路线设计：
兰州【金城】—分水岭【泾渭】—哈达铺【会师地】—小九寨【官鹅沟】—腊子口【天险】—扎尕那【石头匣子】—花湖【神仙伊甸园】—若尔盖【高原草甸】—唐克【黄河九曲十八弯】—久治县【驿站】—玛曲【赛马之乡】—郎木寺【一寺踩三省】—桑科草原【策马奔腾】—夏河【四大藏学府之一】—临夏【中国麦加】—刘家峡水库【建国第一水利】—兰州
活动日程：
Day0：
全国各地—兰州集合
17:30前晚宴地点集合，18:00点进行行前会，18:30举行欢迎晚宴。（无法准时抵达的队友，领队会安排“小灶”，不过建议大家尽量提前到达，给身体充分休息的时间）
晚宴结束，领队和技师帮助队友调试车辆。
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：酒店欢迎宴
Day1：
兰州（海拔1960米）——会川（海拔2259米）——分水岭（海拔3046米）——遮阳山（2573米）——小九寨官鹅沟（海拔2210米）
景色美丽指数：★★★
骑行难度指数：★★
食宿条件指数：★★★
路程路况：全天行程420公里，其中乘车360公里，骑行70公里。骑行会川-分水岭-遮阳山大部分为水泥路面，累计爬升314米，难度不大。
日程安排：7:00在酒店餐厅用完早餐后装行李上车，7:30从兰州新区出发，乘车目的地会川，大概用时2小时。抵达会川后，发放补给，开始第一天的骑行。目的地为70km外的遮阳山，沿途补给车会前后跟随，响应队友的各种需求。待队友陆续到达，午饭后，将集体坐车前往官鹅沟。预计15:00到达小九寨——官鹅沟，这里的风情不输九寨，享有“小九寨”的美誉，剩下的时间请脱掉骑行服，尽情地放飞自我。
入住酒店：官鹅沟民宿
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day2：
官鹅沟（海拔2210米）—腊子口（海拔1982米）—扎尕那（海拔2974米）
景色美丽指数：★★★★
骑行难度指数：★★★★
食宿条件指数：★★★★
路程路况：全天行程185公里，其中骑行60公里，乘车125公里。
日程安排：7:00用完早餐后装行李，7:30出发骑行，沿上好的柏油路面骑行40公里后，确保车辆照明，安全通过腊子口隧道，抵达腊子口纪念碑。待队友陆续到达，集体乘车至扎尕那，预计到达时间为16:00。
入住酒店：扎尕那民宿
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day3：
扎尕那（海拔2974米）—花湖（海拔3474米）—若尔盖（海拔3456米）—唐克（海拔3440米）
景色美丽指数：★★★★
骑行难度指数：★★★★
食宿条件指数：★★★★
路程路况：全天行程190公里，其中骑行70公里，乘车120公里。骑行S313省道大部分为水泥路面。
日程安排：6:00起床，看中国最美乡村的日出。看炊烟袅袅中，薄雾笼罩下的扎尕那从梦中醒来，性感迷人。8:00在藏家用餐后装行李，8:30出发骑行，目的地——降扎乡，补给车沿途提供补给，待队友陆续到达红星草原。集体乘车至唐克镇，预计于16:00抵达。
位于甘、青、川三省交界的若尔盖，有着望不到边的若尔盖大草原，唐克，属于四川省阿坝州若尔盖辖区，这里因“九曲黄河第一湾”闻名于世，在每天的日落时分，都上演着大河与太阳的交相辉映，唯美壮观。
入住酒店：唐克酒店标准间
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day4：
唐克（海拔3440米）——红原县（3518米）——久治县（海拔3645米）
景色美丽指数：★★★★
骑行难度指数：★★★★
食宿条件指数：★★★★
路程路况：全天行程270公里，其中骑行80公里，乘车190公里，骑行S209省道大部分为水泥路面。
日程安排：6:00起床观唐克日出，7:00行李装车，7:30出发骑行，80公里后抵达红原县，补给车沿途提供补给。待队友陆续到达，集体乘车到达久治县，预计抵达时间17:00。
Ps：今天全程骑行在海拔3500左右，及时补充水分和能量，做好保暖，谨防高原反应。
入住酒店：久治酒店标准间
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day5：
久治县（海拔3645米）——阿万仓镇（海拔3616米）——玛曲县（海拔3481米）——郎木寺（海拔3141米）
景色美丽指数：★★★★
骑行难度指数：★★★
食宿条件指数：★★★
路程路况：全天行程170公里，其中骑行50公里，乘车120公里。骑行x740、x418县道大部分为水泥路面。
日程安排：7:00早餐结束后行李装车，7:30出发骑行，沿县道骑行50公里后，抵达阿万仓镇，补给车沿途不间断补给。待队友陆续抵达阿万仓，集体乘车前往郎木寺，预计抵达时间17:00。
Ps：经过近几天的高原骑行，相信很多人已经没有了高原反应，如果还有轻微反应，不用担心，放松心情，增加饮水，反应即可消失。
入住酒店：郎木寺酒店标准间
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day6：
郎木寺（海拔3141米）——郭莽湿地（海拔3058）——桑科草原（海拔3058米）——夏河(海拔2928米)
景色美丽指数：★★★★
骑行难度指数：★★★
食宿条件指数：★★★
路程路况：全天行程190公里，其中骑行45公里，乘车145公里。骑行G213国道大部分为水泥路面，路况良好。
日程安排：7:00早餐后行李装车，7:30出发骑行，骑行45公里后，抵达郭莽湿地，补给车沿途不间断补给。待队友陆续到达，集体乘车至夏河县，预计到达时间16:00。
Ps：不变的主题，谨防高原反应。
入住酒店：夏河酒店标准间
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
Day7：
夏河(海拔2928米) ——临夏县（1904米）——刘家峡（海拔1922米）—兰州（海拔1523米）
景色美丽指数：★★★
骑行难度指数：★★★
食宿条件指数：★★★
路程路况：全天行程246公里，其中骑行150公里，乘车96公里（一路下坡，骑行难度低，如果体力不支持，可以选择坐车）。骑行G213国道大部分为水泥路面。
日程安排：根据个人情况早起观日出，7:00用完早餐后行李装车，7:30出发骑行，抵达刘家峡，补给车沿途不间断提供补给。预计于18:00到达兰州——这个被人歌唱了无数次的城市。7天的骑行，将在高峡平湖的骑行中结束。
入住酒店：兰州四星级酒店标准间
早餐：含
午餐：含
晚餐：凯旋欢送宴
短短7天的行程
我们一起走过吃土的黄土高坡
经过了艰辛的爬坡
酷炫的放坡
一起欢笑在花海
有淳朴的当地人不谙世事的笑
还有各种口味的美食和看不尽的蓝天白云，
一、活动日期：
第一期：7.7-7.13
第二期：7.25-7.31
第三期：8.1-8.7
第四期：8.8-8.14
第五期：8.15-8.21
第六期：8.22-8.28
二、活动时间：
至少提前15天预定座位，提前一天兰州集合
三、活动费用：
5680元/成人（不含门票）
1.2米以下孩童2680元/人（不占床），1.2米以上-1.5米以下孩童3680元/人（占床）
温馨小提示：为了队友们更好的旅行体验，所有报名人员在活动前15天以缴活动全款为准，确认报名成功， 方便为大家安排房间。感谢各位小可爱配合~
四、费用包含
1、全程餐饮
含14正餐，7早餐，每天晚餐配备一顿特色团餐，每天含补给水源及当季水果。【如口味不同，可自由选择或者AA制，但不退餐费】
2、骑行补给
1、途中饮用水（矿泉水，冷热均有）
2、常规能量棒，面包，牛奶等能量补给
3、常规水果，香蕉，苹果等能量补给
3、全程住宿
具体见行程（8晚酒店2-3人标准间），全程准三星以上标准住宿、度假村等。
单房差：1000元/人（有特殊住宿要求也可以，补房差即可 ）
4、后勤保障
1、车辆、行李运输：全程运送行李和装自行车服务。
2、专业认证骑行保障车，老司机驾驶，机动灵活，全程补给陪同。
3、全程安排队友们衣食住行，游玩出行，为大家免去后顾之忧。
4、全天候收容车陪伴队友们骑行，随时增减衣物、补给能量、加油打气，自带啦啦队。
5、户外保险
专业高原运动旅游保险（5000米以下），保额最高为100万元（外宾及港澳台同胞为30万元）的人身意外伤害保险。
五、费用不含
1、大交通（全国各地到兰州及离开的机票、火车票、大巴、包车等费用）；
2、骑行途中的酒水及功能性饮料（欢迎晚宴和庆功晚宴除外）；
3、景区门票及景区内交通车（我们主要是骑行体验为主，如需进入景区，费用自理）；
4、因不可抗拒因素产生的额外费用（比如调整路线，耽误行程等额外增加的费用）；
5、个人购物及娱乐活动产生的费用。
六、其他服务说明
1、专业的骑行技术指导：十几年骑行老司机，带你一起飞。
2、骑行线路设计：根据地理环境，结合大多数队友体能情况，设计骑行路线，科学安排每天行程，保证队友们安全，且拥有最好的旅行体验。
3、专业的自行车维修服务：专业修车师傅，为队友们的爱车服务，确保骑行无忧。
4、摄影和录像：专业跟拍摄影师，带着镜头和无人机，记录活动点滴，及时共享照片。如需私人订制拍摄和录像，额外收费1000元/人，精修出片。
5、户外骑行意外保险：赠送每一位队友100万高额骑行人身意外保险。
6、公共装备：手持对讲机、电吹风、干鞋器、大号保温水瓶、插线板、晒衣钩、专业自行车维修箱、医药急救箱等。
七、关于景区门票
景区名称 成人门票价格（元） 官鹅沟 120 扎尕那 10 花湖 120 唐克 160 郎木寺 40 尕海 120 贡唐宝塔 20 拉卜楞寺 40 红色旅游纪念馆 免费免费 刘家峡水库 免费
备注：门票价格参考2019年旺季执行价。
以下为主要景区简介：
发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。
尕海湖：
甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
桑科草原：
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。
藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。
中国十大最美村庄之一，梦中的天堂。这里最迷人的，除了薄雾笼罩下的清晨、错落的藏族村寨，还有这里淳朴的藏族同胞。
这个崖壁包裹中的一个藏族小村寨，见山是山，见云是云。藏民们淳朴的耕作在田间，安静而美好，就像一幅流动的画卷。
1、此次骑行后半程全部在高海拔地区活动，如果从未去过高原，请在确定行程后，注意休息，适量服用红景天，预防高仿。
2、高原骑行中，如出现高原反应，注意饮水。
14-65岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等，如果有，谢绝参加）。
65岁以上请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，如单人报名，请签署健康承诺书，确保有家人陪同。
14-18岁请由监护人陪同参加，不接受单独报名。
14岁以下的小朋友，请在家好好读书，等长到18岁，我们再见哦！
取消政策
1、出发前15天可无损取消
2、出发前6-9天取消，需扣除30%活动费用
3、活动前1-5天取消，需扣除80%活动费用
其他服务
还有一些小tips需要知道哦：
1. 户外活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外导致不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，活动组织者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。
2. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本《