回答是肯定的：可以。
但是要注意些什么呢?
高血压，心脏病和心血管疾病以及有肝脏问题的朋友，不能进藏。建议在出发前，认真检查一次身体。
高原由于海拔比较高，对于低血压的人倒是比较适应，基本发生高原反映的几率比较小。对于年纪较大的中老年旅行者，一般适应的时间要略长一些，一般要2--3天那样，基本就可以适应过来了。所以建议进藏最好是乘坐火车，这样会有一个慢慢适应的过程，也是减少高原反应非常重要的一种方式。
“大美西藏，湘遇山南”和芒果主播一起游西藏的活动，就是乘坐火车进藏，用两天的时间慢慢适应海拔的提升，饱览沿途高原风光的同时，逐步适应高原气候，减轻高原反应。特别适合中老年朋友。
还有一个问题是，很多本身高原反应并不激烈，但是由于心里恐慌作用，造成心里上的“高原反应”，也影响了身体机能的恢复，一般来讲，旅客进西藏的过程中，必然会有些头晕、胸闷、气喘等等身体不适状态，那是正常现象。
这个时候要主要保暖，不能感冒和发烧。其他的基本就没什么大问题。
尽量不要吸氧，容易造成依赖心里。中老年人也是一样，适应时间要长些，相对于年轻人而言。但是上了高原，注意休息和调养，基本就没多大问题。
老年人由于免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病。
因此提醒以下几类人不宜进藏：
（1）各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者;
（2）慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者;
（3）糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者;
（4）进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原;
（5）曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
5月28日我们即将成行，现在正接受报名，根据以往去西藏的经验，中老年朋友玩的兴致不会比年青人差，老年人很平静，看到美景的时候情绪也没那么激动，拍照的时候也不会各种跳跃，身体能量消耗相对较低，氧气的需求也就低，从而更加的能适应高原氧气环境。相对来说，老年人更加不容易高反。
这次行程中会去到以上的三个地方，都是进藏游最经典的景点，沿途美景一个接一个，是我们精心挑选的线路，也是特别选择在了西藏最舒服的季节，让中老年朋友更好适应高原的气候。还有什么问题想了解？扫描以上二维码进群，直接在群里问吧，那里都是和您一样，喜欢旅游，想在2021年完成一生一定要去一次西藏的愿望的朋友。
具体有哪些特色和行程呢？往下翻，我们一起来了解一下。
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