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炎炎夏日
游泳无疑是最畅快的运动方式
但它属于高危险性体育项目
经营游泳场所必须
通过行政许可
获得高危险性体育项目经营许可证
才允许对外开放经营
福州市体育局今日发布
2023年福州市
已审批办证的游泳场所名录
一起看看都有哪些
总共253家游泳馆
大家选择场馆时,认准他们啦
最后
一起来看看游泳的好处吧
游泳有哪些好处
1.减肥塑形,提高体能。游泳是一种比较耗体力的体育运动,能够促进人体新陈代谢,有效消耗身体热量,同时游泳过程中水压的作用,让脂肪都均匀地分布到身体各部位,可以塑造体型。
2.提高肺活量。游泳的过程中要不断调整呼吸,对于锻炼和提高肺活量有很大帮助,而且水的阻力让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态,这种有氧运动对于心肺功能的锻炼是很有效果的。
3.调整精神状态。经常游泳可以让人精神饱满,心情愉悦,改善睡眠质量,在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生。
4.调节血压和血脂,预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢,降低体内血脂水平,预防高血脂;可以锻炼血管的弹性和柔韧度,降低高血压发生概率。
5.提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小,特别是膝关节、髋关节,和跑步运动比较,游泳对关节摩擦更小,而且有利于锻炼关节的灵活性。
小贴士:
怎样的游泳馆才算正规
民众该如何分辨
主要看以下几个方面
01
看经营资质
看是否在醒目位置悬挂高危险性体育项目经营许可证、卫生许可证等。
02
看从业人员资质
具体看是否配有救生员、社会体育指导员等职业人员,其执业资格证书、身体健康合格证等信息是否在醒目位置悬挂张贴。
03
看检测报告
水质检测报告及自检结果公示是否齐全。查看当天游泳池的水温、余氯浓度、PH值等指标,查看游泳场所是否有近期符合卫生标准的空气和水质合格检测报告。
04
看管理制度
醒目的位置是否有“游泳人员须知”及其他必要的安全警示;有无溺水抢救操作规程及溺水事故处理、治安保卫、安全救护、卫生检查、设备维修、人员服务岗位责任等安全制度。
05
看救助人员
水面面积在250㎡以下的人工游泳池,至少配备固定水上救生员3人:水面面积在250㎡以上的,按面积每增加250㎡及以内,增加1人的比例配备固定水上救生员。游泳场所开放时间必须有值班人员、救生人员等现场值班。
06
看设施和卫生
有无有救生圈、救生杆、救护板和护颈套等救生设备。有无急救药品和器材,救护器材有无摆放在便于取用的明显位置。是否按要求设置了符合卫生要求的更衣室、强制淋浴室、卫生间和密闭的垃圾箱及机械通风等,室内空气不闷不憋、通风良好。是否安装了强制性淋浴装置和强迫式浸脚消毒池。
07
看人数多少
正规的游泳场馆,一般保证每人2.5平方米以上的水面,游泳池内人过多,会对水质产生一定影响。
08
看人数多少
看水质是否清澈,水中有无漂浮物,池底是否有沉淀物等。
原标题:《福州最新公布!你去的游泳馆合规吗?》
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