游玩前的准备工作：
恩施大峡谷属于自然景观，主要已观光游为主，建议轻装上阵；
服装要求：推荐运动鞋和运动服装（春秋2季多备一件外套，恩施大峡谷早晚温差较大）；
旅行用品：备好雨伞、雨衣、雨鞋（避免雨天影响游玩，景区有售卖）、登山杖；
摄影用品：相机、手机、充电宝（建议使用广角拍摄，照片会大气、美观）；
抵达准备：建议在景区外做好身体拉练，避免游玩下来身体酸疼；
零食饮料：尽量少背，景区内沿路有小吃和商店，价格不会太贵（避免太多增加负重）
宠物主人：景区内可带宠物入内。
最佳游玩路线选择及游玩技巧
先游玩七星寨景区，再游玩云龙地缝的好处
先游玩七星寨景区，再游玩云龙地缝的好处：
一、80%的大巴团旅行社，是先游玩云龙地缝，后玩七星寨；我们可以错开人流高峰；
二、游玩七星寨，不仅可以有几率看见云海，而且还不热，等下午热起来，我们就钻到云龙地缝乘凉啦。
早上游玩七星寨景区
早上游玩七星寨不仅有机会身处清晨云雾弥漫的仙境中，还能等到太阳爬上山头，就有机会看到云海日出的景观。到了早上11点多，云雾全散去后，视野一下打开，你还欣赏到蓝天白云和一览无际的山峰天际连接。
恩施大峡谷清晨8点的云雾随拍，随手一拍的七星寨就是仙境 。
岩壁迎客松，朝阳迎客，蓝天白云，心情舒畅。
下午游玩云龙地缝景区
下午游玩云龙地缝，游客会相对少一些。小伙伴可以尽情拿出相机，随意摆POSS拍照啦，也没人跟你抢绝佳拍照位置，可以肆无忌惮地刷爆朋友圈啦。如果下午有太阳，有机会欣赏到彩虹瀑布。下午再热，云龙地缝也会非常凉快。
景区游玩技巧
七星寨游玩技巧
从游客中心坐景交车开始出发，经过图中的黑线，先驶入到云龙地缝景区，所有人都需要在这里下车。下车地点是云龙地缝的入口也是缆车的出发点。如果未购买缆车门票且想先游玩七星寨的小伙伴，需要往前走30米，换乘景交车前往七星寨。
七星寨步行入口
之字坡度较大的石梯，总共888歩阶梯，非常考验体力。
百里绝壁栈道
很多看到恩施大峡谷有绝壁栈道的恐高小伙伴，就放弃了七星寨的景区。其实，在石芽迷宫有个分叉口，一条是走绝壁栈道，另一条还是常规道路，只是会多走些路程，走完绝壁栈道也才走了七星寨三分之一的路程。
七星寨行休息区域，有商店和小吃。
索道上站观景平台，步行上山也会经过此处，登高望远，一览无余。
迎客松，顽强，独立，个性，像极了登上山顶的我们。
望北岩石矗立万丈，峡谷底云龙河蜿蜒流淌。
恩施大峡谷的全球最长山体旅游观光电梯，全长688米，每人/30元（现场购票）
技巧讲解：
之前告诉过大家进入前，只需背一大包零食就行，现在就能用上了。因为七星寨游客比较多，大家爬着爬着就不约而同地当成马拉松爬山比赛了，人潮整体速度都会变快，都想早点登上巅峰。旅行，应该放慢一些。
省力方法：
一、找个视野好、风景不错的休息区，三两朋友围着桌子一坐，拿出零食开吃，有雅兴的朋友可以准备点娱乐项目（适合自由行或自驾的游客）。
二、七星寨景区会有抬轿的服务，费用是100元/小时，抬轿的大叔们挣得也都是辛苦钱。
三、带有小孩的小伙伴们，其实不用担心小孩会闹，小孩有可能比你更有精神，遇到很多小孩全程爬下来不喊累的，而且玩得还不亦乐乎。如果有些小孩天生体质不好的话，也会有专门背小孩爬山的服务，费用是50元/小时。
四、下行扶梯必须做，原因1：费用不贵30元/人，原因2：风景非常不错，适合拍照。
五、七星寨路线中间，有个峡谷轩酒店，可以直接入住该酒店，体验一下深山中清晨的那种安详与宁静。
云龙地缝游玩技巧
离开七星寨之后，到达景交车等待位置，然后司机会开往云龙地缝入口。云龙地缝是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝，右岸为三迭纪地层，左岸是二迭纪地层，中相隔0.6亿年呢。云龙地缝游玩时间：2个小时，建议不要前往二期开发的地区游玩，时间会更长、更累些。
从入口检完票，经过介绍云龙地缝形成的展室，踏上风云桥，正式进入云龙地缝了。
峡谷地缝，凉亭错落，凭栏听音。
谷底游玩路整体比较平坦，相间数十米，会有石凳，凉亭供休息。
两岸垂直绝壁，瀑流飞溅，湿度大。
地缝小蛮腰（电梯：30元/位，自愿选择），红线位置是出地缝的步行说台阶（步行约15分钟左右）
地缝上来后有休息区，旁边还配有医务室，急救室，以便不时之需，还是很周到滴。
这样恩施大峡谷景区游玩结束了，游玩后都会有些疲惫与饿意，在附近也有很多特色农家乐，尝尝地道土家菜。
家庭自驾游游玩峡谷技巧
针对自驾游游客的行程安排：
Day1：上午慢悠悠游玩七星寨，下午可观看大型山水实景剧《龙船调》，晚上住宿恩施大峡谷；
Day2：清晨起来感受深山生活的宁静与安逸，上午游玩云龙地缝，下午前往土司城，晚上住宿女儿城。
事项：
1、门票：七星寨门票、演出门票、云龙地缝门票可分开购买，票务当天有效，请注意门票时间；
2、食宿：景区最好酒店是女儿寨（400元起），附近的农家乐（100元上下），根据经济能力选择。
3、表演：恩施大峡谷大型山水实景剧《龙船调》以大峡谷的绝壁景观为舞台背景，演绎“天地恋歌女儿会、峡谷绝唱龙船调”。
家庭游出行小包团游玩技巧
想慢游恩施大峡谷的小伙伴；带有小孩/老人的家庭类出行，专业的行程管家定制行程，撒手玩个够。
定制出游优势：恩施市区前往境内各个景区，都由专业的行程管家为您服务，满足您的个性需求。
选择理由：①当地行程管家对“吃、住、行、游、购、娱”等竟在掌握，并且资源整合后品质与价格更适宜，也避免自己走弯路。
②会安排专业司导，全程上门接送，景区游玩不赶点，全程消费更自主，贴心服务更放心。
推荐行程：可拼小团/可包团
行程安排：恩施 - 恩施大峡谷（精华景点 七星寨）- 腾龙洞-恩施
行程亮点：①一日2景，精华景点不错过；②漫游峡谷，安静欣赏峡谷风貌；③腾龙洞-晶莹剔透钟乳石，视觉盛宴激光秀，跨域千年的土家歌舞剧；④另有当地人爱去景点，神秘小众无人打扰，360°欣赏百里绝壁。
4A景区腾龙洞，亚洲第一大溶洞
秘境朝天笋
神秘小众景点
温馨告知：
【住宿推荐】
1. 火车站商圈——壹小亭酒店、 城市便捷、维也纳酒店、澳都精品酒店、奥山雅阁酒店、鼎涂华美达广场酒店等，这里的酒店比较多，精选几家供您选择；这里的奥山民宿街内本地特色餐馆很多。
2. 硒都武陵国际—新天地商圈：距离火车站/机场3-4公里左右，约15分钟车程，宜尚酒店、维也纳酒店、纽宾凯国际酒店、恩施诗和远方民宿、麗枫酒店，附近有新天地美食步行街。
3. 女儿城商圈——这里是仿古建筑群，城内商业集中，旅游集散中心，美食无数，民族歌曲免费尽情观赏，晚上10点后比较安静。有儿楼客栈、巴楚客栈、土家土居客栈、马鞍山居民宿等。
4. 华龙成商圈：华龙城大酒店，城内也有美食街，距离机场近，1公里内即达。
5.施南古城商圈：古城对面就是美食街。
6.望城坡民宿：西顾望城山居，远离城市喧嚣，亲近大自然，配备大天窗，玻璃房、泳池等。
【地道美食推荐】
恩施市区：
1.东风大道“汪营鸭杂”——口味属于酸辣型，按人数收费，生意比较火爆，食材卖完之后就不接客了，建议下午7点左右前往。
2.沿江路风雨桥附近“兄弟纸上烤肉”——属于自助烤肉，良心店家。肉类较多，生意也是相当火爆，强烈推荐烤糍粑和腌制牛肉。口味油腻，建议配青菜。
3. 航空大道/六角亭的“老周夜市”——本地招牌老店，一般本地人约餐总会说“走走，老周约起”美食种类比较多，老周夹肉饼强烈推荐、卤鱼.....
4.九立方“我家小馆”——环境比较优美，大铁铲海鲜大杂烩，菜品较多味道不错，经常会推出一些网红菜品。 这些都是干货，都是本地人的美食总结，我们也亲自品尝过的，必须强烈安利给您。
5.锦城食府：在红旗大桥附近，这里是比较集中的美食城，环境还可以，各色正餐美食。
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