我第一次进藏就以为进火车站前应该体检，体检合格了才放我通行呢！其实不是的，没有部门规定说需要强制体检，体检合格了才让你们进藏。进藏也没什么手续，不过在旺季的时候进藏火车票非常不好买。去珠峰、阿里等边境地记得办理边防证；去尼泊尔还要办理签证护照；外国友人和中国台湾同胞进藏还需要办理入藏函，入藏函手续稍微繁琐一点。其实大家比较担心的是到了西藏有没有高反？其实大部分人都可以适应的，放轻松。
以下是青藏铁路公司拉萨站发布的《高原旅行提示》对去西藏旅游者身体状况的一些要求，明确列出了以下6类人群不适合到海拔3000米以上的地方旅行：
❶各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律>100次/分。高血压II期以上，各种血液病，脑血管疾病。
❷慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
❸糖尿病未获控制；癔病、癫痫、精神分裂症。
❹现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下、但全身呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
❺曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
❻高危孕妇女。
现在大家知道去西藏前不需要体检了吧！当然，如果你对自己的身体没有足够的信心，为了保险起见，也为了增加心理上的一些信心和安慰，进藏前也可去医院体检一下。进藏前建议大家都把身体调理好，尤其不要带着重感冒进藏，进藏前一两个星期，如果平时有锻炼身体的习惯，也应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
我是广东人，在拉萨生活了7年，欢迎来我家做客，需要帮忙或者关于西藏的事情都可以咨询我（微13989987403，我发一份自己走出来的西藏攻略给你），但愿你我都能以梦为马，但愿