二、食物
1、米粉及辅食泥、拌饭料。（建议携带小包装米粉）
对于刚刚添加辅食的宝宝，带着米粉和各种辅食泥就行了。辅食种类最好包括肉泥、菜泥、果泥等多种食材种类（娃已经添加确认不过敏的种类）。让娃的食物尽量丰富些。
对于较大的宝宝，这些是补充的（当然也可以完全吃这些，如果宝宝能够接受）。比如酒店的粥比较稀，可以加些米粉调浓稠一些。比如确实没有合适的菜或肉，成品菜泥肉泥也是不错选择。
2、少量米、面
如果自驾游、或行李还有空间，可带少量大米小米及婴儿面条、颗粒面、意面等，用电煮锅给宝宝煮了吃。
3、小袋包装的成品肉松
较小的宝宝在外吃饭，口味、质地合适的肉类选择会较少。成品肉松肉酥可以作为肉类不足的补充。
不建议带自制肉松。因自制肉松保存时间较短，而且应尽量冷藏保存，出门携带并不安全，有一定风险。所以更加建议带成品，小包装的最好。
4、溶豆、婴儿饼干、泡芙等零食
除了平时当零食，万一有错过饭点、来不及正式吃饭时，这些可以充饥当主食，就着一些水果，也能将就一餐。
5、婴儿方便面、拌饭料
婴儿方便面很方便，倒入热水冲泡几分钟就可以吃。
产品一般适合一岁以上的宝宝，比较咸，建议不放汤料包，面本身也有咸味，需考虑清楚是否给宝宝吃。此时不必过于纠结方便面的营养和添加剂，这时要的就是方便。
拌饭料类似菜肴，可以打开即食，也可热水或微波加热，需要就着主食吃。有多种口味，调料不会少。关键仍是方便。
6、婴儿即食粥
适合不同月龄，开袋即食，也可热水加热，当主食吃。
7、可在旅途中随时购买的食物：蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、薯类、米、面条
超市、市场都可以购买，在外食不方便时，在酒店房间用小煮锅给娃做了吃。
8、牛奶
一岁以上的宝宝，如果已经添加过牛奶且不过敏的，可以随时在旅途中买牛奶。
如果自驾，也可以带一些常温奶，更加方便随时喝。
三、日常安排
1、尽量住较好的酒店，早餐会有更丰富的选择。这样从一天的饮食来说，也可稍微弥补午餐晚餐质量的不足。如果住的是酒店式公寓就更好办了，简单的烹调都可以在配套厨房完成。
2、如有可能，选择较大型、较好的餐馆吃饭。卫生、食材会相对更好些，菜肴种类也较多，有