月见草油（Evening primrose oil）最为人所知的应用如异位性皮肤炎、湿疹和类风湿关节炎，也用于一些女性的健康状况，包括乳房疼痛、更年期和经前症状。在实证医学中，使用月见草油真的有功效(好处)吗？有无副作用或禁忌？详见内文分析
目 录
月见草油是什么？
月见草油的实证功效(好处)有哪些？
月见草油有副作用吗？
安全注意事项（10点使用禁忌）
月见草油是什么？
月见草（Evening primrose）是原产于北美洲的柳叶菜科植物（现在广泛分布于欧洲和亚洲部分地区），由于花朵只在夜间盛开因而得名，其根茎叶常被欧洲贵族拿来入药，因此又有“帝王的万灵药”称号。
现代研究发现， 月见草籽所榨取出的月见草油含有丰富的omega-6脂肪酸，如：亚麻油酸（linoleic acid，约占70%）和gamma-次亚麻油酸（gamma-linolenic acid，约占10%）。
这些脂肪酸有助于人体许多组织的正常功能，因为它们是抗发炎物质的前体，如前列腺素、细胞因子等，因而对于各类发炎性疾病有潜在帮助。
月见草油的实证功效(好处)有哪些？
１．月见草油有益血脂调节
血脂异常（Dyslipidemia），是一种或多种血脂成分的改变，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、三酸甘油酯和高密度脂蛋白胆固醇，是心血管疾病的主要危险因子。
据估计，血脂异常在40岁及以上的人群中有38.6%的盛行率，而在8至17岁的儿童和青少年中也有20%发生异常。
一则文献统合分析（meta-analysis，包含6则随机对照试验，共201位参与者）指出，整体来说，补充月见草油对降低总胆固醇、三酸甘油脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇无明显帮助。
但在次群组分析（subgroup analysis）发现，相关降三酸甘油脂及提升高密度脂蛋白胆固醇效果可见于日剂量≤4 g与高脂血症性患者。
＊结论：补充月见草油对于血脂调节或许有正面帮助，但受限于小样本数及各研究间的异质性，仍需