周边景点：西沙湿地、瑞华果园(崇明岛最大的生态庄园)、东平国家森林公园、崇明现代农业园区、东滩湿地公园(国家级鸟类自然保护区)、瀛东村(渔村)、南江风韵度假村、瀛洲公园。
青浦
散步上海水岸精华
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青浦地处黄浦江上游，沪上独有的21个天然淡水湖泊全部集聚于此。青浦西部地区正逐步呈现绿色田园、柳浪闻莺的生态怡人景象。沿太浦河、淀浦河、拦路港等主要骨干河道，两侧4万多亩的大规模水源涵养林和生态片林绿意葱茏、生机勃勃，不仅涵养饮用水源、净化水质，而且成为透气润肺的天然“氧吧”。
线路：开放式绿化景观大道→环淀山湖生态带
全长：25公里
沿途看点：结合湖景设计的步道走向曲折有致，步道直通淀山湖边，沿步道漫步，远眺淀山湖风光，水面上有雾气笼罩，更可见芦苇荡茂盛、菱角叶轻浮水上，另有一番湖光美景。
周边景点：朱家角，上海大观园，东方绿舟。
宝山
绿色步道感受开埠史
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宝山区规划建设了上海市第一条绿色生态步道——宝山绿色环区步道。它是一条贯穿全区，全长近100公里，内有宽2米的游步道，是人行和自行车道。道路边有20米宽的绿化带，集漫步、运动、度假休闲为一体。绿色生态步道一期58公里，途经顾村、罗店、罗泾、月浦四镇，已初具规模。
线路一：宝山区环区生态步道
全长：100公里
沿途看点：上海首条绿色环区步道，贯穿于宝山区全境，以林带形式为主，在绿带中设置2米宽的弯曲自如的游览步道（自行车/人行），漫步在弯弯的步道，沿途是农庄农舍、溪流森林、花香四溢的乡野美景。
周边景点：宝山主要街镇、景观节点和景观轴线
线路二：牡丹江路→吴淞火车站展示馆→海军上海博览馆→吴淞炮台湾湿地森林公园→上海解放纪念馆→淞沪抗战纪念馆/陈化成纪念馆→创邑幸福湾→半岛1919
沿途看点：开埠百年记忆，近代史的缩影；江风海韵，生态环境极佳；原上海幸福摩托车厂，现为餐饮、娱乐、休闲的集聚地。
周边景点：上棉八厂老厂房、创邑幸福湾、上海解放纪念馆、吴淞炮台湾湿地森林公园、海军上海博览馆等。
嘉定
从古典到动感的行走
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作为上海历史人文的代表，嘉定拥有丰富的传统景点资源。作为世界F1赛事的举办重镇，嘉定又成为现代汽车工业的标志地。动感成为它的又一个形容词。一年四季，生态植被都有不同的看点，赛事活动都有不同的热闹，美食美景都有自己的节日。欢迎扫描上图二维码关注微信：上海亲子游
线路一：嘉定区沙霞路68号→嘉定区博乐路45号
全长：1.1公里
沿途看点：嘉定州桥景区
周边景点：法华塔、秋霞圃、孔庙等
线路二：嘉定区沪宜公路218号→嘉定区南翔镇人民街
沿途看点：南翔老街
周边景点：古猗园、云翔寺、檀园、南翔双塔
线路三：嘉定区华亭镇霜竹公路518号→嘉定区华亭镇霜竹公路1268号
沿途看点：华亭人家现代农业园区
周边景点：毛桥村
线路四：嘉定区伊宁路2000号→嘉定区安亭镇新谭路昌吉路
沿途看点：安亭赛车城
周边景点：上海国际赛车场、卡丁车世界、汽车博物馆、安亭老街、汽车博览公园
奉贤
一场金灿灿的旅程
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春之奉贤给人的印象是一片耀眼的金黄，油菜花朴实的香味把奉贤的春风酿成实实在在的甜蜜，一路向海，甜蜜转成隐约的清咸。以油菜花节的名义去探寻一下路途中的风味，是都市人难得享有的自在。
线路一：海湾林荫道：奉贤区海湾镇→随塘河路
全长：8.6公里
沿途看点：一路香樟相随，林荫深处海风拂面。
周边景点：海湾郭嘉森林公园、都市菜园
线路二：庄行金色观光大道：奉贤区庄行乡村旅游景区→陈行路
全长：1公里
沿途看点：行路看田园春光，油菜花盛开。
周边景点：庄行乡村旅游景区(万亩菜花田)、群艺馆、寻宝迷宫、倩舍意象水门区
松江
活力四射生态寻访
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松江，上海历史文化的发祥地。松江唐置县、元升府、明清为全国纺织业中心，曾享有“苏松税赋半天下”和“衣被天下”之称。境内有一批人文资源和自然景观之最。而欢乐谷、月湖雕塑公园、辰山植物园、佘山国家森林公园等新的景点又为松江增添了活力，描浓了绿彩。
线路：9号线洞泾站→欢乐谷→月湖雕塑公园→佘山国家森林公园→辰山植物园2号门
全长：8公里
沿途看点：松江生态型景点一路走遍
周边景点：欢乐谷、月湖雕塑公园、佘山国家森林公园、辰山植物园
带孩子踩脚踏车好处多多
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1、户外有清新的空气
现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气。而且户外还有清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效，充足的户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。
2、踩单车有健身作用
踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此外，还能锻炼孩子的平衡能力。运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。
3、踩单车可提反应灵敏度
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。
此外，踩单车还能提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。
4、踩单车能让宝宝减肥
虽然宝宝骑车的车速比大人慢很多，但是相对于他们的体重来说，这个运动量足于燃烧掉很多脂肪。现在的宝宝多数过于肥胖，骑自行车是让宝宝瘦下来的一个不错的选择。
5、踩单车有利于心情愉悦
骑自行车能让心情愉悦。无论你让宝宝踩单车是单纯的锻炼，还是出于其他目的，骑自行车到达目的地时，宝宝会感到轻松、活跃，更加热爱这个世界，还有他自己。此外，户外骑自行车还可作为一项单纯的趣味活动。骑车的时间越久，心胸就会越开阔。
6、踩单车能加强亲子沟通
带宝宝出去踩单车，可以加强亲子间的沟通。比如某个街心公园，跟宝宝踩单车的轻松环境氛围下，更容易诱导孩子说出心里话。通过踩自行车，可以让宝宝更信任你，成为彼此的好朋友。此外，骑自行车还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。
宝宝几岁适合学自行车
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我们知道了带孩子出去踩单车的好处以后，你也许心动了，但是你是否又开始疑惑：宝宝能骑单车吗？几岁学单车比较好呢?
小编提醒您，宝宝学单车不宜太早。如果宝宝太小，他们的平衡能力还不是很好，并且还会害怕，如果有意外受伤的话会对以后学习骑脚踏车产生影响。可以在宝宝3岁的时候给宝宝选择后面有辅助轮的儿童脚踏车，就是后面有3个轮子的那种儿童脚踏车，可以让宝宝先熟悉骑脚踏车的感觉，等到宝宝6岁时，再给宝宝选择没有辅助轮的脚踏车。
3岁前骑车易患“童车病”，比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇；也有的孩子两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢——这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病”。
引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车，甚至以童车代替了手推婴儿车。
所以，3岁以下的幼儿最好不要骑车。如果要骑，每次时间不能太长，一般骑10～30分钟比较合适。而对于3-4岁的孩子来说，家长要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。宝宝6岁开始，可以根据宝宝的实际情况选择适宜的自行车让宝宝学。
踩单车不可不知的常识
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为你的孩子选择一个合适的头盔，大小尺寸要适当。当他戴上后，头盔不会随着头部的转动而转到前面或侧面。挑选时，让他试戴，合适的头盔应该是在孩子的下巴和系带之间只能伸进一个指头。
10岁以内的孩子还不能自如地控制车，不适宜到山坡或交通繁忙的道路上骑车。一定要监督他只能在公园里或空场上玩，还得是白天。
每个月应该例行检查一下车把和车轴，听一下车闸拉紧时车轮发出的声音是否正常。特别是孩子长时间不骑再拿出来，一定要检查仔细。
幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形。因此，骑童车时，座位高度要调适当，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。
告诫孩子骑车时要集中注意力，不要东张西望。靠路边骑车，不要往路中间骑。骑车时尽量走直线，这样别人便于判断，做出避让。如果车轮被小棍棍、小树枝别住了，自己不要把手伸到车轮里去试图把小树枝弄出来，让爸爸妈妈来解决。骑不稳要摔倒时，不要管车，先保证自己站稳了。如果站不稳，尽量用手撑地。
买车不要“超前”。有的家长认为孩子长得快，买大一点的车骑的时间长些。其实这样做不可取，因为这样的车超出了孩子的控制能力，不仅骑起来费劲，而且遇到紧急情况他没法应付，容易出危险。
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