一直以来,我都在被焦虑症困扰着。即使在工作中,我也无法摆脱那种莫名的紧张和不安。
我曾经在一家大型企业担任市场营销经理,工作压力极大。每天早上,当我踏入办公室的时候,心中总是充满了无尽的恐惧。我担心自己无法完成工作任务,担心自己会犯错,担心自己无法满足上级的期望。这种焦虑感让我无法集中精力,工作效率也大打折扣。
一天,我突然接到了一通电话,电话那头的声音告诉我,我被解雇了。那一刻,我感到自己仿佛被晴天霹雳击中,心中充满了震惊和不安。然而,随着时间的推移,我开始重新审视自己的工作和生活。我开始用“离职”心态去上班,把每一天都当作是最后一天,尽力去做好每一件事情。
这种改变一开始是刻意的,但随着时间的推移,它变得越来越自然。我开始更加珍惜每一天的工作,不再为小事烦恼,不再为工作压力感到焦虑。我发现,当我用这种方式去上班的时候,我能够更加专注于工作,更加高效地完成任务。
同时,我也开始更加关注自己的身心健康。我每天早上都会花时间做深呼吸,让自己放松下来。我还开始坚持运动,让自己的身体保持健康。我发现,当我身体健康的时候,我的心情也会变得更加愉快,焦虑感也会随之减轻。
就这样,我逐渐摆脱了焦虑症的困扰。我开始享受工作,享受生活。我发现,当我用“离职”心态去上班的时候,我不再被工作所束缚,我的人生也变得更加丰富多彩。
现在,我已经找到了新的工作,但我依然保持着那种“离职”心态。我发现,这种心态不仅能够帮助我克服焦虑症,还能够让我更加积极地面对生活中的挑战。我相信,只要我坚持这种心态,我就能够战胜一切困难,迎接更加美好的未来。返回搜狐,查看