【菜科解读】
自慰的称呼有很多，作为解决男性需求最基本的生理行为，相信很多男性都偷偷打过飞机，那么最爽的打飞机方式是活塞型，按压式，伏压式，混合式等
自慰，过去叫手淫。不同地区有不同俗语的称呼。例如，手枪、卷管、飞机等多用于描述男性自慰。自慰的方法有很多，不一定用手。因此，有些人认为手淫时不用手，所以他们不用手淫。这是错误的观点。淫在中文是贬义词，这是正常的性行为。因此，正确，科学的称呼应该是自慰。你知道最爽快的自慰方法是什么吗？
整理所有自慰方式，男性方面大致可归纳为以下几种1、活塞型
5根手指握住阴茎，重复活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
2、按压式
阴茎最敏感的部分是龟头及其下方的沟状部分，用指尖按摩这些部分是按压型。
3、伏压式。
身体伏在床上，把阴茎压在床上或枕头上，腰部可以上下起伏做爱。
4、混合式。
混合上述几种方法自慰或按顺序进行是应对简单方法的方法。
5.广泛的类型。
这种方法不仅刺激阴茎部分，还刺激兴奋的其他部分。例如，用右手摩擦阴茎进行活塞运动，用左手摩擦乳头，刺激的方法可以说是多种自慰型。
6、帮助型。
这是一种需要使用辅助器进行的自慰方法。例如，用温水喷雾阴茎或用毛巾作为阴道等，在美国也使用浴室用的圆形卫生纸轴。有很多方法，以前举出的只是常用的类型。但是，无论使用那种方法，只要不产生疼痛和伤害，就不会影响健康。
男人自慰也要做好运动准备。1、自慰放松术:自慰也需要准备运动。
自慰放松1:模仿性交姿势抚摸身心放松。把手放在乳房或性器官上，深呼吸，轻轻抚摸，慢慢数三次，菜叶说说，呼吸，慢慢数四次，然后慢慢呼吸。
自慰放松2:继续上述动作，直到性欲高涨进入高潮，全身紧张感完全释放后，平静放松。
2、自慰的心理暗示:不要打没有准备的战斗。
对于自慰，首先要有健康的心理认识。
自慰就像销魂探险:通过自我喜悦探索自己最享受的方法，知道什么样的抚摸和幻想会打开或关闭你的性欲。
自慰就像性反应训练:像健身房的有氧运动一样，自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边注意身体的反射，让身体和心根据自己喜欢的和心灵。在不断的练习中追求终极和完美。
自慰就像性伴侣练习一样:一旦自己的体验和反应进入舒适的状态，和性伴侣交往就会变得更加舒适，知道如何引导对方以喜欢的方式性交。这就像赛马，在正式投入比赛之前，在马场练习。
手淫是一种自我娱乐，不是一件不道德的事情。只要你不每天都沉迷，正确的手淫不会影响你的健康。有些人手淫后会有罪恶感。你想得太多了。不要被老掉牙的错误教育，只要考虑到增加自己心理压力的卫生，手淫就没什么不好的。据统计，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性有自慰的经验，青春期是自慰的大时期。
不是鼓励自慰，而是利用自慰来保持身体健康。