穴居人的平均寿命为 25 岁。今天，如果你生活在摩纳哥，你可以预期达到近 90 岁。人们很容易将生活方式归咎为这一巨大但缓慢的发展，但我们预期寿命增长的速度确实在加快。1800 年，欧洲人的平均寿命是 34 岁，到 1950 年是 62 岁，到 2020 年是 82 岁。这背后的原因是什么？ 改善饮食、药物和生活方式是主要因素。它们都很重要，而且相互影响，但在这三者中，只有生活方式可以在不增加成本的情况下进行。走出去，动起来--KOMPAN Stay Fit 健身器材就是一张通往更健康人生的免费门票。
常见问题我需要身体健康才能开始锻炼吗？显然，如果您身体健康，就更容易保持身体健康，并将您的体能提升到一个新的水平。然而，Stay Fit健身器材并不是一种剧烈的健身运动，它复制的是日常活动所必需的动作，通过这些动作，您可以自由地享受积极的生活。人们常说现在是 "黄金时代"，但对很多人来说，现在是 "铁锈时代"。
有多少人可以同时参与？这些设备是公用的，而不是大众的。当然，与他人一起做运动会增加乐趣和幸福感。与 KOMPAN 的大多数户外健身产品一样，StayFit 健身器材的另一个好处是可以建立新的友谊。
我需要专家帮助才能了解如何使用 Stay Fit 健身器材吗？不需要，运动很简单。除了保持或改善活动能力外，Stay Fit 的主要益处还在于建立自信。经常进行基本练习有助于避免潜在的绊倒或跌倒。
有什么避免绊倒和滑倒的小窍门吗？多做运动和简洁的锻炼当然有助于增强肌肉和关节的力量、提高警觉性、加快反应速度和改善肌肉记忆。
KOMPAN Stay Fit 系列是专门为需要