自己盯盘的一点总结，希望对大家有帮助。
关注成交数据开盘价：开盘价是多空双方在开盘前5分钟撮合而成的，它已经反映了主力的一部分意图，尤其是在其他相关市场价格发生突变的情况下，开盘价更能反映出多空双方的态度和决心。
收盘价：收盘价是对全天价格走势的一个总结，也是对当天多空较量谁胜谁败的一种评价，收盘价还是与下一交易日进行衔接的桥梁。
最高价、最低价：反映了多空在续盘阶段较量的情况，特点是在最高价或最低价附近经常伴随着较大的成交量。
成交量：当日成交量的大小反映了市场中股民在当日的价格区间进行交易的偏好程度，它还体现出股民目前的心里状态，积极介入或出场观望或持币等待，更深一层看，它反映出价格向某方向变动的能力在集聚或被释放，当成交量有效放大时，或是行情的开始或是行情阶段性结束。
关注三个时间段开盘阶段开盘阶段一般指从上午9:25集合竞价开始至开盘后一个小时这个时间段，即9:25~10:30。最主要的时间应该是开盘最初的30分钟，即10点之前。
影响开盘阶段的因素主要包括：
上一交易日收盘价。
国内国际重大事件：如发生地震。
国内国际经济事件：如石油价格调整。
周边其他国际股市的走势：如上一日港股走势。
个股相关信息：如发布财务报告。
续盘阶段续盘阶段是指10:30~14:30的这段时间。续盘阶段的走势完全是由市场主力操作风格和操作思路所决定的。在没有极端变故产生的情况下，这种走势很难出现变化。
续盘阶段的走势可以分为两种情况：一种是有趋势势，另一种是无趋势势。有趋势势是指当天走出自己独立走势的情况；而无趋势势是指当天没有自己独立走势的情况。
终盘阶段终盘阶段是指交易的最后30分钟，即14:30~15:00，有可分为各15分钟的走势。
在第一个15分钟内，市场仍会受续盘阶段趋势的影响，可以算作续盘阶段的延续。如果续盘阶段是有趋势势，这一阶段的价格波动和成交量的变化会更加剧烈，并可能形成全天最活跃的交投区间；如果续盘阶段是无趋势势，这段时间行情也会从低迷中苏醒过来，转为逐渐活跃的情景。
在第二个15分钟内，多空双方开始为收盘价做准备，如果续盘阶段股价长的较高，而主力希望该股继续横盘，就会考虑逐步打压股价；如果主力在续盘阶段进行了洗盘，这时也应考虑逐步把股价拉起来，接近上一日收盘价附近。
关注盘口从上压板、下托板看主力意图和股价运行方向在卖盘区挂上数量巨大的卖单，称为上压板；相反地，在买盘区挂上大量的买单，则称为下托板。由于数量较大，这些大单肯定不是散户所为。所以，无论是上压还是下托，都是主力为了操纵股价，引诱散户跟风。
当股价处于刚启动不久的中低区时，主动性买盘较多，盘中出现了下托板，往往预示着主力做多意图，可以考虑介入跟风追涨；若出现了下压板而股价却不跌反涨，则主力压盘吸货的可能性偏大，往往是大幅上涨的前兆。
当股价升幅已大且处于高价区时，盘中出现了下托板，但走势却是价滞量增，此时就需要留意是否主力诱多出货；若此时上压板较多，且上涨无量时，往往预示顶部即将出现。
隐性买卖盘与买卖队列的关系在买卖成交中，有的价位并未在买卖队列中出现，却在成交一栏里出现了，这就是隐性买卖盘，其中经常蕴藏主力的踪迹。
一般来说，上有压板，而出现大量隐性主动性买盘（特别是大手笔），股价不跌，则是大幅上涨的先兆；而下有托板，出现大量隐性主动性卖盘，则往往是出货的迹象。
对敲所谓对敲，是指主力利用多个账号同时买进或卖出，人为的将股价抬高或压低，并给散户造成成交量放大的迹象。
当成交栏中连续出现较大成交量，且买卖队列中没有此价位挂单或成交量远大于买卖队列中的挂单量时，这很有可能是主力刻意对敲所为，此时若股价在顶部，则很可能是主力为了出货而进行的对敲，而若股价在底部，则很可能是主力为了激活人气而进行的对敲。
大单成交当买卖队列中出现大量买卖盘，且成交大单不断时，往往预示着主力资金活跃。
扫盘在涨势中常有买入大单从天而降，降卖盘挂单悉数吃掉，这种行为成为扫盘。
在个股股价刚刚形成多头排列且涨势初起之际，如果发现有扫盘行为，则预示主力正大举进场建仓，是股民跟进的绝好时机。