藏区孩子）。

除衣物外，前期费用如下：

各类药品：585元；其它：2547元；合计：3132元。