活动理论认为社会活动是社会生活的基础，老年人所扮演的非强制角色对老年人的精神状态有正向影响。
因此强调在社会活动的参与中获得新的角色，以此来改善老年人由于角色中断和丧失而导致的负面心理状态，从而获得正确的自我认知。
（二）角色理论
在老年人适应退休和年老的过程中，角色理论认为老年人想要安享晚年生活，需要从前一个年龄阶段所扮演的角色顺利转变为当前的角色。
对老人来说，这些角色包括由子女、父母、职业工作者等角色转变为祖父母、退休人员等角色。如果老年人能顺利转换角色，就能适应老年生活。
反之，由于不同角色对个体的要求不同甚至矛盾，就容易出现角色间冲突。
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五、小组招募
（一）通过社区工作人员推荐进行邀请，鼓励大家报名。
（二）在日常服务中发现有需求的老年人进行招募。
（三）印制并分发海报进行宣传招募。
六、小组活动计划
（一）第一节：很高兴认识你
小组目标：
1.协助成员认识自己的角色定位。
2.介绍小组活动内容，引起服务对象参与的兴趣，拉近小组成员之间的距离；3.制定小组规范和小组契约。
时长 活动内容 物资 5 分钟 工作人员提前到场布置活动场地，引导小组成员签到，填写相关信息。 签到表 5 分钟 “开场白”：介绍小组、介绍本次小组的目标。 / 15分钟 开展“破冰游戏”活动，让组员围圈而坐，通过传递玩偶开始组员之间自我介绍，达到小组成员之间互相认识的目的。 桌椅、玩偶 10 分钟 进行“彼此熟悉”活动，将所有组员分为内外两圈的两个同心圆，随着歌曲开始缓慢逆向转动，歌曲暂停时内外圈相对的两个人开始握手寒暄介绍彼此，了解彼此之间的一些可以公开的信息。15 分钟 1.社会工作者向小组成员介绍与澄清本次小组目的、意义、内容等。 2.社会工作者引导组员共同制定小组契约。 大白纸 马克笔 10分钟 1.社会工作者总结本次小组内容，与组员共同约定下次活动并布置小任务。 2.活动结束，工作人员清理场地。 无
（二）第二节：说说心里话
小组目标：进一步加强组员间的熟悉程度，提高组员的人际交往能力，构建社会支持网络。
时长 活动内容 物资 5 分钟 工作人员提前到场布置活动场地，引导小组成员签到点名。 签到表 5 分钟 回顾上一节小组活动内容，讲解本节内容。 无 20 分钟 游戏“情绪标签”：引导组员在白纸上写出情绪名牌，如“愉悦、幸福、失望、悲伤、平淡”等，在标签上写上自己回忆中可以和名牌对应的阶段故事，将标签贴在自己写的名牌的后面，并分享。 大白纸、彩笔、便利贴 15 分钟 有意义的瞬间：组员拿出自己认为最有意义的照片进行分享。 无 10 分钟 1.社会工作者总结与回顾本节活动。 2.社会工作者与组员约定下次活动时间、地点等相关信息，清理活动现场。 无
（三）第三节：我们棒棒的
小组目标：引导组员相互肯定，正视自身优势与潜能，提高自我认同感。
时长 活动内容 物资 5 分钟 工作人员提前到场布置活动场地，引导小组成员签到点名。 签到表 5 分钟 回顾上一节小组活动内容，讲解本节内容。 无 10 分钟 游戏“优点轰炸”： 组员轮流用2分钟时间说出自己的长处，用5分钟时间倾听别人说出自己的优点。说自己长处时，不得使用“假如”或“但是”字眼；听别人说自己优点时，只允许静听，不必表示感激，亦不可泼冷水。 纸、笔 40 分钟 帽子手工DIY 帽子材料包 10 分钟 1.社会工作者总结与回顾本节活动。 2.社会工作者与组员约定下次活动时间、地点等相关信息，清理活动现场。 无
（四）第四节：一起跳舞吧
小组目标：引导组员了解社区社会组织的性质、功能及日常活动，引导组员自愿加入，拓展人际交往，发挥自身余热，增强自我价值感及自信心。
时长 活动 内容 物资 5 分钟 1.工作人员提前到场布置活动场地，引导小组成员签到点名。 2.回顾上一节小组活动内容，讲解本节内容。 签到表 10 分钟 游戏“我行你也行”： 由舞蹈队负责人为组员讲解舞蹈队的成立、发展及日常活动内容；并播放舞蹈队的宣传视频，展现其多姿多彩的退休生活，鼓励组员踊跃加入。在社工的引导下小组成员们相互交流起自己的感受。 无 30 分钟 舞蹈教学：舞蹈队老师带领组员学习基础舞蹈。 无 10 分钟 互赠祝福： 社会工作者总结整体小组活动，为小组结束做准备，给组员们发放贺卡，让他们写出对其他组员的美好祝福。 贺卡 15 分钟 1.社会工作者宣布本次小组活动结束，小组成员填写《小组意见反馈表》。 2.组员与社会工作者一起合影留念，小组活动圆满结束。 《小组意见反馈表》
七、总结评估
（一）过程评估
在小组活动的初期阶段，组员彼此之间缺乏了解，导致小组气氛不活跃，缺少必要的互动。随着“破冰游戏”的顺利开展，小组成员开始逐渐活跃起来，彼此之间的交流也在逐渐增多。
中期阶段随着活动的开展，组员之间更为熟悉，交流频繁，信任感也在逐渐增加，同时组员对自身在退休生活中存在的一些问题形成正确认识，并学习了自己在面对问题时正确的处理方式。
后期阶段中组员的问题基本上得到解决，活动氛围热烈，成员更加积极主动地参与到活动之中，更热衷于表现自己、展示自己，同时组员也纷纷加入社区舞蹈队，一同参与社区活动中。
（二）结果评估
1.小组满意度评估
活动开展完成后，社工就时间场地安排、目标达成情况、形式与内容、社工表现等内容向组员进行问卷调查，得到了组员的一致认可，10名组员按时出勤，并与社工建立了良好的信任关系，同时组员对小组时间场地安排、目标达成情况、社工表现等内容满意度较高，对本次活动给予较高的评价。
2.目标达成情况
本次小组的目标基本达成。
一是组员们在活动中，同辈群体之间互动、分享，满足了其社会交往的需求，彼此之间加深了解，形成互帮互助的支持网络，人际交往的平台得到进一步扩大。
二是在小组活动中不断发掘、运用和强化退休老人的优势，利用退休老人自身优势解决问题，极大地缓解了退休老人孤独、失落等消极情绪，自我价值感得到提高。
三是退休老人在社工的引导下，加入了社区社会组织，在小组活动结束后，组员们一同参加社会组织的活动，情感联系也更加深厚，朋辈支持网络也得到增强。
综上所述，本次小组的目标基本完成。
八、专业反思
1.本次小组以活动理论、角色理论为理论基础。社工运用活动理论分析X社区退休老人社会适应不良的原因，以及借助活动理论的思路，积极调动老年人的社会参与，以推动退休老人建立与社区的良好互动关系。
从角色理论看待退休老人群体，通过小组的开展，组员获得释放不良情绪的平台和机会，学会如何正确认识退休生活和应对角色适应问题的方法和技巧，不再用原来工作的角色要求自己，对自己形成了准确的角色定位，重新认识了个人价值，形成了对自己正确的认识。
2.在小组开展的过程中，社工与组员建立平等关系，挖掘和利用退休老人身上的优势资源和闪光点，引导退休老人正视自身的优势和潜能，通过引导组员参与社会组织的日常活动，逐步为其增能赋权，增强社区参与的信心，促使其发挥个人余热参与社区公共事务中。
游戏带领是小组活动的必备技能
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