从云南的横断山河
到新疆的草原花海
从顶流川西高原
到小众华北屋脊
从北国的避暑胜地
到南国的清凉夏日
从高加索山脉
到非洲之巅......
夏日出游CITY WALK
炎炎夏日，你是否渴望躲避热浪，
走进最原始的山野，独享宁静与清凉？
徒步者联盟为您精选了国内外27条
8月盛夏出行的避暑线路！
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Chapter 1 国内篇
01.五台山大朝台
活动时间：8月2日-5日，8月16日-19日，8月26-29日
集合城市：山西太原市
徒步距离：约45公里，3天完成
最佳季节：五台山自古以来都是避暑胜地，北方有山，名曰清凉山，说的就是五台山。
线路说明：一条完整的五台山徒步穿越线路。徒步抵达五台山的五个台顶，拜过五方文殊，这是人与山林间所能缔结的最深厚情谊。
02.太白山南北穿越
活动时间：8月9日-12日，8月23日-26日
集合城市：西安市
徒步距离：约33公里，3天完成
最佳景色：在一座座居于高处的分水岭，俯瞰一眼望不到尽头的层叠山峦，在氤氲中若隐若现，就仿佛是一幅巨大的水墨画在眼前铺展开来，让人魂牵梦绕。
线路说明：这是一条较为原始的太白山穿越线路，从铁甲树出发到太白山景区结束，一路上可饱览壮美秦岭。全程徒步约33公里，海拔爬升较大，对体能、经验及装备有一定要求。
03.武功山徒步穿越
活动时间：8月9日-11日，8月23日-25日
集合城市：江西萍乡沈子村
徒步距离：约18公里，2天完成
最佳季节：7-8月是武功山绿色草甸最美的季节。
线路说明：武功山是国内经典入门级徒步线路，难度系数不高，无论你是新手入坑，还是老队员为雪山之行提前拉练，武功山徒步穿越都是绝佳的选择。
04.神农架老君山徒步
活动时间：8月16日-19日
集合城市：湖北宜昌
徒步距离：约21公里，3天完成
最佳季节：8月的神农架老君山是个避暑的好去处，在晴朗的早晨还可以观赏到壮观的云海！
线路说明：这是一条穿梭于神农架原始森林的徒步线路，集探险与文化体验于一体，沿途可以亲历从繁华都市到幽静山林的转换，看城墙岩的雄伟，老君山的巍峨以及高山草甸上的生灵万象。体能上适合有一定户外徒步经验的爱好者；所需装备请参考装备清单，需要严格按照装备清单来准备。
05.武当山徒步
活动时间：8月23日-26日
集合城市：湖北襄阳
徒步距离：约28公里，3天完成
最佳季节：8月份的武当山，植被繁茂，绿树成荫，鲜花盛开，空气清新，是欣赏自然美景的好时机。
线路说明：这是一条融合自然风光与道教历史探索线路，可以深入武当山腹地体验武当山的自然美景与道教文化，沿途探访玉虚宫、五龙宫等古迹，适合所有渴望深度体验中国穿透文化和自然之美的热爱徒步的朋友。
06.晋北明长城徒步穿越
活动时间：8月10日-14日
集合城市：山西太原
徒步距离：约39公里，4天完成
最佳季节：8月植被茂盛，长城沿线的山峦、河谷、原始森林等自然景观更加郁郁葱葱，为古老的长城提供了生动的绿色背景。
线路说明：这是一条兼具人文与自然风光的徒步路线，老队员可放慢脚步领略长城风采，新手也可无压力完成。行走夯土长城，历史之美，近在眼前。
07.云南徒步雨崩
活动时间：8月2日-7日，8月9日-14日，8月16-21日
集合城市：云南丽江
徒步距离：约61公里，5天完成
最佳季节：8月份的雨崩风景独特且充满魅力，尽管这是雨季，但冰湖、神湖和神瀑等目的地在雨后展现出不一样的风貌！
线路说明：徒步雨崩为雪山徒步经典入门级线路，雨崩上下两个村落为徒步者们提供餐食住宿服务，既能让你体验到雪山之旅带来的震撼感，同时又不用为后勤供应发愁。
08.虎跳峡高路徒步穿越
活动时间：8月7日-9日，8月14日-16日，8月21日-23日
集合城市：云南丽江
徒步距离：约25公里，2天完成
最佳季节：8月的虎跳峡风景壮观且生动，这个时间段正好处于雨季，因此峡谷中的水流更为湍急，瀑布和激流景象尤为震撼。两岸的植被因充足的雨水而郁郁葱葱，色彩丰富！
线路说明：虎跳峡高路是一条保留完好的、嵌于虎跳峡山腰处，如今仅有当地放牧的人才走的茶马古道。沿途有咖啡、热茶供应，每晚都有床睡，同时整条线路海拔最高不超过2700米，徒步者不用担心会有高原反应的困扰，是经典的入门级徒步线路。
09.云南徒步秘境尼汝
活动时间：8月2日-7日
集合城市：云南丽江
徒步距离：约44公里，3天完成
最佳景色：此时的尼汝村，草原上鲜花盛开，野花点缀其间，七彩瀑布水量充沛，瀑布倾泻而下，水汽弥漫，彩虹时隐时现，为旅程增添了几分神秘色彩！
线路说明：是雪山徒步向雪山露营进阶的最佳过渡线路，从海拔2700米到3900米的一路峰回路转中，你会清晰的经历从温暖到寒冷的交替，南宝牧场1晚露营，能让你充分体验到雪山露营的环境和气候的变化，从此去往更远的远方。
10.南极洛+阿布吉措徒步
活动时间：8月9日-13日，8月16日-20日
8月23-27日，8月30日-9月3日
集合城市：云南丽江
徒步距离：10+8.5公里
特别提醒：海拔较高，新手谨慎选择！
最佳景色：一次体验云南两个小众秘境，高山湖泊群点缀在3800米以上的区域，宛如上帝遗落的明珠。
线路说明：南极洛又称“南姐洛”，属于横断山脉，以高山湖泊为主要景观，兼具雪山、原始森林、大小瀑布等。本行程徒步线路海拔较高，最高海拔为4338米，建议有过高海拔旅行经验的队员报名参加活动。
11.徒步梅里北坡
活动时间：8月9日-16日
集合城市：云南丽江
徒步距离：约48公里，5天完成
最佳景色：冰雪覆盖的山峰在夏日阳光下更加耀眼，与周围绿色形成鲜明对比。
线路说明：这里长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，唯一的交通工具便是马匹。因此，这并不是一条入门级的徒步线路，却是一条让人甘愿日行6-8小时，依然恋恋不舍的路线。
12.轻奢梅里系列
4天3晚活动时间：8月17日-20日
6天5晚活动时间：8月17日-22日
集合城市：云南丽江
最佳景色：专为酒店控设计行程，每一扇窗外都是极致山野，每一寸时光都是天堂！
线路说明：轻奢梅里徒步者联盟选丽江作为集合地而不是香格里拉，因为丽江的海拔是2416米，这是一个完美的高海拔适应高度，经过一晚调整适应后，再前往梅里雪山区域，高反概率将大大降低。
13.普洱景迈山轻奢系列
活动时间：8月17日-21日
集合城市：云南普洱
最佳景色：8月雨季来临，雨水滋润下的古茶树更加苍翠欲滴，茶林生机勃勃。
线路说明：我们将入住两家茶园下的奢华酒店——景迈柏联&松赞绿谷，绿意盎然中享宁静时光，还可免费体验制茶的乐趣~
14.四姑娘山长毕穿越
活动时间：8月9日-13日
集合城市：四川成都
徒步距离：约41公里，3天完成
最佳景色：8月的长毕穿越，是看不尽的雪山，踏不完的草甸，各色无名野花盛开，景色毫不逊色于阿尔卑斯山！
线路说明：长毕穿越全称为“长坪沟徒步穿越毕棚沟”，路线位于四川阿坝，是中国十大经典徒步线路之一，是雪山徒步迈向雪山攀登理想的入门殿堂，对体力耐力有一定要求，建议有过高海拔徒步露营经验的队员报名参加活动。
15.贡嘎山西南坡徒步穿越
活动时间：8月2日-7日
集合城市：四川成都
徒步距离：约45公里，3天完成
最佳景色：贡嘎山内部冰川湖泊星罗棋布，有的在冰川脚下，有的在森林的怀抱之中，湖泊水清澈透明，像“瑶池仙境”。
线路说明：这可能是普通旅行者近距离接触蜀山之王最方便的路线，不用全负重，也无需露营，可以在贡嘎山最佳观测点子梅垭口、冷嘎措尽享最壮观的雪山圣境。
16.扎尕那徒步穿越
活动时间：8月9日15日
集合城市：甘肃兰州
徒步距离：约55公里，4天完成
最佳景色：这里的雪山、圣湖、蓝天，还有那小木屋、围栏中的牦牛、傍晚时山谷间缭绕的炊烟......都让洛克流连忘返。
线路说明：从扎尕那翻越光盖山到卓尼是甘南最经典的徒步路线，也被称为洛克之路。全程有3晚露营，需翻越海拔4140米喀拉克垭口（最高点），对体能有一定要求，建议有过高海拔徒步经验的队员报名参加活动。
17.喀纳斯徒步穿越
活动时间：8月3日-10日，8月10日-17日
集合城市：乌鲁木齐
徒步距离：约60公里，4天完成
最佳景色：阿勒泰最精华的景色都在这条徒步线路里。
线路说明：中国十大徒步线路之一，风光顶级，难度零基础，沿着哈萨克牧民转场小道深入阿勒泰腹地。
15.喀纳斯北疆大环线
活动时间：8月17日-24日
集合城市：新疆乌鲁木齐，休闲线路
最佳景色：谁能拒绝夏天的阿勒泰呢？
线路说明：徒步者联盟精心策划，新疆资深玩家全程带队，一路向北，从城市的烟火人间，到荒野的童话世界；从亚欧中心乌鲁木齐到神的后花园喀纳斯。
19.独库公路+伊犁河谷
活动时间：8月10日-18日，8月24日-9月1日
集合城市：新疆乌鲁木齐，休闲线路
最佳景色：夏天伊犁最美的风景都在这条线路里！
线路说明：雪山、草原和水乡的梦幻联动，骏马秋风与薰衣草紫色浪漫的景观交错，游牧文明与农耕文明的交织融合，塑造出的壮阔而又细腻、豪迈而又温柔的人间。
20.独库公路+帕米尔高原
活动时间：8月17日-25日
集合城市：新疆乌鲁木齐，休闲线路
最佳景色：东西方文明在这里碰撞、交汇，历史在这里凝固、沉淀。
线路说明：深度畅游新疆，一次旅程纵贯新疆南北从伊犁河谷的最东端，跨过莽莽天山，来到巴音布鲁克的广袤草原，翻越终年积雪的达坂，最后迎来南疆的红色山河和巍峨峡谷。
21.唐蕃古道萨普神山
活动时间：8月3日-9日
集合城市：拉萨，休闲线路
最佳景色：隐秘神山与千年丝绸古道，风景与人文并美的旅行线路！
线路说明：沿途随处可见的雪山、圣湖、经幡、古寺和多姿多彩的藏地风情，让这条线路充满了魅力，是旅行者、摄影爱好者们所称的“黄金线路”！
Chapter 2境外篇
22.格鲁吉亚徒步
活动时间：8月3日-10日
集 合 地：格鲁吉亚首都第比利斯Tblisi
徒步距离：约50公里，4天完成
最佳景色：每年夏天，高加索山雄伟的雪峰与丰饶的草原、无尽的花海、神秘的森林、古老的村落共同装点出这条世界一流的徒步线路。
线路说明：从梅斯蒂亚Mestia徒步穿越到乌树故里Ushguli，是一条徒步文化浓厚的世界级徒步线路，也是格鲁吉亚高加索山地区最经典、风景壮美、可接近性最佳的徒步线路，沿途均设有清晰的路标及安全木屋。
23.乞力马扎罗攀登
精选登顶率最高的Lemosho线
活动时间：8月3日-12日
集 合 地：坦桑尼亚乞力马扎罗
徒步距离：约89公里，8天完成
最佳景色：8月是东非的旱季，降雨量少，能减少泥泞和滑倒的风险，是攀登乞力马扎罗最好的季节之一。
线路说明：乞力马扎罗攀登线路众多，徒步者联盟所选的Lemosho线，是乞力马扎罗国家公园官方数据统计登顶率最高的路线。
24.乞力马扎罗攀登
+塞伦盖蒂动物大迁徙
活动时间：8月3日-8月15日
集 合 地：坦桑尼亚乞力马扎罗
徒步距离：约89公里，8天完成
最佳景色：攀登完非洲之巅后去塞伦盖蒂欣赏动物的生命之徙。
线路说明：乞力马扎罗精选选登顶率最高的Lemosho线，游猎直飞塞伦盖蒂马拉河附近看激动人心的天河之渡！
25.非洲动物大迁徙
活动时间：8月2日-8日，8月11日-17日
集 合 地：坦桑尼亚乞力马扎罗
最佳季节：一年一度的动物大迁徙就在此时，千万不要错过！
线路说明：坦桑尼亚拥有着各种神奇的国家公园，展现着非洲草原的生机与野性，这里一年四季都是旅行的好时节，雨季和旱季，带给草原不同的风景，更主宰着生命的循环。
26.肯尼亚动物大迁徙
活动时间：8月4日-9日
集 合 地：肯尼亚内罗毕
最佳季节：东非草原一年一度的动物大迁徙就在此时！
线路说明：肯尼亚是一个充满活力和奇迹的地方，这里有广袤的大草原、神秘的野生动物保护区、美丽的海滩和丰富的文化。在这里我们可以真正体验到“动物世界”，与野生动物亲密接触，感受大自然的壮美与恢弘！
25. 斐济海岛度假游
活动时间：8月10日-17日
集 合 地：斐济
最佳景色：斐济，一个纯粹的国家，全球十大蜜月胜地！
线路说明：这里和马尔代夫一样，是一个由群岛组成的国家，全国共拥有333座岛屿，多为珊瑚礁环绕的火山岛，在这些群岛中，仅106个岛上现有人居住，且岛上大部分地区已被定义为自然保护区，最大程度地保留了原有的生态特征！
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