红海滩风景区位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河镇境内，距市区20公里，区位优越，交通便利。秦沈高速铁路、京沈高速公路、连接沈大与京沈的盘海营高速公路都经过区域北缘；景区距盘锦火车站30公里，距盘锦南（大洼）高速公路出口仅12公里，庄林公路（305国道）在区域东侧通过。
火车
乘火车先到盘锦市，再转直达车到红海滩景区。北京站有直达盘锦的车次，一般列车7个小时左右，动车组不到3个半小时。
客车
从京沈高速或沈大高速转盘海营高速，在大洼出口下约12公里可达。
客车
从北京八王坟汽车站有到盘锦的长途车，距离550公里，车票149元/人，到盘锦中心客运站后再转班车去红海滩景区。
旅游专线
盘锦市区内有直达红海滩接待中心的车，从钻井体育馆或者是锦江宾馆，在终点站赵圈河下车。运行时间早上7:00到晚5:00每一个小时一趟，车票5元/人，车程40-50分钟。