7月中旬本来一心想去西藏玩的，但是之前一家三口都没去过高海拔地区，家里人也特别担心5岁的儿子怕高反严重留后遗症，因此临时改道川北甘南，一是川北甘南大多数地区海拔在4000米以下，相对于西藏川西地区更适合儿童和老人；二是川北甘南是欣赏峡谷深壑、草原雪山、世外桃源万千风景的融合之旅，也是潜心领受藏传佛教的信仰之旅。
行程一共10天，重庆出发，经过黄龙、九寨沟、扎尕那、郎木寺、黄河九曲第一湾、诺尔盖大草原、各莫寺、莲宝叶则、古尔沟，每个地方都有自己独特的魅力，一家人的期待也兑现成了惊喜，当然沿途我们也遭遇了高反、泥石流堵路、雨季变化不断的天气，耽误了时间，因此取消花湖、红原、四姑娘山等景点的游玩，甚至在翻越拉玛岭山口（九寨沟到若尔盖最高的一个垭口，海拔3980米，一边坡长28公里，一边坡长26公里，全是盘山公路，坡陡弯急），海拔提升太快，我一个壮汉遭遇了人生的第一次高反，上吐下泄、头昏恶心、手脚无力，开车差点冲出了悬崖，儿子反而症状是最轻的，全程活蹦活跳，老婆不会开车，只能咬牙开车赶到海拔3000米以下的地方休息了1个小时，并且不断吸氧和补充葡萄糖水才缓过气儿来。
Tips：准备好高原安、氧气瓶、葡萄糖水、降低海拔是对抗高反的有效办法。