首次发现的青少年身体活动不足的全球趋势表明,迫切需要采取行动,提高11至17岁男女儿童的身体活动水平。这项研究发表在《柳叶刀-儿童与青少年健康》杂志上,由世界卫生组织研究人员编写。研究发现,全球80%以上在校青少年没有达到目前建议的每天至少一小时身体活动标准。更具体而言,85%的女孩和78%的男孩未达标。
这项研究基于160万名11至17岁学生的数据。研究发现,2001至2016年,除四个国家(汤加群岛、萨摩亚、阿富汗和赞比亚)外,所有146个国家的女孩都不如男孩活跃。
2016年,在近三分之一的国家(29%,146个国家中的43个),达到建议活动量的男孩和女孩比例差异超过10个百分点,其中差距最大的是美国和爱尔兰(超过15个百分点)。2001至2016年,这种性别差距在研究涉及的大多数国家(73%,146个国家中的107个国家)有所扩大。
身体活动不足损害青年健康论文作者说,青少年身体活动不足的程度仍然非常高,影响了他们目前和未来的健康。研究作者、世卫组织的Regina Guthold博士说:“现在需要采取紧急政策行动,增加身体活动,特别是促进和保持女孩参与身体活动。”
在青春期积极开展身体活动的生活方式对健康有好处,包括改善心肺功能、肌肉、骨骼和心脏代谢健康并对体重有积极影响。越来越多证据表明,身体活动对认知发展和社交有积极影响。当前证据表明,许多好处可以持续到成年。
为实现这些好处,世卫组织建议青少年每天进行一个小时或