为想要在春节和家人前往大自然山林中的你所准备，给登山新手的解惑图集。关于服装、路线等注意事项，九张图一次了解！
图｜Wendy Lin
“爬山，看起来好可怕⋯⋯”、“会不会很危险？”、“万一迷路怎么办？”
以上这些，都是你的心声吗？你的烦恼我们懂！今天我们就特别针对从来没有爬过山的新手，挑出了最常见的 9 个疑惑，用最浅显易懂的方式为大家解惑吧！
疑惑一：我只是爬山简单的山，出发前要准备吗？你知道吗？其实不少意外的发生，人为因素就占了很高的比例，尤其是越简单的山，越容易让人掉以轻心！
常见迷思：“反正那座山没有很高，路程感觉也很简单，那就赶快出门吧！”
解答：出发之前，千万不要两手空空，什么都不准备就出门唷！即使是很简单的郊山，也需要在出门前，先准备好健行装备并查好路线资料唷！
疑问二：爬山穿什么鞋？说到爬山，一双适合的鞋子是非常重要的！有别于其他可以事先租借的装备，登山鞋几乎不可能借到，一方面是卫生问题，而且每个人双脚的尺寸与版型也不一样。这个时候，就会出现这样的迷思“爬山不难啦，穿球鞋跟运动鞋就好啦！”
解答：不能穿球鞋！球鞋鞋底偏软，也少了健行鞋的鞋底会使用的避震鞋垫，这样不仅无法保护双脚，也会对膝盖关节的造成冲击唷！建议选用一双健行鞋，除了保护双脚，健行鞋力良好的抓地力也能减少在山上滑倒的机率唷！
疑问三：爬山穿什么衣服？相信大家的衣柜里都会有各式穿起来舒适的棉 T，大部分的民众运动时都随便套件棉 T 就出门，很多人误以为“爬山随便穿个棉 T 也可以的啦！”
解答：爬山千万不能穿棉 T，因为棉 T 不能排汗，流汗后会将汗水留在衣服上，而湿湿的衣服会让体表的温度下降。若是在海拔较高的山区，甚至会有失温的风险！建议穿具有排汗功能的排汗衣。当然，保缓衣物以及雨衣也同样重要！
疑问四：爬山穿什么裤子？大部分的朋友都不会在所有装备全部买齐后，才开始爬山。一定是先尝试几座简单的山，确定自己会继续爬山后，才会开始陆续添购装备。这个时候，大家都会先从自己既有的裤子开始选起。
常见迷思：“一开始爬山就穿超耐磨的牛仔裤，耐操又有档头！一条抵万条！”
解答：牛仔裤虽然耐磨，但是透气效果却很差，若是穿牛仔裤爬山，闷热感会造成下半身的不适，也会影响身体的表现喔！建议穿着具有排汗功能的裤子，尤其是专门为健行设计的健行裤，通常会有立体感的剪裁，穿起来舒适又灵活！
疑惑五：如何避免迷路？很多山难的发生，都是源自于迷途，而迷途其实是能事先预防的。常有人误以为只有高山比较危险，但是以郊山或是中级山来说，很多路段都在森林中，这种路段不仅路径不明显，也缺乏可以辨认来时路的基准。同时，森林中也更容易起雾，所以准备定位装备非常重要。