在拳击训练、实战中，为了有效对练同时更好的保护运动员受伤都会选择佩戴护具来规避伤害。佩戴护具不仅能在很大程度上减少运动带来的伤害，还能延长竞技训练时间，保持最佳的运动状态。今天给大家介绍的是拳击运动最重要的防护设备——头盔。
怎么选一款适合自己的头盔？
One 舒适度与契合度
舒适度与契合度是在头盔选购时的最重要因素。头盔不一定是为你量身定制的，但你应该对你选购的头盔对你的保护程度有充分的了解。最好的状况是在训练、实战中，拳击头盔不会让你感觉不舒服，让你分心。
Two 视线范围
最好的防护不是头盔将你头部完全包裹，使对手的拳头直接打不到你的面部器官，而是你可以在可控的视线内观察到对手来拳进行相应的格挡、躲闪。单纯的依靠头盔的防护想做到一了百了的头部防护，这是一种愚蠢的训练思维模式，这样会加重你对头盔的依赖作用，对于你训练有目的的防御是没有好处的。
当然防护越严密的头盔，它的视线范围肯定会越差，所以需要根据自己的训练需求来选择折中的头盔类型。
Three填充物
通用的填充物一般跟拳套填充物类似，都是属于发泡EVA材质，但是稍微高端、独特一些的头盔，会选择不一样的填充，有的头盔主张的是轻型，所以填充采用的是高弹、低密度填充物，但是在缓震方面可能不是最好的；有的头盔主张的是缓震系列，所以填充可能是GEL凝胶，这样随之而来的就是头盔整体重量略重。所以在选择头盔填充物时，同样要对缓震和重量进行相应的取舍。
5种头盔，多种选择
（选择综合症晚期还是别看了..）
One开脸
防护效果一般的头盔，只能防护部分脸颊、额头，通常多见于业余比赛
优点：视线在所有头盔种类中是最好的，整体头盔重量轻，下巴、头围均可做较大范围的调节，所以舒适度、契合度最好
缺点：防护面积较小
Two 半猴脸
防护效果比开脸头盔好多了，除了鼻子、下巴无法防御外，其他面部器官均可防御。
优点：脸颊全防护，视线好，整体头盔重量较轻，下巴、头围均可做较大范围的调节，所以舒适度、契合度同样很好
缺点：鼻子、下巴无法防护
Three 全猴脸
最推荐的一种拳击头盔，各项参数均衡，但不适宜鼻子容易流血的拳手。
优点：除了鼻子，头部其他器官均可防护，视线较好，重量均衡
缺点：鼻子无法防护，但暴露器官也就仅限于鼻子，在实战时注意使用拳套进行阻挡，可以很好的改观全猴脸头盔的这一缺点。下巴部分无法调节，同时下巴的固形导致了后脑调节无法大范围调节，故契合度、舒适度较前面两种一般。
Four 横梁
英文名FACE SAVER，顾名思义：俊脸救星，这种头盔较前面几种头盔而言，防护是最严密的，通常拳王们在赛前备战时，为了防止受伤，均使用这种头盔，可见其防护性的优良。
优点：除了下巴外漏一点之外（拳手时刻记得收下巴就可以改观头盔的这项缺点），面部处于全防护状态，独有的钢构横梁设计，很好的缓解了正面的打击。
缺点：视线差，重量体积大，可调节度小，舒适度较前面几种是最差的，通常第一次使用的话，会感觉到很夹颧骨和太阳穴。
Five 全封闭
此种头盔一般不通用，比较适合孩童、新手、鼻子受过伤容易流血的拳手。一般采用坚硬的面罩作为外端防护。同时内衬又具备了全猴脸头盔的特点，改善了横梁头盔无法防御下巴的缺点。
优点：全防护，无敌。舒适度比横梁头盔相对来说舒适一些。
缺点：视线最差，体积大，不适宜长期佩戴，可以将它作为一个新手实战心理适应阶段的用具。英国的RDX全封闭头盔，较其他品牌的全封闭头盔而言是有巨大优势的，它是一个一盔两用的设计，新手使用全封闭面罩来进行实战心理的过渡，一旦适应，可以将外端面罩拆下，成为全猴脸头盔。
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