路线
成都58.2→都江堰76.1→汶川县39.8→茂县144.8→松潘县156.1→若尔盖县165.2→碌曲81.8→合作139.2→广河95.7→兰州220.9→西宁50.3→湟源115.2→青海湖147.5→刚察115.1→天峻560→玛多321.9→玉树168.5→囊谦318.4→昌都272.4→左贡158.5→芒康103.8→巴塘169→理塘132.3→雅江191→泸定103→雅安65.5→邛崃83.6→成都（地点后面的数字为该地到下一站的距离），路线总里程为4253.8公里，建议用时15天左右。
沿途景点
九寨沟、黄龙、牟尼沟、若尔盖西部牧场、若尔盖湿地、清清黄河景区、黄河九曲第一湾、扎尕那景区、尕海湖、拉卜楞寺、临夏玻璃栈道、刘家峡、西川大寺、红古清真寺、马场垣遗址、白马寺、丹噶尔古城、藏文化馆、金银滩（原子城）、卓尔山、祁连山草原、大冬树山垭口、冰沟林海、张掖丹霞、青海湖、黑马河、茶卡盐湖、龙羊峡、文成公主庙、怒江72拐、然乌湖、美玉草原、毛垭草原、海子山、海螺沟、泸定桥、碧峰峡、上里古镇、蒙顶山、天台山、平乐古镇