春暖花开，估计户外踏春的人会变多，在徒步爬山时，登山杖作为辅助工具，不管你是老手还是小白，都是必备装备（如果你非得把身体重量交给一根树棍儿，当我白说。。。），👇内容会比较多：
➡️实战握姿技巧-看1和2知识点【非教科书式，实战总结】
➡️登山杖选购指南-看3、4、5知识点
➡️迪卡侬A200登山杖开箱-看最后部分6
❗️如果你实在没时间看（全文大致阅读10分钟），可以先留存，需要时可参考
实战推翻教科书📗：关于登山杖的使用方法和技巧，网上各种科普教学，以及身边刚入户外同学那听的内容几乎一模一样。大家都在向理论知识靠拢！抬杠的劲儿呐？⛰️去年带娃徒步40多座山，几十条线路，实战告诉我：理论知识在实战中感受并不好，接下来挑重点说：
1、第一个教科书知识点：❓大臂垂直于地面，大臂小臂成九十度夹角，手的高度在胸口附近。
教课书在实战中表现不一定好
🦯实战总结：实战大部分时候并不顺手，因为手在胸口附近手臂摆动，上举肩膀会加速疲劳，我的实验感受是：手在腰上方大臂和小臂的夹角为钝角，最好发力最舒适。很简单：人自然行走跑步，手在腰间摆动，向下向后发力感，接近于上摆和撑地比，更好发力。
略微下垂，更符合自然摆臂，更灵活
这个短和长是相对于在平地时遵守胸口附近的标准位置，调整目的是上坡时让手重新回到标准位置。
🦯实战总结：但是，即使上坡不调短，手也不会离最好发力的腰附近太远。
A、因为这样偏短，前后移动更方便，更好调整下降点，稍微靠近自己一点，或者靠近身后一点，即可实现回到标准点。所以不需要调整，也可以适应，让手回到平路的标准位置。
B、实际下坡时，